如题和前任于一个礼拜前分手，分手的原因是一月远距开始有比较多小争执，但确定当下
即事后（隔天）都有说开及沟通，也有提出改善的方式还有做法并且询问对方想法，得到
的答案是暂时没有问题，所以我自以为这些都过了（争执的内容或让她不舒服的表达方式
）
前任本身有满严重的忧症，交往期间我有时候会有说错话的时候，我除了道歉以外也有注
意到别再犯的问题，可是有时候还是不小心犯了类似的（几乎都是表达方式）因为我知道
她需要很多的耐心还有包容，所以也看了很多相关的文章还有影片学习怎么样用更好的表
达方式..但没想到还是没有走到最后。
事发当天我们聊天的时候讲到了一个关于我的家庭一个比较隐私的话题，当下她觉得说错
话了，可是我没有生气也没有觉得她说错话，但我做错的是当下没有打电话立即安抚，而
是让她陷入了自责的情绪，后来我还是不断的安抚可是她陷入情绪后开始一直质问我 “
为什么要这样说话”“为什么要讲的很像吵架的方式”“为什么要说到这个”当下真的就
是一直安抚可是情绪也慢慢的上来，有说我没有要跟你吵架，也没有要怪你的意思，有情
绪我们可以一起消掉，但别把情绪转嫁给我这种比较不理性的话，然后她就爆炸了，说觉
得我们不适合，很决绝的说分手，后来我打电话可是她很坚持,而且情绪很激动，我当下
不敢再继续激怒她就暂时答应。
隔天心情比较平复后重新的看了一次对话，也了解了自己犯下的错误，除了当下没有及时
打电话安抚外，还有一直以来的表达问题，除了道歉之外,还有提出改善的方法还有我内
心的想法，以前的回忆什么的，可是她完全不领情，说没有办法挽了，也不想看到我,她
说觉得这段关系里面不被尊重 ..我做的任何一切都不关她的事了。
三天前再提复合一次,但还是蛮坚持的拒绝而且表示挽回不了，后来就被不读不回了...可
能她觉得我这样的举动让她很烦躁，我想问处女座的各位，如果断联一段时间之后还有机
会吗？ 本身交往过三任真的第一次被说有情绪控管的问题...但我有跟她说如果觉得我有
，我也愿意去咨商寻求外力的协助来让我们的关系更舒服，可是她拒绝了。
我们同居过，生活、个性、聊天频率还有对未来的规划都很合，这是我想复合的原因，希
望各位不吝给予指教，谢谢 。
PS 我很确定没有第三者介入而且我们二个对对方都是还有爱的

处女座，，，，，我适应不良

怎么每次看到分手 都有一方忧郁症

看不出来个性哪里合？

每天道歉哪里适合

做梦梦到很合？很合还会一直吵架一直道歉？

哈囉楼上 并没有每天争吵，更没有每天道歉的问题...同居的时候几乎没有吵架过 EX1:某次视讯用电脑的line打给她不知道是哪边网络的问题，我听不太到她的声音，请她重复说了比较多次，她很生气的说同一句话为什么要重复说那么多次然后就挂掉电话了，我当下知道她陷入情绪了，因为她平常不会这样。除了打电话给她跟她说可能是网络收讯的问题才有杂音，如果觉得这样不舒服的话我可以买一台新电脑，或是之后都用手机打，看这样能不能杂音少一点。EX2 我答应过她如果下班回来要忙其他的事或是睡觉要先告知，可是我那天真的太累忘记了，设定完闹钟后就睡死了，睡到时间到我也没有起来，起来的时候很多通未接来电，她担心我出什么意外了，当下也是马上打电话跟她道歉，并跟她说我忘记跟她说让你担心了，这是我的错，但她很生气，觉得我违背了当初答应的承诺，后来也是沟通了好久还有保证不再犯她才原谅我。我们日常的争执大概就是这类事情，我的想法是有错没有什么好不好承认的，真的错了我也愿意改，因为我答应过你可是我忘了，这样就是我不对，但这些都发生在远距后，很多时候我真的觉得距离和文字容易让双方产生误会，但这一切的确都是来不及了。

现在很爱时，你能不断保证，不断改正，以后呢？不太清楚是忧郁症导致这些行为，还是怎样？感觉地雷很多。但改变也不可能是单方面改的，改到哪天就什么都不想改了。或者看何时可以结束远距离，或许有机会撑下去。

这排版真是烦躁无比

Y大 她有说她怕以后的日常发生这些事,但我的想法是在怎么样恩爱的情侣都难免在生活上有摩擦，这是我第一次和忧郁症患者相处甚至交往，我的确有做不好或是说错话的地方，但她只要点出我的问题，我都会再下次避免再犯，因为我知道她需要比较多的耐心...只是一月这类的事情太多了，她觉得我情绪控管有问题...

女方铁定是正妹++

她说错话结果你还为了什么情绪不情绪的问题道歉？好可怜......

我觉得很多事情是弹性的没有对错， 他的想法太死脑筋了，比如说你睡着或是重复很多次都是常见现象，你如果觉得你没有错就不需要道歉， 你一直道歉是加强她的错误观念。就是你错你不改。 其实是她做事没有设定弹性措施和备案

恭喜

你是非不分的一直道歉，我看了觉得很...绝对的对错对事情没有帮助你觉得你对，就说你没有错，不爽就分，她反而会动摇你们要讨论的是如何改进，不是谁对谁错

O大，我懂你的意思，但是我有发现不知道是不是因为生病的关系，类似这种负面的事情她一定会区分对错，如果是她的错她会非常自责，陷入黑洞的漩涡甚至自我伤害，这些都让我很心疼，所以我即使不舒服了我尽量也是用换句话或举例的方式跟她说...可是那天我情绪上来了...结局也是爆了

爆了就爆了，你在那边求复合是要逼到对方发病喔你想要复合，她不要你觉得可以寻求协助，她拒绝认清事实不难

网络不好就装增幅，你睡着，但事后你有回电，就是真正关心你死活的人你有回电就放心了，哪会卢小抱歉按成嘘而且台湾是有那么危险是不是？一两个小时没回电就是死了吗？她 想法不正常应该要进行认知治疗结果却是你在道歉忧郁症跟错误想法是互相影响的， 你可以讲话委婉，但你不用道歉啊你道歉不就加强她错误观念

M大 因为缘份很难得...二个相爱的人相遇就很不容易了，更不用说走到交往，我知道BG版的各位可能觉得我这种想法很幼稚。前任提分手的时候伤了我很重，单身3年后我又遇到了这任，这次我尽可能的做到我能做到最好的任何一切，因为我爱她，不管她是不是正妹，不管她有没有忧郁症，现在我还是想复合，可是我更想听听其他人客观的意见，才发这篇文请益的。O大,因为她有很严重的忧郁症，而且是最无解的那种重郁，陷入状态的时候会处于极度低落和负面的情绪，对，我可以委婉的说，可是她会把话题绕回来，一定要区分事情的对错确定不是她的错之后才会稍稍和缓。

排版一下啦

忧郁症最好都别碰，否则跟我一样每天后悔

我觉得这段关系里面你有点失去自己了，放手吧

在这段感情中感觉你很卑微欸，忧郁症是什么免死金牌吗？只要他情绪不对就是你道歉？感情假设关系不对等分开只是时间长短的问题

J大我是列举一月之后的争执，她没有处于情绪中的时候和一般人无异，做错也会检讨，也会改进，也会道歉，甚至比一般人更容易感受到情绪的波动，只是某次突然发现她会自我伤害的时候真的吓到我了,她哭着和我说她不能答应我停止自我伤害，所以当下我才会决定如果万一有发生争执,我会尽我最大的努力来安抚，改进或其他，非忧郁症患者没有办法理解他们那种找不到岸，眼前一片黑暗的感觉...

你过得这么卑微就算复合也不会长久 果断放生才对

两个人毛病都很多

才分一个礼拜，还陷在舍不得、想挽回的思绪里，可以理解啦。但再过半年，你回头再来看自己这一篇，你会庆幸自己有分手。忧郁症患者可以谈恋爱，但通常对象的情绪界线要非常分明，知道何时要理睬、何时要无视；你显然不是这种人，但这又不是你的错。情绪界线是可以学习，但相当漫长且辛苦；何况更该练习情绪界线的人其实是忧郁症患者，她缺乏为自己的人生课题负起责任的意识，你再怎么退让都没有用，只会被她拉下去、自己也变成一个界线不明的人。

楼上中肯，深陷其中会被带着走，没病都变成有病，只有逃出来才知道栽进去的可怕

中间的怎么被吃掉了...所以各位都建议放下不复合吗.....

认真说你不了解郁期中的人，世上哪来的最无解的重郁症？身为一个现在正在郁期中刚分手的人 我真的不知道我哪无解你文中说什么都让 你知道忧郁的人最讨厌的是什么吗？就是让 为什么不能正常相处为什么要把她当病人 虽然她真的生病说穿了她只是放生你让你过的自由 她没有错 你也没有错你不需要纠结在你理让或他生病 也许她不想变成你的负担她选择这么做不行吗？

推tv大，原po难道不会觉得若自己没有错，但每次都是自己要道歉，长久下来心智不会受到影响吗？...至少我已经受到影响开始学会自我伤害了，千万不要觉得爱可以克服一切...

如果你们相处你一直处在道歉和找改善方法 我的建议是你该放手了，你真的撑不了太久就会被她的负面情绪压垮的没有错为什么要道歉?生病的人也没有错她也不想要你的道歉

B大我的确是不了解才导致今天的局面,但并没有所谓我把她当病人...我一直把她当一个我爱的人对待，我从来没有把她当病人看待，无论是身体不舒服带他去医院或是看相关诊所，甚至咨商我也一直希望她能去，任何能够让变好的方式我都愿意做，我也不觉得麻烦，因为我看过她痛苦过。而且我文中有说1月远距后才开始争执变多产生这些问题....同居的时候基本没有争执

你不觉得你总是在道歉吗?也许她要的不是道歉而且如何遇到

说话小心翼翼不自在，这不叫合得来吧

我为什么要分手因为我不想成为对方的负担 所以我年前提了忧郁症的人就是不希望你把他当成病人 为什么她可以自己去你却要带他去?让她自己回诊自己咨商做自己的事不行吗?你觉得这是为对方好 老实说身为病人最讨厌这样子的行为

B大 所以如果有争执的当下我要怎么做呢？ 她是有病识感的人，我会和她一起去是因为如果没有人一起的话她会只吃药就过去了，她以前遇过庸医，很害怕跟陌生人讲她的经历

如果你学不会当下一直纠结在情绪和事情里 让自己和对方脱这情绪的话，我建议你还是找下一任会比较好让你和她自由我不知道你们当下怎么做 我也没办法建议 以我自己来说

你这就是男生版的圣母情节，以为自己有能力救她。更糟的是你说同居时不太会争吵，这样的“成功经验”更让你误以为你们的关系有可能work out。你们同居期间是否真的没有争吵，旁人没有目睹不宜置评（虽然我私心非常怀疑并非没有争吵，而是你使用了相同手法，总是用道歉和退让来解决了事）。单就文章的描述来看，女方的问题明显较大，而且这个问题你帮不上太多忙，仅能陪伴而已。但你好像又不是太懂陪伴的技巧。陪伴不是越用力越好，要懂得收放拿捏、有时候少即是多。

我自己沉淀个几天后 就会当成没事 也希望对方不要再提此事陪伴一个郁期或任何精神官能症的病人真的很辛苦病人发病时根本无理性 你却要吞下所有你觉得不公平这时间久了 正常人都会受不了 我认真说

忧郁症不要碰 就这样

有时候适时放手 对方也是一种解脱 忧郁症不要碰这样我满惨可以碰啦 但要懂的快逃 好吗？

B大我有私讯你了，谢谢

怎么一堆忧郁症…

你可以再窝囊一点 错的是你低头女人配合男人 别搞反了

恭喜

感觉过一阵子你会觉得现在的分手是好事

某楼是还活在清朝吗？还女配合男==劝原po放下吧 说不定一直求复合会让对方的忧郁症更严重QQ

这症状我觉得比较像边缘性人格障碍

忧郁症分手 赞

放生吧真的，听你描述感觉像是不定时炸弹时好时坏挽回了又能怎样，你单方面改变根本无法改变你们的相处状况，之后遇到一样的事只会让你陷入无助，然后上来询问其实真的帮助不大，还是短痛比较坦然

我前任也是心理疾病患者，说实在没发病时真的是相处起来最轻松自在的伴侣，但后期发病频率高到连我也被吸进黑洞一起忧郁，适时的断舍离为了自己也为了对方是比较好的

请带去看医生并且定时服药，这才是治本

快离开有精神病的女人 你根本玩不起

我认为没有复合的必要，因为爱情不是一直处于某方再改正，是一起改变，可是你打的文章都是你在迁就，所以才会导致你一直憋著情绪到某一点你还是会忍不住爆发，爆发就产生跟文中一样的吵架，就会轮回。

忧郁症不是大绝，也是要讲道理的。你这样不管对错都道歉，强化她的错误想法，对你对她都不好

分好了啦，都忧郁症了干嘛这么累

最好不要找有精神病的折磨自己

看回文的原po，感觉也很像需要精神治疗了...

而且是他要去看医生 你觉得自己有问题也可以去看一下才有帮助

一直检讨自己不累吗

完全没看到就医用药 是哪忧郁?

忧郁症？跟对错没关系，重点在病，还是好好治疗吧

她就是不想让你再陷进去 对两人都不健康

安抚个屁 叫他去吃屎

先冷静一个月，一个月后你发现单身还比跟她交往时还更好时，反而就会庆幸分手了

我觉得你已经失去自己了欸因为你要开始不停的为不是自己的问题道歉虽然你可能还没意识到 但分手对你看起来是好事情

你好自以为喔！“我们二个对对方都是还有爱的”你确定？哪个有爱的人会一直执著一些问题？你是被鬼遮眼了吧

他自己讲错话还要你安抚? 只能说还好分了

其实我是想恭喜你 但是你也有必要去做一下心理咨商

交个女友要不要这么累

看你的描述觉得这样的恋爱好累

这样也能很合 !?她说错话->你没安抚->她自责->所以你错很大!这样也能算很合是吗 ?当然你觉得很合就好了 ...

就算不是忧郁症 你一直道歉也是BETA男的做法你会让对完全不珍惜你

台男舔成这样 笑死

一定很正

两个人相处，有任何问题是靠“忍耐”解决，两人注定是无法走到最后（相伴一生才叫走到最后，结婚只是一个里程碑）因为人与人之间的感情不可能永远浓烈，并非转淡而是升华成不可或缺的彼此。但是水空气太阳都是不可或缺，不过并非独一无二（埔里的水，谷关的空气与其他地方是有差异的）

下次找个正常点的

我过来人劝你忧郁的不要碰，爽快离开后我就遇到我老婆，给你参考

还不块陶跟你分开搞不好对他还比较好，别把自己当救世主觉青+忧郁症头的根本大地雷过来人给你真心建议，分开放下，你以后会庆幸

你阿法男哦? 一定很正

你有发现因为她忧郁，所以你都帮忙解释（开脱、找借口）？她只要负责自己的情绪即可，你要保证自身都不会有情绪不好，情绪才不会被她拉着走。当她情绪出现时，得耗掉许多时间跟情绪处理，这种内耗也不是你能处理的。倘若你真的有自觉，且能处理，就不是一直处于安抚对方跟退让的状态了。

如上述M大所说 她在没有症状出现前是一个非常完美的伴侣，遇到事情会想着怎么用正确的方式处理，做错事也不会不承认，很多时候郁期发作也是把自己躲起来消化完毕（例如晚上躲到厕所）之后才和我继续相处，很多时候都是躲起来一个人消化情绪，是后来被我发现我才跟她说有什么事都可以告诉我的，我们可以一起解决，一起面对，真的没有什么退让或是总是我道歉的问题，某次吵架完的时候我有跟她讨论这些问题（包括有时候我没有这个意思还有我现在已经不太敢像刚交往的时候乱开玩笑了）我不知道这次是不是引爆点....我跟她说前女友伤我伤的很重，我希望有任何问题都能一起解决不要累积是在心里，她当时有问我是不是想分手，我跟她说我没有这个意思，我一直是很爱你的....真的没有复合的希望了吗

过来人劝你快逃 有兴趣站内我前任重度忧郁+广泛焦虑，我本科的都治不住

A大已私讯

收到 撰文中晚点回

你女友又让我想起我的某前任当时莫名其妙都能惹他不爽每天要找架吵分手当时还是很难过也求复合期待复合但过几个月后突然觉得人生好快乐XD后来遇到的每一任对象个性都超好遇到不合的真的赶快分一分省得浪费青春

这女友不要也罢吧，什么大小姐

快逃啦兄弟

这样谈恋爱也太累...

感觉你的姿态也太低了吧这种情绪动不动就炸锅 尤其喜欢问男方 "你懂不懂我的点"这种话的 超烦的~ 如果我是你的话 对方第一次说分

两个人在一起不是看问题没出现有多么完美、快乐，而是问题出现怎么处理？

我就会直接分的干净了. 因为以后 要嘛你永远忍受她不理性要嘛就是整天为了一堆鸟事争执 跳脱不出来 也走不长远.

回信啦 烦请查收 救一个是一个 打到一半闪退快气死哈哈哈

如果她真的爱你或者适合你就不会让你现在在这边着急跟痛苦一定会不舍得你这样，但显然不是阿

完全没有办法了吗...

我相信对方是为你好才分开…心理疾病是没人可以帮得上忙的 我想你只是短暂很难消化被分手这件事

这只是个过程……（远目）

推楼上 心理疾病真的没办法靠任何人

M大为什么是为我好才分开呢？谢谢A大 J大还有其他大大用各种理性的角度来让我更清醒的去看待这件事情

先分开冷静点，我妈就是有忧郁、躁郁症。小时候动不动用自杀威胁，不爽就动手，照顾她的老公跟子女真的身心俱疲，像黑洞。50几岁后随着子女在外发展，脾气收敛很多。半年后你确定非她不可，且观察她有没有生气就动手的习惯，如果品德还可，你要陷进去的话，那你最好也有自己的咨商师。不然就是等她真的痊愈，不然别插手她的人生。

跟一个精障也能纠缠这么久

笑死 看到一半完全 只想跟你说 恭喜 安全下庄解脱囉

意思就是她爱你，可是不希望你因为她病况不明整天替她担忧才这么决定 。给你的意见是不需要太积极求复合给压力，让对方知道如果她有需要，你都在！

很正？

劝你放下，原因是你们的关系非常“不健康”不是为你好为他好这种互相丢责任到对方身上的话而是两个人在一个超不健康的相处模式下注定搞得很痛苦你想挽回到底是爱还是自我感动，自己考量吧

兄弟，好不容易跳出来了，何苦急着跳进去？

你必须照顾好自己，才有能力照顾所爱之人。看你的描述、版友的讨论，都觉得你已经被女方隐性的“控制”了，会想要不断配合她、维持关系的延续，甚至放下身段，没有自尊也无所谓。这种圣母性格或害怕关系结束的想法，是你可以去个人咨商的议题。看起来对方有边缘性人格疾患的倾向，这会侵蚀掉双方的界线，并不自觉地影响很多想法、价值观。知道你是爱她、放不下、不想成为她疾病中恶化的某项因子而自责不已，但她的情绪控管与自伤行为都不是你应该负责或协助的，你已经劝过她找寻专业的协助，她不接受、困在原地是她的选择，你没必要把自己过得那么糟。先冷静给彼此空间，并跟以前的朋友聊聊吧，找回能让你有控制感、有自信的生活，你才能真正找到对两个人都好的方式

真的非常谢谢各位大大的批评和指教...给了我许多不同角度的思考方向，心很痛也很难过，我会先好好沉淀自己的，难过的时候就再看一次留言...不知道什么时后能够重新再相信爱情了

这若还不分，我才不知道你在想什么，多爱自己吧

爱的这么委屈干嘛