※ 引述《freedom0704 (璨笑)》之铭言：
: 如题，
: 这个问题是我和我朋友想一起在这边提问，主要是希望能解决他的问题。
: 这位男生朋友身高167，长相中上大概pr75，身材偏瘦，中产阶级，23岁119商，
: 无不良嗜好，不菸不酒，性格文静喜欢商业财经与动漫。
你朋友的症头是社交能力低落
要解决问题
你得先寻找问题的根源
首先请他思考一个问题
是什么原因导致他社交能力低落？
这个问题的原因可能不只一个
有可能是本身就不善言词或是个性本身内向寡言
无论对男对女的相处方式都是一样沉默寡言
或是找不到与别人相处的方式
所以交不到女友就算了
连同性朋友都很少
另一个可能是
社交问题仅限于异性
而且是对有兴趣的异性才会有障碍
遇到自己同性朋友相处完全没问题
聊天打屁讲干话通通没障碍好得很
和自己没兴趣的异性亲戚好友像是表妹堂妹
或是已婚同事之类的
相处完全没问题
先厘清是前者还是后者
才能对症下药
如果是你前者
那这是系统性的问题
就是你连基本和“人”相处都有问题
这个需要先去了解人际关系是怎么经营的
卡内基如何赢取友谊与影响他人这本书可以帮你大忙
或其它的人际关系相关书籍或网络教学应该也都可以
都看得差不多了
接下来重点就是要去实作
大概几个月后应该就会有很大的改善
那如果你是后者
这样你就是心理有障碍而不是社交能力本身不够
在遇到特定对象平时正常的社交能力就会大打折扣
这时也一样要先问问自己
为何在遇到感兴趣的异性时行为能力和平时有落差？
一般来说
最主要的原因都是自卑和自信不足
自觉自己的地位比不上对方
不知该用什么样的方式与对方相处才能讨好对方
或是太过在意对方对自己的评价？
深怕自己说错某句话对方就把自己扣分然后关系就再起不能？
这种心态会演变成得失心过重
把对方看得太重要
过度在乎对方的感受
但也有可能是你朋友对自己要求过高
认为关系失败是对自己人格的一种羞辱
就好像考试考差了
女生不理自己完全是自己的错
所以害怕失败就变得患得患失
以至于发挥不出平常的社交实力
以上只是简单推测两种常见的原因
也有可能是其它问题
或是这些通通都有
先拿纸把问题的根源厘清
你才能一个一个破解
而解决方法不外乎就几个
1.提升自己硬价值
健身、专心于事业、努力赚钱、学习打扮包装自己
这个不只会提升你和女生见面时的第一印象
最重要的是这些硬实力能够增加你自己的自信
拿健身来说
假设你已经认真练了三、四年、严格控制饮食
让自己体态变得非长棒
甚至可以去上台比业余健体比赛那种程度
你对你自己能够突破这种一般人没办法轻易突破的困难非常自豪
当然也就能累积一定的底气
讲话自然而然也就不会怕东怕西的
因为你知道自己只要想要
是绝对有能力可以克服困难
讲白点就是
拎北连这个都做到了还有什么做不到？
这种累积底气的做法不限于健身
事业有成、投资有成或是在某某比赛拿到奖
只要你持续的在有建设性的事上努力不懈并且取得成就
对于提升自信的心态是绝对有帮助
2.提升社交能力
简单说就是把量做大
透过大量认识异性
让自己惧怕异性的感觉降到最低
和异性相处跟很多事都一样
一回生二回熟
遇到一位相处不来就遇十位
遇到十位不行就相处百位
在相处过程也不断的检讨改进寻找更适合的说话方式与行为
只要不犯法你可以多方尝试
但前提是你要不怕失败
如果刚刚说的完美主义很害怕失败
认为跟这个女生关系弄爆了就人生无望
好像自己整个人就被否定了
那你得先解决这个心魔
你得先思考一个人的价值是否真的建立在“我与这个女生的关系”上
一但这个关系破碎
那我这个人是否就完全没价值了？
所以回到第一个解法
建立硬价值这就很重要了
讲白了
回到刚刚假设
你健身有成变成大肌肌
甚至上过台拿过奖
那你当然会比较容易把自己的价值建立在你的健身成就上
而不是你和这个女生的关系上
这女的跟你相处到最后觉得不来电
约都约不出来不甩你
你是会躲在绵被里偷哭觉得自己人生没价值
还是会轻笑两声
在心里面想：“拎北壮成这样你还不懂欣赏这是你的损失”
这样虽然有点中二或自大
但确实会改善你把价值建立在错误地方的问题
所以总结你还是得跟你朋友深度检讨一下问题出在哪边
这样才比较好各个攻破