我想问的问题是
“没有家庭观念的人如何发展稳定关系”
原po是一个从小就和家里断绝关系的人，成长的过程中几乎没有家人参与。小时候就是爸
妈每个月汇钱到银行帐户，叫我自己照顾自己。成年后就没有再联络了，大学毕业后没有
金钱往来。不是隔代教养，是真的完全
自己一个人成长。
长大后我发现自己不但没有家庭观念，常常遇到感情就情绪不稳定。
然后最近和一个男生分手了。可怕的不是心里受到挫折，而是自己完全不知道该如何处理
挫折。
因为没有家人，真的很容易会把男朋友当成唯一的家人。于是他的一举一动我都很在乎。
因为没有朋友，我把它当成唯一的朋友。至于为什么没朋友，是因为我现在在国外唸书，
然后刚到一个新环境。
与此同时，可以从男生的态度隐约感觉到他其实是看不上我的。简单说就是我没家人没朋
友没自信啥都没有。
相反地，男生是来自健全的家庭。他的情绪非常稳定，不会像我一样常常大起大落。他和
我分手时虽然也难过，但是看得出来他两天后就好了。他也坦白说自己会和朋友或家人谈
谈自己的挫折。
俗话说，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
我也想过去寻找和我条件差不多的人，像我一样没有家人的人。但我发现这些人都有共同
特点，稍微靠近他们一点，他们就会急于想要和你建立关系。太过靠近让人觉得有些害怕
。
最后发现自己也是这些人其中之一。
现在就是感到很绝望
失恋+压力大+没朋友+没家人
本身就没什么抵抗力了
遇到冲击就全军覆没了
然后我很害怕自己会永远这个状态
一辈子难以和他人建立关系
拜托了有没有人能告诉我该怎么办
拜托了…

我觉得你不用这样想啦， 并不存在绝对健全的家庭。但是你要好好的照顾你自己身心健康。有兴趣站内信再写长一点我觉得家庭不健全的小孩最大的问题就是， 你会幻想家庭健全应该是什么样子， 然后去过度要求自己，才导致一直失败要相信所有存在都会找到出路，垃圾父母真的不如没有

为何不往基督、宗教那边寄托呢？ 那边会有人愿意倾听你的声音，不要把自己寄托于人

试试看交老外男友吧

家里有父母亲陪伴也无法稳定的人也不少，不用对家庭朋友寄托太多幻想，要训练的是让自己的心强大起来

几乎每件事都是有好有坏 妳的状况一定也有优点 看自己怎么去发挥而已 感情失恋其实家人也帮不上什么忙

你只是太年轻，再多经历一些就会转好，像我就是这样。

你应该要往好的方面想，你因为都是自己一个人，所以没什么好失去的，是独立而强大的存在，你会认知家人和朋友很重要，那是多数人类这样和你说的，但这些“多数人类”很多也不过是人云亦云的存在，不会独立思考，他们也没和你说，如果有机会，有些家人和朋友是他们“不想要的”不需要为自己和别人的不同感到怪异和怀疑，只要不防碍到他人就好，加油

你可以回国唸书

当唯一朋友给对方压力太大了，在国外你可以参加台湾社团之类的呀，蛮容易结交朋友

少在那边找借口 情绪不稳就控制住啊

这跟有没有家人是没什么关系啦，东扯西扯一大堆，就是自己心理素质差

到国外念书还怕什么阿嘻嘻

没家人为什么会没办法处理挫折或是没朋友,这几个是不太相干的问题吧，解决办法也都不一样，建议还是不要全部归咎自己家人

先从能够建立较紧密的朋友关系开始，尝试把自身需求分摊在不同朋友身上，降低焦虑频率，告诉自己“已经”有XX进步（=学习安抚自己，具体说出进步的内容），应该加减有助建立健康的亲密关系？同时，也请继续探索黑洞在哪？告诉自己：那些“已经”是过去，现在的自己“正在”努力。

我看妳是不够惨喔

你要找个精神支柱（宗教不），不要把男友或任何朋友当浮木，这样会让他们很累压力很大

跟你一样 推共同特点 现在是往一个人生活的方向走

你对来自健全家庭的人有着美好的幻想，倘若这么美好，又怎么一开始会跟看不上眼的人在一起？这其实是矛盾的，所以对方后续的不那么难过，跟原生家庭是否健全无关，可能是爱得不够，或本来就只是一段，甚至是藏住了。尝试把行为跟思维一步步地拆解，慢慢的就可以从这些挫败脱离。挫败有时候不只来自现实，还来自想像得过于美好。

健全家庭的呢不要 同样的你也看不起因为你只是看不起自己有情绪人有情绪有什么错高不成低不就 =单身日剧 白夜行

多的是健全，却不健康的家庭关系。

成长过程有父有母不代表就是健全家庭，有些人的父母都在但问题很多，这时候就会宁愿自己一人

多的似看似健全但是不健全的家庭关系，你不够惨

看看是否寻求国外的心理师求助，至少能比较客观的去看你的问题。

我以前也会这样 但后面往好处想人家家人死的悲痛那道坎 自己不用经历有舍有得吧

妳已经知道自己问题在哪，这是好事现在的妳就失去了一个可以依赖及说心事的窗口加上身处在国外 让自己不知道怎么办才好跟有没有家庭观念其实没有太大的问题妳需要的是一个倾听者

没家人不是妳的错，但没朋友就是妳自己本身的问题

当你真正爱自己拥有强大的心理状态，大起大落的心情就不会是你的困扰～

有些人的家庭就是他的挫折来源，他们应该很羡慕你这种父母失联的人生

拍拍 你没那么糟 没有绝对健全的家庭与关系。

妳到国外唸书已经比一堆人还要好了我都没出国过更不要说出国唸书了爸妈不需要妳照顾 你还可以出国唸书妳很棒了

喔

这里的人都是妳的朋友

欸来这边大家当你朋友啦

有点自以为悲剧主角的感觉，你明明已经比一堆人幸运了

学习人际相处和情绪管理，这些都有课程去找一下吧

妳的想法不对 人类是群聚生存的生物 能留经过历史洗礼下流下传的基因 都具备一定坚韧生存力 妳的问题不是该去找跟妳一样不稳定的人 而是去找妳现在不具备的特质生活圈 例如 妳文内说的 妳不稳定 那妳就更该一直让自己进入那种稳定的关系和生活圈 这样才能补足妳所缺乏 人类能在大自然脱影而出主要是因为合作互补和组织性

唯一建议 找心里咨商 愿妳一切安好

很多家庭也不是表面看到的那样 可以多去婚姻版看看 那也是一般健全家庭会面临的各种奇葩问题

真好 爸妈每个月汇钱给你 其实没不在乎你吧?

不建议求助宗教 这比心理咨商效果还差 还有这世上没有问题绝对完美健全的家庭很少 就算家庭成员健全也不代表相处没问题 父母冷战手足阋墙的不少 妳需要的是学习自我疗愈的方法 还有妳要记得 每一个存有都有它的价值 妳我其他人都是

自己变强靠自己唯一解 想办法赚钱养活自己 你强就一堆苍蝇飞来啦

过太爽 ccr 有种断金援

找一个帅富二代就解决ㄌㄜ

这是什么断绝关系 不是还有在汇钱吗

这种文章还有人在嘘 现实里是有多鲁蛇啊？ 我看都是些社会底层

不要把人生寄托在任何人身上，没有人扛的住

你可以出国唸书 实在是不能说自己完全没家庭

多运动，多写日记跟自己对话。有健全家庭不见得都是美好的，不然垃圾都是石头蹦出来的吗？家庭是一个生态，如果有压力的话通常都会倒向一个人，等于那个让被霸凌，他可比你惨得多了生态平衡的话，自己一个人也能平衡的，不平衡的话，处在人多的环境更会压向弱势者父母有问题的话，最脆弱的通常都是孩子，因为会变出气筒。这种情形下还不如给正常都亲戚抚养自己身心平衡了再去跟外界互动会好很多

当自己的家长 想像你小孩失恋你会怎么帮他打气 然后就那样帮自己打气

你可以先去心理咨商，但也看过把人生不顺遂全部怪到童年阴影而不愿面对的人

妳需要先去咨商，处理自己与原生家庭之间的议题，所有亲密关系会来自原生家庭，有的人借由谈恋爱就会发现自己的缺陷进而处理，加油

情绪不稳定需要去面对而非控制，妳知道自己内心的当时那个小女孩需要什么，常常跟她对话，慢慢释放掉那些阻碍妳情感发展的内因

先去当志工，多照顾一些比你更需要帮助的孩子们吧

找婚姻家庭专业的咨商师帮你

其实完美的家庭并不存在

你需要交很多朋友，不只是可以出去玩的那种，是可以彼此依赖的那种，这是我看过很多家庭不好的人蛮有效的方式，其他方式可能需要个人特质或运气，我不知道对你来说是否困难所以只推荐上面这个

咨商

看心理医生?

健全家庭长大的情绪不稳公主病多得是

去咨商

唯一推荐去咨商 没有时间或者条件的话可以先买书，现在很多心理相关的书，去挖掘自己的内在议题，给自己一点时间好好跟自己相处

富二代的烦恼？

你把自身的问题完全归咎在没有家庭上...

遇到条件不好的你不想亲近他们，但你条件不好却希望别人亲近你，呃...

你这不叫没有家庭观念，是对家庭太多幻想妳从小一个人成长，完全没遇过挫折吗？怎么分手就走不出来了

没有人家庭是健全的,因为家家有本难唸的经.你需要的是交一个非男女关系的好朋友,在你遇到问题时可以聊聊的朋友,在此之前可以先求助心理咨商师.

千万不要去寻求宗教啊！真的有心，去寻求专业协助，并且要不时探索自己，爱自己，跟自己和解。

即使出身健全家庭也有很多人遇到挫折走不出来.

先学习交朋友，教会是很适合的地方。长久就是心灵要有寄托，可寻求宗教，但一定要去正教（佛、基督教）

很难和别人建立长久关系的话 应该找专业协助

咨商蛮有用，我目前快两年觉得改善很多

类似经历 不过这可以调整的

你不是没有家庭观念 是没安全感 除了自己想开没救了直接去看心里医生

不过需要时间 还有就是多认识人

楼上几个嘘文的嘴把干净点…

但我可以理解所谓的不健全就是妳并没有双亲中习得亲密关系的技巧，冷淡的家庭确实会影响，我也有这种别人对我好一点我就全部投入不是零就是一百，但通常家庭亲密关系高的人会有渐进跟亲疏远近

既然都知道自己这样那你要想办法改变啊，多看书或找心理辅导咨询一下吧

人家不是说什么自己什么都没有就不怕失去吗？

我觉得你是不是把很多问题都推到这个理由上啊

先交朋友

看你是要信教还是看医生吧

你感觉很认识自己了啊 说真的 要不要把你自己的问题全写下来 条列式的 越简洁越好 然后跟人相处之间有问题时 看看自己的问题 修正一下应对 先求不要吓死周围的朋友 建立正常的人际关系 毕竟看到你说的 一般人都会想逃吧 另外就是个人觉得 运动流汗可以改善很多问题

任何人都是人生中的过客 要嘛找下一个替代品 要嘛好好跟自己相处

先交朋友吧！至少交到两个再来谈恋爱

推荐找咨商师！专业的人可能可以帮妳

这不是没有家庭观是遇到可以依附的对象就直接没有自我吧有钱还是去咨商吧，你需要专业协助

觉得是没有归属感，可以加入一些组织或社团看看。

很难解释，但是不要期待人际关系有所回报，反而是越付出才会快乐。你应该先从自己可以掌握的部分寻找，先让自己充实起来，把重心放在自己身上，自己好了，自然会吸引对的人。但是这很困难，尤其你现在应该还在低潮，还是先寻求专业者帮忙吧，先暂时把依附关系让专业的帮你处理好，至于自我成长什么的都是后话了。然后宗教可以参考但不要当作解决问题的方式，宗教什么忙都帮得上，却也什么忙都不了眼不见为净有时候是非常有用的，不要理会那些恶意的攻击

跟家人无关 这世界不少还自己主动切断家人的人有些家人的存在反而是坏影响 妳的问题绝对不是家人重点是朋友 刚到国外没朋友 就主动去交朋友阿而且找女生朋友 而不是一直幻想有家人的人如何一直想找男朋友当妳家人 而根本不管普通朋友的交友

你这不是不懂家庭 只是童年缺爱导致现在缺乏安全感怎么解决我也不知 我也很困扰

去咨商、读心理学的书了解自己的情况

家庭健全也会有心理问题，去咨商辅导吧

只有宗教或咨商吧，找谁当浮木谁都会压力很大想跑，但妳有意识到自己的状况是好的开始

我就是发现我前男友家庭观很薄弱到几乎没有道德，所以才分手的。

去找一个跟你相似的人就可以解决一半了，单纯相性不合

我反而觉得没家庭观念的人比较不会有稳定交往的想法

试着多爱自已 多一点正面 加油

红明显 他妈不要劝情绪状态不稳定的人乱去宗教好吗!产生不适当的依赖或是造成更多伤害你们是要负责喔? WTF*不要乱推荐情绪还不稳定的人去宗教!

你跟对方想稳定就能稳定，跟自己家庭过去怎么样没有关系你太过在意对方了，要多花心思在自己身上

内在家人一书可能会有帮助

不要害人

善用陌生人谈心

真的推荐试试看咨商，准备好再走入恋爱

情绪要好好处理 这跟啥建不建全 没啥关系

需要干爸吗？

你先搞懂家人是什么关系不是仆人佣人喔是家人

建议你可以找咨商 可以找出内心的一些恐惧及家庭对你的影响 把自己状态整顿好对未来的另一半也比较好

单身一辈子Ｒ

看完之后觉得还没有我惨...至少家人还有汇钱给妳生活...我的根本消失，三餐只能偷偷吃没付钱的营养午餐过活...

你可以找个教依赖，教会有青年活动可以参加看看宗教给予精神依赖，青年活动交朋友，很适合

都在国外了 就去社交吧 订下一些界线保护自己 有几个闺蜜就可以帮你出主意了 定期自我反省

有的嘘文好凶，原po这种状况就是从小到大没有范例让她知道怎样是和谐的家庭怎样是不和谐的家庭，而去模仿或避免，也没有一个人可以示范怎么处理情绪怎么面对挫折，不管处理的好或坏，至少你可以选择要学习或是能分辨好坏。生在不健康的家庭里的孩子也常会类似的问题，不知道某些人是在比烂干嘛？

我有时候也跟你有同样感受 很多好像应该在原生家庭学到的事情我出社会了才体会

阿不就好可怜

往自己有兴趣的东西发展 顺便结交同兴趣的朋友试试

咨商

找一个你擅长的领域建立自信，先多认识一些普通朋友，有男生约你就出去练练经验，请对方教你他擅长的事物，慢慢地你就算失恋也会越来越强，越来越知道如何与人相处。

不要寄托放在某个人身上，你会很容易失望

依恋状态还没建立 如果人在国外真的要注意自己的安全有时真的很难 会把别人当浮木...情感上不要寄托在单一个体上

像我每个交往失败的女生，在追求过程中总是留下了一个技能给我，例如有的女生爱唱KTV，追她时就练出好歌喉，有的女生爱唸书，陪她唸书时就学会一些冷知识，有的女生爱运动，陪她运动时就更擅长某些球类运动。后来即使分手了，我使用到那些技能时还是仿佛她们在我身边，并不会觉得悲伤或遗憾。

那句治愈童年的话，乍听有道理，但细品后我并不认同。事情发生了就发生了，请好好照顾自己、努力生活、疗伤童年，不要一直觉得自己不幸，落入以为是悲剧主角的圈套里。我过去就是那样，怪罪原生家庭，觉得自己很悲惨生在那样的环境，这没有让我比较好....

推一楼！

要说幸运的话，妳至少没被原生家庭拖累，动不动来要钱、干涉妳。妳一个人走到这里，已经很棒、很努力了，不要看不起自己好吗

可以去学校提供的咨商培养一些兴趣爱好 加入烹饪社啊钢琴社什么的把生活切成好几块朋友 课业 兴趣 打工 语言你就比较不会把重心放在一个人身上不要在自己还是碎片的时候发展亲密关系等你能够很自在的跟自己独处 能够发展健康的友谊再来发展亲密关系

无父无母的男生是某些女生的理想型ㄟ

分

如果你男友的状态让你觉得是好的 那就学习他的好

我觉得你适合去咨商看看耶 让专业的人跟你一起梳理你的困顿或许可以让你有新的想法还有感受有时候自己一个人卡在一个循环是需要别人跟你一起寻找破口的 既然po会发这篇文表示自己也察觉到有走不出来的地方 但这是好事！要先自己有察觉还有改变的可能～

心里咨商！拜托！这很重要！

没家庭观念又怎样一堆有家人的不是照样犯法惹事==你又没害人干嘛改变 接纳真实的自己心态才会茁壮

背景还好 问题是你情绪 你要努力学会控制 学会跟人相处

有汇钱已经很好了...草莓

你什么都没有 有什么好害怕失去的

这只是在国外的孤单感错觉。可以试试宗教，但怕你会过度狂热。习惯寂寞后会发现一个人很自在

不要把完整家庭太美好化，很多是你的想像，走出去，认识这个世界

家人不管每个月汇钱来才是最爽的

常保微笑

请估狗萨古鲁

常协助像你这类朋友的话，久了，你会觉得没朋友也不错。

从小是多小，你自己帮自己泡奶喝吗先把这种有谁比我惨啊的心态改掉吧

我家也不太健康，你现在应该先想办法跟自己好好相处。请谨记除了最近以外的人都是其他人，不要把自己的不安加诸于对方

我当你朋友啊

建议找心里咨商吧

参加妳有兴趣的社团或台湾人的聚会，多和不同的人相处，暂时把感情这块抽离生活重心，其实妳是怕寂寞的，可是内心孤单的时候找伴只会两个人一起更孤单

先学着别批判自己 才能正视自己 然后做自己今天跟同事聊到的 给你参考

建议找心理医生咨询

朋友满重要的 先从交朋友开始吧

很能理解你的感觉 有些关系虽然名为家人但无法连结再一起

我也是几乎独自生活，但是没有你这问题，我觉得还是人的问题你自己要找一个抒发压力的方式，如果不能自己消化，那就找其他管道，例如有那种跟别人付费聊聊天的，或免费的社团每个人解决方式不同，我觉得你也不用怪原生家庭...

会害怕情感上的亲密关系

建议先咨商，看看有什么改善方式可以做

没朋友，立刻发展就好。我当时疯狂跟所有人聊天，包括市场阿桑、公园老人，也疯狂用某约吃饭软件约人吃饭。只要你把这些当免洗朋友，不要立刻晕船，遇到怪人不要更愤恨（免洗的，别要求太多），其实是很有疗效的。