去年在男女板发文求助得到很多建议
买了一些书也看了一些文章影片
想办法调整自己的心态和想法
觉得PTT好温暖
当时有些网友说我就是遇到渣男
或说对方就是多线 只是刚好我上勾
记得当时我还很认真说这次不是渣
说对方对我很好巴拉巴拉
以前看推文说绿绿的说渣说有新人了
都会觉得蛤 这些人到底有什么困难
整天只会劝分只会说推文的颜色
搞不好真的只是遇到一些问题
解决了就可以顺利交往下去啊～
现在只觉得乡民都是先知
旁观者清 当局者迷又傻哈哈哈哈
后来发现前任真的就是垃圾
分手前就约了网友要见面
如果我没有多问几句
他可能就是同时进行或是骑驴找马
不管我是驴还是马都无法接受

现在自己过的很好 很开心也很充实
但看到前任过的好还是觉得生气
（其实不看就好 但我就手痒点来看了）
确定自己对他没有任何的喜欢
也完完全全不想挽回
就是觉得为什么坏人都可以过很好
跟一堆黑心商人一样
这样到底谁要当好人啦
由衷祝福我的前任寿比南山
长命百岁 但每一天都又惨又穷

不晓得怎么消化愤怒的情绪
还气到梦到我在狂殴他叫他道歉
（梦里他还用很欠揍的口气说对不起咩）
觉得凭什么伤人之后可以像没事一样
无缝接轨谈新的恋爱
用差不多的招数
带现任去一样的餐厅一样的景点
知道与我无关 但就是没办法控制想生气
这种情绪一般人都是怎么消化的
还是一般人没有这种困扰 都能好好放下
求万能乡民救救我

https://i.imgur.com/eaktGyu.jpg

你没事的，能讲清楚表示你对情绪有辨认能力，并且赋予语言，也好治疗。今天假日，出去走走吧

妳看吧 早跟妳说了 当初还在那边都是你们误会他啦叭啦叭啦 就应该直接一句干你娘废物垃圾小鸡鸡滚啦一巴掌下去妳现在就不会越想越不对劲越不爽了

坏人过得好，只是你看他过得好，其实不一定，没人会在社交软件上贴不好的一面

多散心然后找下一个吧

没解，时间会淡化

爱的相反不是恨是冷漠，虽然你今天一直嘴他想扁他说自己讨厌他，你会有这些举动，证明他在你心中仍然可以对妳造成波动。这很正常，毕竟也是相处了这么长一段时间要完全放下本来就不可能。妳现在要做的就是继续自己的生活找个好队友冲淡这一切，等哪天想到他不会有任何感觉才叫放下

下面一位，我帮楼下报名

还手痒点他的社群 你也是呵呵

为什么分手之后约网友见面会很垃圾？都分手了不然你要他直接出家？

凭什么? 凭他有价值阿 = = 没看到版上没价值的一直在那哀说交不到男/女友? 但为什么他就这么容易? 因为人家价值高咩==另推moike22 原PO现在的情况稿不好男的再回来喇一下又回头

推荐看囚犯困境相关的科普书, 除了打发时间长知识，也可以解释“谁要当好人”这个疑惑

当好人(X) 有选择时当好人(O)

愤怒不好吗？

不是啊，他唧唧烂掉也不会公开讲吧？

你的愤怒，其实是对自己心疼的变形。好好感受对自己的心疼，以后你在感情上对渣男的过滤器敏感度就会提高。

又有鱼上钩了 鱼还生气怎么钩碍到我

当个疯子好好找他吵架讨公道抚平内心的委屈还要我教

过得不好才会找以前的事迁怒 祝你真正move on

妳是不是生活没什么重心？这么关注前任有事吗？

在PTT找温暖？

妳已经在他身上浪费了够多了，不要再花时间和心力在烂人身上

删除封锁彻底断除情感上的依赖，然后多去认识异性，好男生真的很多例如楼下

你什么情绪他都没差了，为何要自陷在恨里呢？冷静下来过好自己生活

你现在的感情还加上前任的情绪….麻烦完全封锁前任，好好对待你这任

看错补推

老话，过去都过去了，不要去看前任生活是好是坏，那个跟现在的你无关，而且任何人都可以看见可以po的大部分都是好事

无聊嘛

真的 卡在前任又交现任 非常对不起现任

一看就还很在乎 在那边装帅看来妳也不是多喜欢蛋糕

看葳老板的如何走出伤痛

去看身心科

当作他死了 头七拜完后就放下吧 放过你自己

现实世界劈腿没有报应 要讲几次

当妳想到他时无感才叫不爱，你还会赌烂他恨他就证明了妳心里还有他，你还没放下，倒是不用用愤怒来包装自己不爱他了，爱跟恨本就是同根。接受自己心里还有前任不是坏事，这会让妳更快走出来

把注意力集中在赚钱看看

早就说惹分手Ｒ这ＭＯ简单不见棺材不掉泪

乡民的话虽难听，但中肯啊，拍拍

别想太多啦搞不好明年他得性病？

每一个来男女板嘴硬说没被绿的人最后真的都被绿了 不要再不信邪了要恨就继续恨啊 我觉得用这种恨意当作追求幸福的原动力也不错

生气就是拿别人的过错惩罚自己，过开心是最好报复

需要点时间。见不得对方好，是因为你对自己现况不够满意，专注提升自己，不知不觉就不会再注意对方、不会被影响了。

恭喜妳摆脱烂前任 找到好现任

好惨，你现在对象可能要上来发一篇［对象一直看前任状态，还梦到前任怎么办？］删除联络方式啊。

如果你过得很好 根本不会在意前任所以应该是找方法让自己过得好 从内而外的受伤就去疗伤 很依赖就去了解自己能量就那么多 你要丢到水里也没人拦你

你前任就像霉菌，有得寄生当然过得好，但我们不要当被寄生的橘子啊！虽然很不平，但至少你逃走了。我现在看到我前任还是死性不改的烂人，都很放心。就怕他变好了，苦是外在受，福是别人在享……

看到前任过得很好真的很不爽xD

拍拍 当作自己车祸被撞吧…每个人都有衰的时候，你被排到感情线，有人是被排到事业或健康或财产…过好自己的日子最要紧 加油

妳干嘛手痒点来看？我觉得根本就妳自己的问题。妳踩到狗屎，还会去问是哪种狗的屎吗？还会去管狗屎接下来的际遇吗？妳管他过得开不开心？还什么坏人为什么都可以过得很好？妳怎么知道他很好？根本就在自找麻烦，大家有办法管住妳的手，不要痒不要点来看吗？过去时间浪费在他身上就算了，连现在的时间跟好心情也要陪葬下去？妳这种心态，不管遇到谁都不会开心，因为妳根本就不爱自己啊！到底管别人那么多干嘛？还因为他影响情绪，到底是多不想分手了啊！彻底抹去影响力很难吗？不要再亏待自己了，真的看不下去。

虽然想起踩到狗屎还是会不开心，但一般人不会想再去接触那坨屎了。

还是把联络方式删一删吧 放过自己

女人也是恶劣，自己不要的玩具被别人抢走。就急了

你真的想发泄也可以约他出来骂一顿泼水啊看你觉得自己是不是这种人而已这种生气的情绪真的交给时间会淡去的不要太心急想摆脱这个 专注在现在的生活过了一段时候跟现任更稳定后你有天会发现前任完全无法影响你情绪了但你一定要避免自己去跟这个事情纠缠 加油

我也经历过一样的情绪，一方面希望对方道歉，一方面恨自己看错人浪费时间很笨。然后我也是会一直跟现任抱怨前任的人XD真的不是还喜欢前任，而是我前面说的理由。有情绪是个过程，接受所有情绪，同时更专注在当下，让自己看不到他现况，久了连对方做过什么烂事/自己有多笨都会忘记。真的没办法就咨商聊聊，有时候就是差几步就能解开了，察觉是改变的第一步，你会放下的愤怒源自恨，恨对方的部分已经求不到道歉了，但恨自己的，你每个当下都能变好，这就对得起自己了，那股恨意最后会转为“当时我还不够成熟才会犯错，但现在我不会了”，至少有部分的情绪会因为自己的成长而消化掉

谁要当好人？当好人是自己想当，不是因为当好人比较赚不然你去当坏人啊！又没人拦你请自省一下，你生气的情绪从何而来？因为你付出真心？因为不被选择？再看看自己的价值观，生气的原因究竟为何？

有新对手了妳还在想前任,帮QQ

拜托，把前任的所有东西都封锁也不要手贱去看好吗？你这样对得起现任？现任会怎么想？跟现任在一起了还一直去看前任的东西，是想搞哪招？是放不下吧

我可以理解欸！已经有现任了，想到前任还是会生气，不过跟现任在一起大概一年半两年的时候就已经无所谓了有句话叫做前世今生是因为还有牵连～你今生已经跟他分手结束了牵连，就不要再去搜寻找他或特意想起他，不然来世还要见面 想到就怕建议就是专心过自己现在的生活，自己所拥有的东西就好，不该追踪的都封锁，不要留下任何可能会勾起自己过去伤痛的余党。时间久了，就也没什么了

久了就从愤怒转为觉得好笑了 再久一点就成了回忆 偶而想起 想到的是年轻的自己

很好啊 愤怒很棒啊 这样就不会留恋最好把它想成跟垃圾一样

现任一开始会问我前任们的事，他会有些不爽，到现在他会拿我前任的梗来开玩笑。对感情不忠贞，我就当眼瞎了 直接了断联系，感情本来就不可控，会受影响 接下来做的事容易分心，反而对自己不利

我也气 要怎么做 你才要来告诉我？拜托

完全懂你的愤怒！就是一种希望对方越差越好才能平复自己的心情，但应该是像上面说的，心疼自己的情绪变形来的愤怒XD 时间再久一点就会忘记这个人的！

封锁前任吧 防止自己手痒偷看

刚好认识一个渣男劈腿后跟新人一天到晚在社群放闪，但是刚好渣男和新人都喜欢找我朋友倾诉所以知道他们其实过得很不好，社群上完全看不出来。这样有没有安慰到妳

投入新生活慢慢就会平复的，你现在只是在排毒，之前忍多久就要花更多的时间去排，不要发泄在别人身上就好，也要克制自己提的频率

我有现任女友后过得很幸福 但也是几个月后才发现自己对前任有说不出的愤怒感 我的解决方法很老套, 就是乡民说的 所有社交媒介都封锁然后当这个人死了 反正无消无息看不到久了还真的觉得这人死透了一辈子都不会再出现在我生命里了

有段时间我也觉得烂人凭什么可以过得好？那种心情真的闷著会生病

我也是 加油！

我看到你的回复了，我反而觉得你很好啊，你有意识到自己一直在恨对方，你希望消化这个情绪。成长会帮助你更好，但千万不要忘记你本来就很好。祝福你得到渴望的平静

妳的气愤很合理 人又不是圣人

你能认知到你现在的情绪是件好事呀，不用想要特意去抹灭或否认这样的情绪，这些都是过程。我也经历过跟妳一样的时期，但现在过了快一年半回想起当初种种不平也都像是以第三人的角度，平静无波澜，目前也过得很幸福。我觉得就交给时间吧，同时试着专注于当下、专注于自己本身，久而久之就不怎么在意了。

也遇过类似的事情 但是现在那个瞎妹也是跟她屁孩男友过得很幸福 想想都觉得那些烂人凭什么过这么幸福但也只能尽量让时间冲淡一切

干 我们乡民老的老残的残 但经历也是有的就像去年11月我就在喊空头要来了 身边还是一堆死韭菜要买股票买虚拟货币 真的听不进去活该被套死

过来人经验，遇到新的人就会觉得前任是个屁，装忙熬过这段时间就好