回顾活着的30年(以上)岁月
因为长得不好看 其实自己也有自知之明
总觉得社交关系并不是处理得很好
像是听到别人在窃窃私语就觉得是在说自己坏话
又或者国小国中屁孩时期 常常被当捉弄的对象
也因为这些 造成对社交相当恐慌 恶性循环
后来变得差点不会说话 是尽力控制情绪才能好好说出一段他人听得懂意思的语句
啊也因为长相关系 不太敢跟女孩子说话
偶尔讲几句就接不下去了 更遑论是交朋友
交往、甚至是结婚
这样有问题的人是不是就注定母单一辈子?
作者:
jupto (op)
2022-04-27 09:48:00现在有整形这个选择啊 丑就只是看你愿不愿意改变而已啊
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-04-27 09:53:00请勇敢踏进医美 除了身高 什么都可以改
作者:
owo0204 (owo0204)
2022-04-27 09:53:00整形啊 不要下意识忽略这个选项好吗
作者:
jupto (op)
2022-04-27 09:58:00胖就去减肥健身啊 这比医美成本还低啊这些都是可以改变的
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-04-27 09:58:00肥胖+价格要负担得起 那先从运动中心开始动起来
作者:
owo0204 (owo0204)
2022-04-27 10:01:00先运动 弄到标准身材
作者: VoV (VoV) 2022-04-27 10:03:00
纳豆有钱,不能当例子吧
作者: tomlee1130 (毛毛) 2022-04-27 10:04:00
试着从饮食去管制如何？
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-04-27 10:06:00对了 仰卧起坐改成卷腹 不要做到底 到底容易伤脊椎
与其觉得自己会母单、不如看自己到底努力了多少。就像你看到瘦的女生以为天生就瘦吗。
作者:
jupto (op)
2022-04-27 10:12:00总之你抱怨的这些都是可以改变的事就看你愿不愿意改变而已
作者: andy2300224 (恩~) 2022-04-27 10:12:00
跑步啊
作者:
sueway (Beinghuman)
2022-04-27 10:13:00给你意见的人又被反驳 那你不要改继续烂提纳豆的，纳豆又不是有钱以后才长那样
作者: hitomi47 2022-04-27 10:14:00
从有氧运动开始吧
作者:
sueway (Beinghuman)
2022-04-27 10:15:00他先天条件那样能拼到有钱又有人才是重点好吗
作者:
Qoo777 ((╬ﾟдﾟ))
2022-04-27 10:15:00你吃太多了 运动有跟没有一样 怎么瘦
作者: LincolnBoy 2022-04-27 10:15:00
躺平就好了
本够厚可以考虑课金整型，如果不够或不想，男人的外在形象还肤况、发型、身材、穿着可以提升。我帮一百多位男生改造过，光是穿着就会有明显差异了，真心不骗。别轻易放弃，我以前也是邋遢肥宅，男人是有潜力的。
推文只见到你一直否定别人给你的建议，整形推给没钱，减肥推给会受伤，控制饮食推给餐饮定量，如果有人建议你多赚钱大概也会推给能力不足或世道如此。丑不一定母单，那只是外在因素，内因是你没有为此努力改善，而选择用最简便偷懒的方法让自己不用努力。
作者: stevetsao123 (小曹) 2022-04-27 10:18:00
1天15下...你不如去饭后散步半小时还比较有运动到
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-04-27 10:21:00穷就认命严格自律== 花时间研究 吃热量蛋白质高低GI
作者:
hank9201 (hank9201)
2022-04-27 10:22:00100万就能丑变普上；普变帅。超商打工就付得起。不愿意改变说真的其他都是借口吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-27 10:22:00你可以去整形阿
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-27 10:24:00伏地挺身跟仰卧起坐根本对消耗热量没什么帮助 还不如出去走一小时
作者:
tom0407 (eason)
2022-04-27 10:24:00先把自己打理好再说吧？都三十岁了 感觉是个性问题比较大
作者: amorose77 2022-04-27 10:24:00
建议不要靠自己的毅力，找别人来给你约束压力，医美钱付不起，那先买教练课也可以，不要觉得没用，有人盯你还没帮助的话，只能认命囉
作者: Asino (Asino) 2022-04-27 10:24:00
你这运动根本没用吧，直接选错运动，上网看看资料或是直接去上个教练课强迫运动然后也帮你盯饮食= =
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-27 10:25:00而且你的一组也太少了吧比热身还少纳豆红跟他舅舅侯友宜有什么关系
作者:
tkhunter (月半甲鸟！)
2022-04-27 10:26:00连减肥都没决心了，你还期待有女人看上你？
作者: YALEMY 2022-04-27 10:26:00
鬼岛明明一堆丑男丑女走在路上都在放闪 没人要的是又丑性格又差吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-27 10:26:00侯也是基层爬起来的 纳豆出道时他都还不知道在哪里当基层
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2022-04-27 10:26:00废文大师兼天才小钓手 失敬失敬
作者: YALEMY 2022-04-27 10:27:00
还有一堆女肥仔肚子三层五花男友还不是带去买咸酥鸡 男肥仔女森还会说好有安全感
作者:
yniori (伟恩咖肥)
2022-04-27 10:28:00先减肥再说吧~脸是父母给的~但身材是自己弄得
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2022-04-27 10:29:00
每次经过盐酥鸡摊 看到女肥宅痴痴的等著餐点 就想笑
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2022-04-27 10:30:00
满满的借口，满满的抱怨，看不出你付出什么来改善
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2022-04-27 10:30:00套路这么完美，还一堆人脑袋不用跟着往坑里跳
撇除疾病性肥胖 就是懒跟一堆借口 做那种无用的运动欺骗自己有在运动 笑死
作者: c132908 2022-04-27 10:32:00
人家说什么你都有借口，光是这种态度就真的不吸引人，跟外表没关系
作者: YALEMY 2022-04-27 10:33:00
一般便当一个800卡 猪排盖饭特大碗1000卡 早餐吐司一片80卡两颗蛋加酱算200 再加喝饮料啥的 吃太多了啦干 这是减啥小肥的吃法
作者: YALEMY 2022-04-27 10:34:00
减肥还给我点啥小特盛
作者: GGdong (GGdong) 2022-04-27 10:35:00
很丑不是，很丑又不改变才是，介绍你一个CP值高到破表的方式，就是健身，另外不是很累就叫有运动，是累到快死才叫有运动，所以你根本没有真正运动过，既然没有真正运动过那你担心受伤是在担心三小？再弄个发型基本上就赢很多人了，剩下谈吐就是慢慢来，以上全做到还是单身的话才有资格说丑
作者: andy2300224 (恩~) 2022-04-27 10:36:00
疾病性肥胖根本也是借口小祯也是瘦回来了啊是说健身也是某种程度的把肌肉弄受伤啊 ㄎㄎ
作者:
donnawt1 (DonDon)
2022-04-27 10:37:00潘迎紫一天200下仰卧起坐耶。你如果怕受伤，就去健身房请教练帮你设计动作，不然就多走路多喝水，便宜有效不伤身
你说自己条件不好又借口一堆想逃避，你以为什么都不做就会变好吗?
作者:
bbbing (无)
2022-04-27 10:38:00想法消极比长得丑更致命
作者:
rindesu (rindesu)
2022-04-27 10:38:00理由超多，你在家打手枪就好
作者:
lashi (lashi)
2022-04-27 10:38:00你那么消极活该一辈子母单
作者:
owo0204 (owo0204)
2022-04-27 10:39:00胖又爱靠北 运动一天一组
一天一组极限笑死，做这么少干脆不要做，你连100卡都没消耗到
作者: andy2300224 (恩~) 2022-04-27 10:40:00
觉得找借口比各种外在条件在吸引人方面更伤
作者:
Cervelli (威助向日葵)
2022-04-27 10:41:00对 你就是注定母单一辈子
作者:
bbbing (无)
2022-04-27 10:42:00半年没进步，你这进步状况有问题了，半年的时光值得你花两天去雇用教练吧
作者:
owomeow (meow)
2022-04-27 10:43:00丑胖只要肯做都有救，矮才是真的没救
作者:
Adrey (今天发生好多事)
2022-04-27 10:44:00主要是心理问题吧 "像是听到别人在窃窃私语就觉得是在说自己坏话" 有点自卑很正常 要自己知道是想多了 其实这世界不是围绕着自己转的 没人那么闲一直讨厌你
作者:
owo0204 (owo0204)
2022-04-27 10:44:00先控制你的饮食吧
作者:
Adrey (今天发生好多事)
2022-04-27 10:45:00这世界长得好看的人很少 就该知道外表不是问题
作者:
wtfconk (mean)
2022-04-27 10:45:00是多丑?每次看欧兔征友条件都只有限制身高,你如果有过关就去报报看哪,又没限制长相,而且长相这种看顺眼就好,重点是谈吐,现实除非熟识不然少用乡民艮
先减肥吧，牙齿若不好看就整牙，这可时并行甚至加快减肥速度。纳豆是因为幽默有内涵人缘好。
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2022-04-27 10:50:00肥胖就去医学中心减肥门诊挂号，跟医生咨询跟营养师学习正确饮食，然后正确的运动，在那讲每天15下仰卧起坐伏地挺身是在骗自己而已，每周3天出去快走5公里不行吗？快走5公里一开始要很久，久了也才1个多小时的事情
作者: fish10241 (绯火) 2022-04-27 10:51:00
想改变就先从拒当理由伯开始，胖就减肥、丑就整形、穷
作者:
snac (snack)
2022-04-27 10:54:00看起来你根本没有特别努力去改变，看饮食就知道，不要只会抱怨阿
作者:
Qoo777 ((╬ﾟдﾟ))
2022-04-27 10:55:00有钱还是会单身阿 上过新闻那几个至少都上亿身价吧
作者: shellback (shellback) 2022-04-27 11:00:00
连减肥都做不到 别在那抱怨丑 笑死
作者: sculp 2022-04-27 11:02:00
你没救不是你丑，而是你根本懒得去努力做改变
作者:
Qoo777 ((╬ﾟдﾟ))
2022-04-27 11:02:00O2没附照我想女生不会理你的 至少我寄没附照 连回都不回
作者:
wl843907 (Paraz)
2022-04-27 11:03:00吃太多，真的有心想减学我以前，中餐茶叶蛋*1-2配卜蜂鸡胸+沙拉无酱，晚餐水煮鸡胸肉+马铃薯+炒青菜，168只吃两餐不喝含糖奶的饮料，加跑步两个月瘦到炸开
作者: mark10539 2022-04-27 11:04:00
不吃早餐 不喝饮料吃点心 晚餐不要吃炸的 够轻松了
作者:
wl843907 (Paraz)
2022-04-27 11:04:00你会单身只是因为你是理由伯
作者:
assess (真是糟糕的自己)
2022-04-27 11:05:00先减肥试试看？！
作者:
lolicat (猫雨果)
2022-04-27 11:07:00减肥最快的方式是少吃 不是运动 少吃多动
作者:
joysoy (豆)
2022-04-27 11:07:00又没想改变 问了就会有女友
作者:
lolicat (猫雨果)
2022-04-27 11:08:00真心想减的话 你现在用餐量先减三分之一 至于运动可以先不做 然后要知道自己胖多久就可能需要多久的时间去调整这样的心态
作者:
wl843907 (Paraz)
2022-04-27 11:09:007分吃3分动，自己上网算一下基代，多吃原型食物增加饱足感不要吃爆一下就瘦了
作者:
wayne530 (waynne)
2022-04-27 11:10:00减肥就是少吃而已 如果你现在体态超过很多的话 稍微减量就会有很大的成效了 我也是肥胖人啦 我其实不信你一天就吃这些东西而已 很多人都说没吃什么 却很胖 但零食小吃宵夜也没在省的 都不觉得吃这些东西有热量吗
作者: qwwe054054 2022-04-27 11:11:00
别想了 你没救 谁不知道要改善现况要怎么做 但你也没打算做吧
作者:
ak075 (颗颗)
2022-04-27 11:12:00你这种减肥大概3天就放弃了
作者: vincefan1347 2022-04-27 11:17:00
觉得不该把问题都归咎于长相
作者:
ryanCG (TRH)
2022-04-27 11:18:00臭比较难，胖减不下来如果不是特殊疾病使然，那自找的请安静
作者:
dddc (直流电)
2022-04-27 11:19:00个性怪就归类说外表丑 逃避成这样真不简单
作者:
spi0303 (这样不好)
2022-04-27 11:21:00不会 ，因为你没钱
整篇文+回文 通篇在借口理由，不想改善那就放低标准怎么可能交不到
看你回复根本摆烂 网络发达不会查别人的减重心得订计画改变自己 只学会上ptt抱怨
作者: marinsky (屁达) 2022-04-27 11:23:00
XDDD
我当初为了要瘦，做你那些只是热身而已，我每个月跑快100km，自己练习到半马快破百，跑完隔天继续游泳，半年下来变超精壮，你就只是懒而已
理解长相不好会信心低落进而影响社交能力，所以先从慢慢改变外观开始，外观改善了才能有信心面对其他人太胖没办法做剧烈运动就先从饮食节制跟快走开始，做就对了不要再给自己找一堆借口，相信可以越来越好的
作者:
bq99 (4321lin)
2022-04-27 11:33:00马云如何
作者: Totoro0802 2022-04-27 11:33:00
没有丑男人 只有懒男人
作者:
GtskinR (sptR)
2022-04-27 11:34:00肥胖+丑真的…很难 除非你能当朋友的开心果 还有机会
作者:
bq99 (4321lin)
2022-04-27 11:34:00有能力比较重要
作者: Juan00 (关关啾啾) 2022-04-27 11:38:00
看起来就是午餐和晚餐的淀粉摄取太多，改多吃青菜和蛋白质，完全不要喝饮料就可以改善体重很多了
我觉得多拜拜就好了耶 运气一来 什么缺点都不是缺点
作者:
reensoi (艾凡斯)
2022-04-27 11:44:00整形啊
不整形 不改变饮食 不运动 然后说我是不是没救了 什么都不改变还真的没救了
作者:
masiton (self)
2022-04-27 11:46:00借口真多 改变饮食习惯很难吗？吃那样说自己在减肥？笑死人了
作者: loveapple33 (Endless33) 2022-04-27 11:48:00
非也非也，丑要丑的有自知之明，不要丑还想追正妹奶妹，就算你家财万贯人家也不是喜欢你，是喜欢你的钱。
作者: bungtw1024 (羊没吐气) 2022-04-27 11:55:00
丑胖是自己造成的，真的在意就会想办法去改善，跟母单有什么关系？
作者: donoh183 (Mad Clown) 2022-04-27 11:57:00
丑肥又懒 你会选这种另一半吗？
作者:
xdctjh (冻顶)
2022-04-27 11:57:00对 丑就是原罪 不要听那些文要你做啥做啥，帅就没事了，就这么简单
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2022-04-27 11:59:00
反串吗
作者: ass812882 2022-04-27 12:03:00
不要把劣势基因遗传给下一代
作者:
ex990000 (Seymour)
2022-04-27 12:05:00又不想花钱整形 又没毅力减肥 到底还想得到什么？
作者: himan (“新鲜感”) 2022-04-27 12:13:00
先从饮食下手不要被食物绑架了
作者: shaman5566 (元素萨见习生) 2022-04-27 12:13:00
如果你觉得是 就整形 你整个人自信先起来 后面再谈
作者: camuss (Zoe) 2022-04-27 12:14:00
不对，你太自卑了
作者: coolfishman (埔里周渝民) 2022-04-27 12:14:00
女生比较惨 男生外貌只是比较难而已
作者:
selenahu (selena)
2022-04-27 12:16:00头发剪整齐，每天洗澡洗头洗脸，穿干净衣服。上下班增加2公里走路距离。
作者:
bfacsls (bfacsls)
2022-04-27 12:16:00建议你把标题的前两个字改成心态
作者: Robben (裸奔) 2022-04-27 12:19:00
一堆丑的都有女友
作者:
synima (老爹)
2022-04-27 12:21:00减肥+饮食控制是成本最低的改变方法，如果连研究这些事情都办不到真的不要找那么多借口，给了建议又听不进去，只是来讨拍吧
作者:
sakeru (里昂~)
2022-04-27 12:22:00先从不要当理由伯开始
作者:
Aidrux (保境安民)
2022-04-27 12:28:00对，上面那些意见都没用，你认命吧。
作者:
TtTt4 (夜空飞行)
2022-04-27 12:31:00可是我越大身边的人都说不看长相耶，主要是你"觉得"的事情让你没自信
作者:
yudofu (豆腐)
2022-04-27 12:36:00一天15下不如干脆不要作了
作者:
sinomin (邗安)
2022-04-27 12:38:00对
作者:
virleo (passenger)
2022-04-27 12:41:00重点还是在于揣摩人心跟说话
作者: Godright (Nitto) 2022-04-27 12:44:00
借口一堆 每天正常饮食 一小时有氧一小时重训 一年就成果斐然 保持良好卫生习惯 整形只是最后一步 先去做而不是先去想
作者: reconnection (身心合一) 2022-04-27 12:45:00
可以多看一些书增加自己的内涵学点才艺 气质跟幽默谈吐会改变长相
作者:
onsun (棉被～)
2022-04-27 12:47:00你还是找专业先初步处理你的心理问题 与外界社交少 需要用食物填补空虚支持自己 又不用在乎仪容 也会很难减肥 但你又默认外表好才能出去见人（并不是）恶性循环..真心想减就算热量 不是做自我安慰的运动..
作者:
orzkk88 (欧阿理颗颗)
2022-04-27 12:48:00不要吃吐司 吐司很胖
作者:
TtTt4 (夜空飞行)
2022-04-27 12:52:00其实像很多幽默或是受欢迎的人都不是长的很好看的
作者:
aa871220 (TMVP_Yueko)
2022-04-27 12:58:00尝试多推文散播正能量你的推嘘比真的惨不忍睹
作者:
Ghamu (猫丸)
2022-04-27 13:00:00你可以找跟你一样丑又胖 条件不好的女生不就得了自己又丑又胖又老又穷 看是要提升自己 不然也可以找条件类似的女生呀
作者:
thbw666 (富和尚)
2022-04-27 13:02:00有自信点 把对吧去掉
作者:
zenoho (sTaY WItH mE~)
2022-04-27 13:03:00理由伯
作者:
Ghamu (猫丸)
2022-04-27 13:04:00还是你择偶条件是要跟A片里面女优一样 瘦又奶大又可爱呢？如果是这样 那就没救了呀
作者: mickyli1 (mickyli1) 2022-04-27 13:06:00
很丑又很废很低能的话 确实
作者:
cockali (mario)
2022-04-27 13:07:00除去少数身体因素，减肥这件事吃比运动重要太多了。
作者:
Ghamu (猫丸)
2022-04-27 13:07:00多跟乙武洋匡看齐吧 五体不满足 下体大满足
作者:
cockali (mario)
2022-04-27 13:09:00另外，每天吃的份量都差不多，在没有实际计算前都是假的，一般人对热量根本一点概念都没有，更别说下意识吃的零嘴、多喝的两口饮料还有，运动要依自己身体调整，一般伏地挺身做不了就用跪姿，真要运动怕受伤就去寻求专业协助。你的状况建议先了解有氧跟无氧的差别，再来安排每天运动量
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-04-27 13:15:00
整形+健身，吃什么白吐司？都是精致淀粉，到底是在？丑是一回事，但是饮食运动可以改变却不想改变，是在？
作者:
geige 2022-04-27 13:15:00有钱应该可以解决这种外表问题
作者:
JACC (JACB)
2022-04-27 13:16:00钱 有钱可以让自己快乐 别人跪舔 长的再丑再肥 也happy
纯说饮食 你30岁这样吃太多 淀粉少吃 多吃原型食物垫胃
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-04-27 13:22:00
丑不会让人一辈子单身，但是不想改变却又什么都不努力，就一定没机会。在健身房看过残障人士，运动超认真的，别人不肯放弃也愿意一直努力，你好手好脚的，怕什么？别人窃窃私语就觉得是在说你坏话？怎么都不想是在说你很努力？不要把问题推给丑，先努力找到那个充满成就感的自己！都30几岁了，不努力到底还能干嘛？
我劝你把“丑没女友的观念拿掉”马的昨天我想开心去吃个冰也被放闪，排我前面的妹子，绑俏丽马尾，穿短T热裤露出小蛮腰，我就想这么可爱的妹子，男友应该也是个帅小伙，结果她旁边站一个穿荷叶边T，头发像是去百元理发还剪坏的样子，然后没有脖子…看到这组CP我火都来了～
你看到瘦或是标准身材的女生 背后都付出很多心力的…
作者: justinqoot (thelight) 2022-04-27 13:45:00
路上8+9旁边妹仔一堆 建议去刺青抽烟拜堂口啦
作者:
zark07222 (G G 大 大 der)
2022-04-27 14:01:00当个快乐的宅男阿，不要影响别人就好
作者: Gray0930 (灰) 2022-04-27 14:11:00
主要是不要越级打怪啦！高攀是要付出代价的。我身边有高攀正妹成功的例子，除了钱之外，还把女生当长照对象般照顾，只差没绑块饼在女生脖子上了。你可以问问自己愿意为了正妹付出多少代价
我一天大概可以做600下伏地挺身...当然会分开做做20下休息一下......做30组...我快40岁, 给你参考一下
作者:
SSglamr (海边漂来的qwer)
2022-04-27 14:25:00连coco都可以作100下 XD
作者:
PECVD (PECVD)
2022-04-27 14:34:00一天15,16 下一组, 一天极限一组 !?这是能消耗多少能量 ? @@
作者:
JACC (JACB)
2022-04-27 14:37:00我觉得他吃的不多啊 我早上吃3碗饭 中午没吃 晚餐吃8碗饭5碗菜 3碗肉 基础代谢
作者: zenuie (zenuie) 2022-04-27 14:43:00
人的问题
作者:
b14011030 (爱喝咖啡的八脚爬爬)
2022-04-27 14:43:00嘘醒你，想减肥结果只做个一组push up、sit up，还觉得没效果而灰心沮丧，你知道你的份量比敷衍了事还不如吗？
作者:
pili0830 (james)
2022-04-27 14:52:00心理问题，建议去看医生
作者:
Cain053 (凯因053)
2022-04-27 15:05:00丑就要努力赚钱啊 两个都没有活该单身一辈子
作者:
lercon (斯斯)
2022-04-27 15:16:00丑还可以整形 矮就没救了
刚开始15下一组只能做一组还行,做了半年还是只能一组是不是怪怪的?第二个月开始就没用了吧你身体会习惯你的15下,你不追求突破根本没算运动
作者: utt0624 (焦糖玛奇朵中杯) 2022-04-27 15:21:00
曾经在健身房看到一个肥宅, 半年后练很壮 变另一种型男给你建议
作者: lrer (rerl) 2022-04-27 15:26:00
自己都说丑肥病了 是我就自杀了
作者: ATARK 2022-04-27 15:28:00
还有很多运动可以做参考，不然就去健身房，教练也会帮忙注意，随时会问你身体状况如何
作者: Kissess 2022-04-27 15:34:00
连减肥都做不到 就别抱怨了 路上的女生你以为都是天生瘦子吗
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2022-04-27 15:37:00当你有这种想法的时候就没错囉
作者: mo7359831 (mo7359831) 2022-04-27 15:37:00
三餐这样吃只会越来越胖
作者:
recipro (FIFA13勒?????)
2022-04-27 15:48:00运动瘦了之后 记得把头发整理一下然后衣服买纯色T 配双板鞋
作者: Renishikawa (石川恋) 2022-04-27 15:53:00
你连做都不做说啥
作者:
idpena 2022-04-27 16:04:00慢跑快走先，先把身体弄健康再来问下一步吧，不要想一步登天
作者: pureworld (pureworld) 2022-04-27 16:09:00
8+9 流氓样也有妹
作者:
seacall (....)
2022-04-27 16:11:00饮食运动都没有努力过，也就这样子了
作者: jasonae86 (SealMan) 2022-04-27 16:18:00
44444444
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2022-04-27 16:39:00整形 存钱不会吗？
作者:
fengwen (啦勒)
2022-04-27 16:43:00丑就算了 肥是自己的问题喔
作者: kevin8203 (那些人很可恶) 2022-04-27 16:44:00
别整形 整形是下下策（整坏的不少 不自然 老了很难看）靠健身 穿搭就好
作者: samohtq (gai) 2022-04-27 16:45:00
看一下秦伟的长相，外表的限制是能突破的。但不要学他为人。
作者:
saz (SAZ)
2022-04-27 16:50:00先减肥再来问 连瘦下来的意志都没有 讨论长相？
作者:
narf (娜芙)
2022-04-27 16:50:00我觉得跟长相没有关系本身的个性跟态度比较重要
作者:
brent43 (轻快的飞舞)
2022-04-27 16:56:00穷就认真赚钱 丑就算不整形，但还是可以靠穿搭造型补救胖就少吃多动，真没改善就去看医生，上来发文不会让你变好的
作者:
abain521 (abain521)
2022-04-27 17:07:00是，不是整形就是等投胎
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-04-27 17:13:00减肥都做不到的人 抱怨没桃花缘份 没人会同情你唷
作者:
ru899 (爆米花)
2022-04-27 17:18:00又丑又肥胖又有病 不然勒
作者: Misscat16868 2022-04-27 17:23:00
4，丑人坏心基因本就要有自知之明为什么要出门害人？
作者: immoonlight (moonlight) 2022-04-27 17:37:00
想减肥来玩STEPN 啊 跑步风雨无阻
作者: nightz711 (氖紫) 2022-04-27 17:46:00
减少脂质和碳水摄取 多吃蛋白质 瘦会比较有效
作者:
j056237 (Chris)
2022-04-27 17:51:00这种态度才是
作者: Porara98763 (上邪) 2022-04-27 17:52:00
没那么容易受伤，是有多惜肉==
作者:
li88978 (盧å°å°)
2022-04-27 18:09:00有心要瘦一定瘦的下去，看你愿意牺牲付出多少而已，如果借口一堆，那你就继续躺平就好了啊，也没什么
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2022-04-27 18:18:00大家都说完了 我只好嘘
作者: alan9064 (shawn8875) 2022-04-27 18:20:00
少看数字版
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2022-04-27 18:22:00
对
作者: NCTUFatGuy (NCTUFatGuy) 2022-04-27 18:29:00
我165/120的真肥宅 你有听到我抱怨吗
作者: toholyforest (toholyforest) 2022-04-27 18:46:00
我用168，只吃早午餐，午餐是带便当烫青菜跟鸡胸肉，花一年多从88公斤到现在70左右，给你参考
作者:
aaqq (Or”洨乳鸽)
2022-04-27 18:47:00看过令人不舒服的组合，但似乎很恩爱，你参考看看
作者: toholyforest (toholyforest) 2022-04-27 18:48:00
我是女生，70还是太重，所以我还是要继续控制下去，直到标准为止对了，我35岁，光饮食控制就有效果，运动只有看YT做有氧而已
作者:
windmax1 (I do my best)
2022-04-27 18:53:00又丑又肥就抱怨一辈子吧
要看有多丑有些人的丑是相由心生的丑 那就真的没救了
作者:
SamWhite (负心每是读书人)
2022-04-27 19:01:00没努力过然后哭哭夭夭，嘘你刚好
作者: sunjd1 (我要吃蔬菜) 2022-04-27 19:03:00
扯那么多干嘛？讲一堆难处说很难减，只是借口罢了
作者: WSSH (H.S.) 2022-04-27 19:06:00
是的，请你单身一辈子，不要出来害人更别生小孩
先想想你会想和你这样的另一半在一起吗（又龙又丑又不会社交的女生）觉得这样就很好理解了吧
作者:
rickfox (无奸不成貍)
2022-04-27 19:27:00拍拍 台女就是现实
某些推文真的是助长歪风 自己不愿意提升还怪女生 可悲
15下伏地挺身想减肥是？又丑又肥又消极又自卑到底凭啥要人喜欢你
作者:
kprc (kprc)
2022-04-27 20:13:00$$$$$$$
作者: opinchin 2022-04-27 20:16:00
加油喽 别怨天怨地了
作者:
Eijidate (烫1锅蛋你会想汽水)
2022-04-27 20:30:00那你有考虑过女生也有很丑的吗？你愿意接受很丑又肥的女生，你也不会单身啊
作者:
jjj40132 (小鱼爱吃鱼)
2022-04-27 20:46:00感觉是缺乏自信
作者: siriusfish (鱼儿) 2022-04-27 21:02:00
对
作者:
fishfi (fishcat)
2022-04-27 21:08:00笑死，你还是维持现状好了，每天吃这样我大概快破百了
作者:
callTM (TMD)
2022-04-27 21:16:00你有追丑女吗？
作者:
sopzip (记录员)
2022-04-27 21:36:00自信点 从出生就能确认了
看到那个一个月跑快一百的好羡慕喔T_T我一个月跑几十持续四五个月直接骼胫束症候群只能踩脚踏车QQ
作者:
xiaohua (大花)
2022-04-27 21:41:00单运动不会瘦，主要还是在饮食控制
作者: LouisLuu 2022-04-27 21:58:00
减肥不是靠仰卧+伏地，另外，给我把你的晚餐换热量少一点的
作者: joeskywalk (thejoewalk) 2022-04-27 22:49:00
丑肥宅都有一个特点，别人给意见后废话特别多
作者: starmiau (皆无) 2022-04-27 22:51:00
去看减重门诊
连纳豆都可以一直交小模了，你外在再烂有他烂？矮丑男就要学会开朗风趣活泼，路上多的是丑男靠幽默风趣不断吃妹的
作者:
ejruai (ejruai)
2022-04-27 23:26:00我老公朋友，其貌不扬又左腿因为受过伤不能正常走路、运动所以体型也不好看，但人家结过婚前妻虽然有点肉肉的但是好看的，离婚后又迅速交了一个女朋友...他个性也是朋友圈里比较不讨喜的，听我老公说他很会说话哄女生开心，所以跟长相真的没什么关系
作者: Nataya (ㄙㄙ) 2022-04-27 23:33:00
性格问题比较严重
作者: yoyoyeeee (yoyo) 2022-04-27 23:33:00
不要眼高手低 去追求丑女就好啦
男生15下超级超级超级弱好吗，永远会怪罪别人然后自己不会改变，怨天尤人真符合
作者:
redgod (上上)
2022-04-27 23:50:00谢谢你这么废
作者:
arnus (星狼)
2022-04-28 00:08:00人际沟通和自卑心才是你现在最大的问题，与其整形不如考虑咨商
作者: bettylin9 2022-04-28 00:12:00
如果你真的注定母单一辈子，你要不要干脆放弃找对象XD有些人觉得当妈宝也不错啊，何苦出门找对象？至于你妈收不收，这个要问一下当事人XDDD
作者:
x0x (叉圈擦)
2022-04-28 00:37:00嘘一下……伏地挺身一天只做15下 …… 建议先去走路跑步半小时 ～一小时还比较有效 不要再替自己找借口了
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2022-04-28 00:42:00看起来你不愿意改变，那就接受现状吧或者找一个跟你状况类似的对象，说不定更能同理彼此以后还可以一起运动一起看医生等等从病友或想要瘦身的人开始拓展交友也不错啊
作者:
beef68 (牛肉)
2022-04-28 04:03:00给你方法你在找理由 那问屁问
作者:
nolin1007 (nolin dong)
2022-04-28 06:02:00连减肥都不愿意了…
作者: alex57133 2022-04-28 07:45:00
眼光放低阿 什么锅配什么盖很难吗==
作者:
sky0158 (人宗师)
2022-04-28 07:55:00现实中一堆膨肚老师公在家暴同居人，你只是不敢，或者一定要PR80+的而已。当然你真的在意外表的话，那就每天波比跳200，跳一个月身材就像样了，长像不佳，身材来拼，如果没效 ，那你只能找专业的。
作者: SY082022 (没有暱称) 2022-04-28 08:07:00
长相天生，个人成就后天，你可以多认真点工作赚钱
作者: Stitchyu 2022-04-28 08:18:00
肥宅我矮肥穷，可以窝在家打电动还是很快乐喔
作者: james861120 2022-04-28 08:24:00
肥胖..特盛？
从89减到76路过，减下来人会自信很多，先去fitness版的精华区绕绕观念，减脂肪，真的花不了多少钱！决心罢了！说到减重，先从饮食开始，只要做到不吃加工食品，就成功一半了！运动只是辅助，心跳会跳会流汗就好，不需要做太操的
作者:
HGD1021 (栋栋)
2022-04-28 08:42:00丑又还发废文才是
作者:
Wooper (乌波)
2022-04-28 08:49:00一天15下叫运动喔 会瘦才有鬼
作者:
Hawww (好像很厉害)
2022-04-28 09:04:00吃超多+根本不会流汗的运动量看看别人节食跟运动有多努力好吗
作者:
Wwww4452 (海鲜锅烧意面)
2022-04-28 11:25:00才持续半年…？还是那么普通的懒人运动…？持续四年高强度健身没改变你再来私讯我拜托不要没努力过就放弃
作者: lfi (海边飘来的假发) 2022-04-28 16:21:00
看推文原po一大堆借口不去改善 光是调整饮食就可以差很多好吗
先有氧走路/快走让体重降下来，淀粉量（饭），部分可以地瓜代替，精致淀粉少摄取，菜肉正常吃
作者:
aresjung (OTU GSAWAKKWA NNE GI)
2022-04-28 19:40:00帅哥FBI都可以去演迷片了，别自暴自弃
作者:
crims (长岛冰茶)
2022-04-29 01:18:00到底多丑 真好奇
作者:
MUGS (D&G)
2022-04-29 08:57:00对 丑就是该死 这是宇宙定律