我以前就是有忧郁症的那一方
忧郁症很多种, 我是治疗才发现是血清素过低, 尤其季节变换或温差过大特别明显
病发时整个状况不在位, 以前也没有没有病识感, 是另一半提醒才慢慢有意识到,
开始吃药后病识感才大增,
给一点意见给陪伴者
1. 不要尝试理解忧郁症当下心态
连我病发中或病发后都不能理解了, 现在治疗后更不能理解了
2. 在保护好自己下再照顾另一半
病情减缓时最大的心理压力是愧疚感, 常常道歉跟不知道怎么弥补,
之后都请另一半在我发病时避开我, 虽然发病当下很孤单, 但是减缓时不会有太多罪恶感
3. 有病要去医
会去就医起因是已经结婚有小孩了, 发现不能在这样下去, 自己就在没症状时开始就医
开始吃药后发相状况明显改善, 跟老婆说 "原来正常人的状况是这样的", 吃几年后停药
两年了, 有时症状发生但是都可以自己马上控制下来
现在的精神科忧郁症新药种类很多, 选对副作用也比较小了,趁没发作时可以先去看病
至于自残现象我到是没有, 因为发病时根本身体没有动力, 一个人时可以躺在床上24Hr
只起床喝水上厕所, 然后发呆睡发呆睡发呆睡这样..., 对人生没希望没期望连自残都懒
祝福病友也可以康复, 加油