这个我常常在隔壁版看到耶
想请问算不算一种情绪操控
案例：
老婆以年为单位不给碰的老公
符合状态：自我认同降低自我贬低
老婆不给碰一定是我哪里做不好
我要更加努力育婴、做家事、给钱放风
符合状态：对方正确的很不对劲
即使上述都做了仍然没改善还是要自我检讨
因为做了就要求回报很像在条件交换 反而让老婆更没fu
做了是应该 不做是该死 没有要求对等的资格
还有因为之前的累积已经冷掉 现在做也是为时已晚
自己要好好反省为什么会这样的结果
符合状态：生活圈缩小没有新朋友
因为为了不敢让老婆找到理由发脾气
平时玩的手游删了 球友的群组静音不发言
下班的邀约拒绝了 因为要早点回家做家事接手育婴
结果：
陷入自我否定的状态难以自救
大大您提到的状况都符合了
不知道这样算不算成功的PUA
请解惑
※ 引述《KiKun (Joker)》之铭言：
: 其实查资料没有那么难
: 情绪操控是确实存在的手法
: 甚至可以有系统的从多面向去彻底控制住一个人
: 但我不想详述手法或案例
: 有心人自己会去搜集资料
: 其他人也无需被动吸收这种知识
: 会回应这篇文章只是单纯希望这问题可以被更认真对待
: 很多人运气很好，此生都遇不到会做这种事的人
: 但某些运气很差的人，可能不小心连命都没了
: 我其实很害怕万一有人其实正在被精神控制又看到这串某些文章
: 怕他们其实需要帮助，却因此轻忽了自己遇到的问题
: 更严重的，怕他们因此被控制得更深了
: 我不是专业的，但我想提供几个自我检测的方法
: 如果对自己的处境有疑虑，一律建议找更专业的协助
: 首先，精神操控的其中一些手法确实能让人深陷恋爱当中
: 可能会觉得对方很多时候能让自己很开心很幸福
: 但与此同时，真正的问题也很可能会因此被忽视
: 例如可能因为对方的某些言论，让自己主动或被动的难以朝自己期待的方向发展
: 可能会感觉跟对方在一起并没有任何成长
: 甚至可能会觉得自己的状态甚至处境越来越糟糕了
: 再来，自我价值的感受是否发生了不好的变化？
: 例如对方的某些言论是否让自己的自我认同感降低了
: 并且对方并没有提供任何能改善现况的协助
: 反而可能引发自己出现自我贬低的情况
: 接着，是否有时会觉得对方正确得很不对劲？
: 例如某些事情照理来说应该是正确的
: 但对方的某些言论却让自己开始怀疑是否自己一开始的认知是错误的
: 甚至双方共识出现误差时，会产生自己记忆出现错乱的感觉
: 最后，自己的生活圈是否缩小了？
: 不再接触跟对方无关的新朋友
: 在有意或无意的状态下，连跟自己的旧友都疏远了
: 甚至不知不觉间，自己的生活就以对方为主了
: 当上述状况出现不止一项的时候，就是时候该找人聊聊了
: 不见得真的是遇到了会精神操控的对象
: 但这关系多少是有点不太健康的
: 再严重一点的状况其实会更明显
: 例如和对方相处开始出现压迫感了
: 自己开始会做出蒐证行为，想验证和对方说法不一致的事
: 光想到对方就会出现心理甚至生理的不适感
: 不知不觉就活成了卑微的模样，而对方则是高高在上的
: 如果出现这些情况一种以上，不要怀疑，请快逃
: 简单来说，当和对方相处造成某些程度的自我破坏时
: 不管对方让自己多开心，也不管问题乍看多轻微
: 请查查资料，或多找几个朋友聊聊，甚至做点咨询
: 因为不管怎样，会让自己变糟的感情多少都是有问题的
: 而且谁都不知道事情会不会越演越烈
: 有些问题能在初期发现总是好的
: 另外，有些人哪怕已经离开这类型的对象
: 心里还是会残留很多不好的影响
: 如果发现自己久久无法从这样的关系中复原
: 也请找寻协助
: 因为有些影响是从根本破坏一个人的自我认知
: 是需要相当的时间和努力去恢复的
: 最后，请不要说什么别人会陷入糟糕的关系都是自找的之类的话
: 有些手段真的就有办法让人陷入不好的局面又难以自救
: 与其指著掉入陷阱的猎物笑话人家
: 还不如做点更有意义的事
: 最后的最后………我只是等著看医生的时候无聊进来看看
: 觉得有点看不下去就多事了
: 不保证会再回来看回应