大家好
不好意思 又想询问一下各位的意见
其实发这个文 我是以“不分手”为前提而问的问题
我当时已经决定要原谅男友 并继续走下去
可是我到现在 还是时不时的会想起这件事
然后难过、心痛
男友似乎也已经厌烦我的负面情绪了
会用攻击性、不耐烦的态度回应我情绪低落的发言
然后我又会更难过==
如同推文有人说的 像是心中有根针
不知道何时会被扎到一样
该如何处理这种状况呢QQ？

就分手啊....这种东西你不分手就会一直存在到最后耐性被磨光 你男友还是会再来一次...

你也去出轨个几次 就能笑笑面对了

我当初被前任伤很重的时候，我有去找咨商心理师聊很久，还放声大哭过，我觉得找个人聊聊，虽然不一定聊完后问题就解决了，也许问题依然存在，但你心里的感受会好很多

翻旧帐很要不得，但不翻又很难受，到底为何不分

精神出轨过的人就和外遇一样，0跟无限次，既然他这样过就难保没有下次，妳内心也永远放不下，这样子在一起只是互相折磨吧？对我来说分手是唯一解，不然妳也会无法真正信任他，然后他也会觉得很烦

破掉的镜子怎么补救一定都有裂痕 该分手就分

转移注意力,多做自己喜欢的事情喔你要原谅的话就真的要放下。懂吗?

全世界是只剩下他一个男人吗？妳现在没有提起勇气，往后的人生遇到更大的困难，妳能挑战吗？更正 接受

其实妳也不用问，妳不会因为痛而放手，他却会因为不耐烦妳而想分手时，一切就结束了。所以，不懂妳要问什么？不就看谁先受不了吗？

我是想要询问 在不分手的前提下 如何调适自己心情的问题QQ

他觉得你没有好是你自己的责任 跟他无关，他只会觉得说好要继续，却没有付出更多努力来让你安心，他就是比较爱自己而已。如果你之前可以调适的好的话，现在也不用上来问。你自己理性知道以后终究会分，但可能因为逃避别的事物，而转往他身上追求短暂的快乐，那也无所谓，总要自己走过才知道。

我的意思是，妳与其去想如何在不分手的情况下，调适自己的心情，不如去想“妳们已经分手了，妳要如何调整心情”因为他现在就不耐烦了，说话都具攻击性了，妳再怎么调整，他就是看穿妳的底线，早就不耐烦了，懂吗？分手是迟早的事，只是妳不愿意面对而已。当妳可以做到分手时，妳都可以调整得很好，妳还需要他吗？妳只要分手，妳就可以摆脱这个人，什么精神出轨都是狗屁，妳根本就不用心痛担心。妳不分手却希望摆脱这个人精神出轨所带来的阴影，妳在为难谁？谁能救妳？爱，不是这样的。妳都不爱自己了，别人轻贱妳也是正常的。

你就想 自己选的 不分就是吞下去啊不然呢不然就是来互相伤害大家都不要好过？

我觉得陌生人说再多也没用，因为痛不在我们身上。不过，我可以建议一个想法，妳有空想想。假装妳今天生病了（妳因为这件事被搞到很烦，搞不好真的生病了）妳去医院治疗，有人可以帮妳痛吗？妳男友可以吗？他知道妳病了，他可以帮妳痛吗？没有办法吧！所以，妳现在大声呼救说妳很痛，很烦，要如何调整心情，谁能真正体会妳，帮妳痛？没有人可以。因为妳要自己清醒，自己觉悟到“自己的感受”有多重要，谁也不能任意伤妳，伤妳就是滚蛋，这样懂吗？妳被伤害了不离开，再来说“你看看我被伤得多严重多痛啊，吧啦吧啦”谁理妳啊！妳的身体是妳的，关别人屁事，妳怎么不远离伤害就好了？这样懂吗？我觉得我可能说得太残忍了，但是妳真的要想想，是要痊愈还是要绝症，其实都在妳一念之间。祝福。

我觉得很多男生都会精神出轨喔但这是我个人的想法啦 也许好男人也是有的感情没有绝对的输赢 是看你觉得他值不值得你爱他爱永远是相对的 如果任何一方不爱了 另一方一定会有感觉这不是你口头说我爱你就可以证明的 有人都不说也是有爱但爱又分很多种 有些是一定要在一起 有些不用 有些是付出

分或吞，看来你心里过不去那个坎就是吞不下的表现。

有些是友情的发酵 有些是怪异 有些是自私的爱 也有纯爱如果妳决定付出就不要后悔 如果妳觉得妳会后悔就设停损点妳要处理这种状况的方式就是睁一只眼闭一只眼不要傻得想说那我也去精神外遇喔 nonono 这样一定垮妳对不起自己只会更难过 让自己更好吧

自己得走出来，不在乎，或是闭嘴。妳不能一直记着一直讲还要人吞忍妳不是吗？

一直走不出去，会不会一直翻旧帐？

分手啊有这么m?

分啊 不然你只能自己撑过去

磨掉了分吧，接下来都只是浪费彼此的时间

再不分手，自己吞

你的内容太矛盾了

男性角度告诉你精神出轨过就是不爱你了

过不去就是过不去 不会因为时间冲淡好吗 那个人有好到需要你忍耐吗他又不会感激你

诚心建议再找一个男友同时交往，就不会再钻牛角尖也不用舍不得分手

分一分啦 真的 单身没那么可怕

找咨商师聊吧

你继续下去就是对方跟你提分手而已 不要以为你不提你们就能交往 他要提了

就分手啊，不会随便乱出轨的人还是很多的

面对它、处理它、放下它，妳会难过是因为妳能面对它妳没办法放下它，是因为妳还没有去处理它就譬如有个人偷妳钱，妳发现了、他还妳了、他希望妳原谅他，而且还像以前一样和他相处，跟没发生过这件事一样，他是为这件事做了处理，而妳对这件事的处理呢？妳生气的是什么？妳害怕的是什么？如果今天是身份交换是妳做了这件事，妳觉得妳应该要做到多少才能得到妳想

就等妳被肉体出轨啊

要的原谅？妳觉得对方会要求妳做到什么程度才会给妳妳想要的原谅？换个立场想，对妳而言可能比较容易XD其次就是，妳自己对妳自己比较好？还是对方对妳比较好？想清楚以后，再和对方谈这件事的时候，就不容易忘记自己的立场。如果妳的难过，有很大的部分是因为无法照顾好自己的伤疤，那这是个人生必备的技能，学好它XD

真的不行就不要勉强啊妳就嘴巴说要原谅，可是心里没有啊！看你哪时候才要放过自己?不能忍受就不要硬吞啊！何必呢？

就是对这件事没办法放下呀 既然没办法的话只能分手了 遇到这种事情大家会劝分也是因为知道信任被打坏了就很难再修复了很多人被出轨后连对未来的对象都难以信任了 阴影太深 更何况还是对实际有出轨纪录的现任

过来人跟你说一下精神出轨比肉体出轨还要难挽回基本上精神出轨可以放弃了，我就是如此囉

你要吞就吞，不要再拿那件事情装低落装忧郁来烦人，不然人家真的甩了你，到时候你不想分也得分，懂？

马达有动一下的嘛。尤其是power on,后

如果自己无法接受，别人说什么，也无法影响你

要原谅就吞下去不要再提，觉得自己好可怜好委屈就分手，不要奢望对方会因为这件事给你什么补偿

.........这年头女生不会交不到男友啦 拜托放生男友

不分手就自找的

小朋友腻

其实我觉得不用调适，我会告诉他，再给你一次机会，再抓到一次就分手，然后就过好你的日子，这段时间我会自己调整成可以独立生活的态样，渐渐适应没有他的日子，如果真的再抓到，你也可以比较轻松的离开

啊不是，你就过不去，而且看起来对方也根本不想走下去只是因为你死不放手拖着而已

过不去就该放下免得折磨自己，加上另一半看来才两个月都不想安抚妳了，不放手痛苦都自找的

他曾经向我保证会安抚我到我恢复原本的状况，可是却以越来越差的态度对待我，说我因为这件事情而心情低落，是一种对他的质疑，磨损他对我的感情跟耐心，他攻击我的力道也越来越强，甚至到我觉得是在贬低我、羞辱我的程度了，我也反应过不要那样攻击我，可是他还是那样子，所以现在暂时是脱离同居的状态

很难。拍拍

如果你没有不分手的前提 2个人也许还走的下去 现在是在逼他提分吗什么都不能放下的人 还希望自己放下这件事吗你可以先不分手 但要先想想未来你不一定要跟这个人在一起（选择权在你）整体思考才能放松另外 就算分了 未来都成长也不是完全不可能再聚 忧郁最怕你这样一条路走死死的想法

不要再任性了。做不到坚持 爱惜 害怕失去妳的人，是不会给妳幸福的。他连取回妳的信任都做不到，妳还奢望他给妳幸福啊！

总比已婚好鸭

破裂过的镜子永远都有裂痕，若真的放不下就分手吧，否则现在这样的相处，他很快又会出轨

乱讲