※ 引述《eulbos (凤山下智久)》之铭言：
: 这两天一直在想这个问题
: 如果把外表整理好这么有效,那为何这么多人不愿意尝试?
: 也不是说去整形才叫整理好
: 就算只是脸弄清爽、头发有型、画妆遮瑕气色好
: 应该也有不错的效果，看起来比较"顺眼"
: 比什么练身材、跟红丸学理论、培养女生也喜欢的兴趣、下班后去跑外送都还优先吧
: 大家觉得呢?
其实只要把当兵的作息那一套
好好的实施在日常生活中就好啦
五点半起床
你要放成功岭之歌
https://www.youtube.com/watch?v=m3dPnMT9zlk
还是
1812序曲
https://www.youtube.com/watch?v=cj4SoxKuaKs
当闹钟随便
起床之后折被子整理内务
五点四十到附近国小操场先来个3000公尺
跑完之后做广播体操
版本任选
本56是推荐这个啦
https://www.youtube.com/watch?v=FxnOmGU5oMo
可以顺便复习丢丢铜仔
做完就可以回家洗脸刷牙刮胡子
早餐就馒头+水煮蛋
最多给你一点自由的感觉
允许来杯大冰奶通肠胃
七点之前就可以出门该干嘛干嘛
晚上九点
仰卧起坐伏地挺身各50下就好
做完就可以洗澡
如果洗完澡怕没有感觉
https://www.youtube.com/watch?v=vFxjK0WTdTQ
用这首歌制约自己的脑袋
一个礼拜后就能顺利在正确时间睡着
连上长官晚安
这完全不需要额外花钱
甚至还能控制自己食物花费
...至少早餐这样吃绝对很便宜
一个月后绝对有显著差别
本56自己这么干之外
之前很穷的时候
也会在吃饭之前来个几十下伏地挺身
很奇妙的饥饿感就消失了
饭钱也省下来了
自己在当兵的时候
也看过一堆勇气可嘉的真肥宅
没有逃兵还是进来还国家债
进来的时候精神萎靡满头乱发
虽然头发被剃成平头有点锉
但是几个月后肚子小了
脸上痘痘也没了
黑眼圈也神奇的消失了
整个人拉出去也是人模人样
所以说其实真的很不困难啊
而且不是说要共体时艰报效国家
全民国防的现在
把妹救国两不误
诚心建议大家平常有事没事就来一下
省钱又健康