我思考了很久，最后决定来回复你。
我本身是太阳处女 上升天蝎
也是忧郁症的患者
关于表达方式：
或许可以参考一下萨提尔对话练习。
请给我们多一点空间和时间休息，
我们才有能力拯救自己跳脱无力感和自责。
因为忧郁症的状况下，
即便已经有稳定吃药控制。
可是那样的无力感和低落真的还是笼罩不去，
我只会想把我更深爱的人和家人推开推得更远，
因为我已经在深渊的谷底了，
那样的负面能量
因为对我来说是很糟糕和脆弱。
我只想让我所爱的人
看见好的那一面。
确定还有爱
那就先什么都不要做
因为我们真的需要时间去消化和沈淀。
愿我们都住在爱里面，
越来越勇敢和柔软。
※ 引述《eciegu0909 (我开心就BANG)》之铭言：
: 如题和前任于一个礼拜前分手，分手的原因是一月远距开始有比较多小争执，但确定当
下
: 即事后（隔天）都有说开及沟通，也有提出改善的方式还有做法并且询问对方想法，得
到
: 的答案是暂时没有问题，所以我自以为这些都过了（争执的内容或让她不舒服的表达方
式
: ）
: 前任本身有满严重的忧症，交往期间我有时候会有说错话的时候，我除了道歉以外也有
注
: 意到别再犯的问题，可是有时候还是不小心犯了类似的（几乎都是表达方式）因为我知
道
: 她需要很多的耐心还有包容，所以也看了很多相关的文章还有影片学习怎么样用更好的
表
: 达方式..但没想到还是没有走到最后。
: 事发当天我们聊天的时候讲到了一个关于我的家庭一个比较隐私的话题，当下她觉得说
错
: 话了，可是我没有生气也没有觉得她说错话，但我做错的是当下没有打电话立即安抚，
而
: 是让她陷入了自责的情绪，后来我还是不断的安抚可是她陷入情绪后开始一直质问我
“
: 为什么要这样说话”“为什么要讲的很像吵架的方式”“为什么要说到这个”当下真的
就
: 是一直安抚可是情绪也慢慢的上来，有说我没有要跟你吵架，也没有要怪你的意思，有
情
: 绪我们可以一起消掉，但别把情绪转嫁给我这种比较不理性的话，然后她就爆炸了，说
觉
: 得我们不适合，很决绝的说分手，后来我打电话可是她很坚持,而且情绪很激动，我当
下
: 不敢再继续激怒她就暂时答应。
: 隔天心情比较平复后重新的看了一次对话，也了解了自己犯下的错误，除了当下没有及
时
: 打电话安抚外，还有一直以来的表达问题，除了道歉之外,还有提出改善的方法还有我
内
: 心的想法，以前的回忆什么的，可是她完全不领情，说没有办法挽了，也不想看到我,
她
: 说觉得这段关系里面不被尊重 ..我做的任何一切都不关她的事了。
: 三天前再提复合一次,但还是蛮坚持的拒绝而且表示挽回不了，后来就被不读不回了...
可
: 能她觉得我这样的举动让她很烦躁，我想问处女座的各位，如果断联一段时间之后还有
机
: 会吗？ 本身交往过三任真的第一次被说有情绪控管的问题...但我有跟她说如果觉得我
有
: ，我也愿意去咨商寻求外力的协助来让我们的关系更舒服，可是她拒绝了。
: 我们同居过，生活、个性、聊天频率还有对未来的规划都很合，这是我想复合的原因，
希
: 望各位不吝给予指教，谢谢 。
: PS 我很确定没有第三者介入而且我们二个对对方都是还有爱的