（文长）
我目前大学毕业没多久，和女友交往两年半。自认是一个脾气不错的人，不常生气，过去
与女友的相处状况也还行。但自从热恋期过后就几乎是每一、两天吵一次架，吵到彼此心
理状态都有点不太稳定。彼此各种奇怪的吵架行为都出现过，但是不曾有任何肢体动作。
直到今年初某一次吵架我受不了抬起手作势打她，当下她吓到，很生气的质问我的行为，
并且事后表示非常害怕并且请我不要再这样，当下我也答应女友这件事情不会再发生，我
个人也觉得不会再发生这种行为因为我本来就不应该是会做出这种行为的人。
然而2个月前，在某一次吵架的时候我再度出现此暴力行为，我走向她并且抬手作势打她
，最后朝她旁边的墙壁重重打了一拳。事后女友的心理状况几近崩溃，每天都会不定时感
到害怕需要安慰。我对于自己如此的行为感到很痛苦，也在思考到底是彼此情绪上相逼导
致我变成这样，还是说我本身是否有什么毛病。
我认为不断吵架的原因是在吵架的当下我为了安抚她的情绪总是选择吞下去&接受对方的
情绪勒索，但我本身并不能接受这些行为，而且我不喜欢在争吵过后提出我的不满，因为
我自以为不想再挑起纷争。这使得相同冲突不断发生，吵架不断激进，最后导致我不断累
积情绪并在某个时点爆发。我想我并不知道怎么处理这些积累的负面情绪，所以可悲的用
了这种方法去表达我的不满。
在跟女友持续沟通后，目前双方仍是想看看还能不能继续走下去，目前有分别预约市立、
私立的心理咨商，希望能走出一条路。之前有询问过朋友意见，也有爬过很多相关文章。
在这边发这类型的文当然也已做好被砲轰的准备，但还是希望能听听广大网友的意见，尤
其是相似经历且有解决问题的经验。
先在此谢过任何想法和意见。

没办法先处理吵架的原因吗沟通磨合不了，继续浪费时间互相伤害？

请把文章添加AA的点，不然跟不上讨论

你就是有暴力倾向 不要怀疑不用去看心理咨询 ..没答案的

感觉自己想暴力时 最好迅速离开现场

你不知道怎么处理这些负面情绪，是因为想法上的差异没处理好过，甚至可能在再次提出后，又是一次的争吵。

觉得你迟早会打她 = =

下一次你就巴蕊 然后再下一次就展蕊 再来就没有再来你被吉了

到底基于什么想法会抬起手准备打人，在一起如果不合而一直争吵真的别互相折磨了

解决想法上的差异，找到平衡点，才有可能降低你面对她时的愤怒。但很不幸的是已经累积两年多，所以会有既定的想法，只会越来越愤怒，没拉开足够的空间跟时间，很难改善的。

如果都是早餐事件这种事,分一分比较快啦,有些人真的能把伴侣逼疯然后还哭哭伴侣很坏 离开有毒的人吧

我开始相信肉圆没加辣真的会被打了

她有先感谢你帮她处理早餐吗? 要知道那些疯狂老太后都

练习面对争执 争吵过后提出不满不是勒索，不沟通只想威胁/利诱对方才是。双方爆发前给对方讯号 生气到不行还是要能先暂停、先处理生活所需 必要时先离开都比使用暴力好

你可以思考一下：二次提及，会争吵是因为你还没处理好自己的愤怒，还是你认为她不会改？有实际实施过吗？

提想法窝囊 但抬手臂很干脆 你不觉得自己很矛盾吗

就是一种沟通无力的挫折感,血亲的很难完全逃掉,这个只是女朋友就赶快分一分吧.记得避孕!

要看你女友有没有语言暴力,女人的语言暴力有时候确实会让人一肚子火,这时候就是直接分手比较快,嘴贱的人一辈子都不会改

文长??? 脾气不错???

基本上手抬起来就可以分手了

若你能也愿意花时间挖掘自己怒气出现的瞬间的想法，以及相关的因果关系（非追究责任、对错），或许还有机会改善关系

你要不要去看看身心科医生?

根据个人看过的：既定的认知已经存在时，生气（理智薄弱）时，要挣脱这种既定印象，至少要半年以上的练习。所以...

没差啦 塔绿班打绿人打到户头两千万

你就是暴力仔，我觉得不错啊，一般容易吸引到正妹小女人，羡慕。像我连手都不敢提起来作势打呢

现在是惊讶于手抬起来，下次可能惊讶于推了对方一下，再下次可能惊讶于出手伤害对方，当你开始不能控制自己在干嘛的时候，就很难期待你不会更严重了与其去推翻这种形象，不如换一个让你不会爆炸的人比较实在。

如果想克制自己 建议念佛吧，没在唬烂，至少身旁几个跟你一样有暴力倾向的说这样比较容易心静

不要为了休战，随意答应，事后又要讨论，这很妙啊！

你可以吵架 可以分手、可以闹，手抬起来基本上你就没立场了，如果你是不自觉的，那真的蛮可怕的

说不定换个性更好 有礼貌的女友 你就不用纠结这个情绪勒索的(前)女友了 感觉你们个性就不合 容易硬碰硬

查询一下“有毒的关系”吧！很像你们的关系。

你应该自我检讨为何在负面情绪第一个反应是想用暴力解决？如果对方是彪形大汉你还会举手吗？潜意识里是不是觉得讲不赢她但武力可以让她闭嘴？这想法非常非常危险，而且绝对不能习以为常，家暴仔都是这样来的

再这样纠缠,以后哪次吵架你脑海浮现的就是拿刀划过她喉咙的画面然后你没多久又自我厌恶怎么会有如此可怕的

楼上 ... 生气起来是没在想的 谁都可能打或杀

想法然后再自我安慰既然会觉得那想法很可怕但自己有

想动手是不好，但你们要是老吵不送早餐去房间的鸡毛事

举手作势基本上就是家暴预备军的征兆，建议看心理咨商

既然知道自己是这种人 就是得与现场隔离

还是早点分手吧，灰姑娘灰执事不是人人适合当的

这起手式..果然女人都喜欢被打 受教了

我也是平常脾气还好但暴怒会断线一片空白所以自己就是尽量找物体发泄 自我隔离

就像是脚27码的人拿23码的鞋生气痛哭"为何就是穿不下!"因为就是不合啊

可能离开那个人就没事了。有时候会这样是因为极限了，你并不一定有暴力倾向

还有一定空间跟距离。如果是同居，建议分开住，如果近距离，看要不要一个月见面一次 XDD

你要把你和她当成两个人分开看，就是她的事真的不是你

我曾经也觉得自己平常好好的为什么跟前任在一起就歇斯底里，直到觉得这样的自己很可怕离开对方以后从此恢复正常。都是被逼到极限了、你们不合

的事 (不是指那种互相帮忙的XD)

先改变心态啊，觉得打人很麻烦就不会想打人了

你可以试着先把对方当成别种关系的人，譬如说同事、朋友、甚至陌生人等等，目的是为了让你再遇到一样的情况你可以做出属于你但是是不一样的反应，你会从这个经验中去看到不一样的事情，如果真的没办法把对方当成别人那就在你决定要这么做的时候，强迫自己换个方式做

您贵姓？林？

是开心的，那你就先去做让你自己开心的事，或是想想会

你要不要先小力的扁看看搞不好她会很喜欢更爱你

让你开心的过往等等都可以，或是突然说自己肚子饿了

都说是相处融洽了，哪来这么多愤怒？你的疑问有点吊诡

换个话题，总之你需要做出别的反应来增加你应对同一个情况的经验值，你才会慢慢去找到你应该怎么做才是好的除了把对方当成别的人，你也可以把自己当成别的人有时候自己的能力和经验不够，可以借镜别人的不管是你觉得好的，或是身边周遭的人都可以模仿也是学习的一种途径，不是指抄袭...因为学到后来

你就扪心自问，你在跟全身刺青的肌肉男争吵时你敢不敢

当你发现打下去还能挽回你就不这么想了 先脑袋催眠自己

mer .... 有暴力倾向的真的敢 会同归于尽

女方跟全身刺青的肌肉男争吵时，应该也不敢吵太凶啦 XD

你会形成自己的一个方式，里头就包括你自己的东西

你是读书人啊

基本上你这种男生是女孩子最喜欢的类型

看看林秉枢 你现在就是他的前置作业

当然百分比的事情，就看你应用的场合是不是会有疑虑的

交往久了自然少了很多包容对方的意愿 对方在欢的时候会更生气虽然正常 但还是觉得你再继续这样迟早会打下去的

推bettylin9的分享，过程中必须要强迫自己改变想法，也可以透过模仿学习更多，进而内化成自己的一套沟通模式。

你就是有暴力倾向，光做势都不行阿，你以后一定会打下去

最后就是，事有轻重缓急，人活愈久，遇到的问题会愈多

及早发现及早治疗，你能上网坦白已经很有勇气了

对啊 她继续欢 你继续忍 总有一天还是会扁下去 学再多理论都没用 怒气冲脑就完全无法思考了 还不如分手比较快 她也比较安全吧

凡事都很难从天上掉下来XD 该选择做什么事，自己要清楚

基本上你脾气就是不好，不要担误她

与其说你是脾气好，不如果你是不知道怎么宣泄吧看起来也很不熟，一个一直欢、一个一直忍然后两个人可能都情绪管理有困难加上对方可以因为无聊小事一直靠北靠母你就开始作势动手了两位是另类天作之合、为了互相伤害才交往的吗？

容量满载了，下一步一定是炸裂的，扩充容量的同时

笑死转个想法就能改变吗？不如找个爱被扁的女人一起幸福

不好意思刚刚发现用app发文 文章被吃掉大半..现在编辑回来了

你应该误会所谓的相处融洽，相处融洽不该仅限与没有歧见时，而是包括有歧见时，能和平处理，才算是。

如何配比资源达成安全的标准，迟早都要会的XD

做势打人 脾气不错? 连最基本的控制动作都做不到...

我就问你女友对外人都是那种因为g8毛小事炸毛的人吗是的话分手，在你真的开扁之前快分

当然，分手也算是其中一种方法XD

为什么不分 ?你觉得她造成了你的压力, 而且还导致打人的发生那为什么不分 ?

感觉迟早你就会真的打她，可怕

不适合为什么不分 ? 还跑去咨商 ?

我不会让自己一直生气，如果生气的原因无法有任何的进展或改变 (不论是谁改变做法想法，或双方沟通找到平衡)，那也不必继续下去了

这的确是暴力倾向。不过另一个问题是，为什么要坚持跟一个吵个没完又长期无法解决的人在一起呢？就算没有暴力问题，也是不快乐啊。

我认真跟你讲有些事情是不可逆的，一旦你越过某些界线就会回不去，这一次举手下一次捶墙再下一次真的会打下去。还好你目前还有意识到事情严重性，赶快去咨商吧你还有救

你看起来很认真想改变自己

笑死人脾气不错还作势要打 打你妈吧

你们不适合 相处起来压力太大导致你失衡 分吧 长痛不如短痛 之后就海阔天空

女友也要找出口改善吧 不然你咨商调适得再完美 面对每天的卢小攻势 佛都会发火XD

看标题还以为是受害人来发文，结果是加害人问大家怎么办？真是大开眼界，你自己都控制不了你自己，别人要怎给意见？

要好好面对自己的情绪 不开心要说出来 好好说话 不要忍好好沟通 不要动手动脚

再这样下去到时候会不会被你打死分尸阿...

前男友也是如此，除了这点他人真的不错，但他是在公共场场所作势打人..后来心里埋下种子，交往五年后还是分手了。

如果不想分手，两人都去恣商吧；有些女生很欢，我是女生在旁边看也觉得欠揍，一直挑衅男方，然后她就被揍了

这样还自认脾气好？

对方是馆长还是凶狠8+9你会作势打人吗？ 不会就是家暴预备军了吧 欺负比较弱小的自己人

好奇妙，原po不就是为了避免真的发生不可挽回的事所以上来问看看别人是怎么做的吗？能觉察到事情不妙兴起想改变的念头，很好啊O.O

最近有一个动手的啊 原po非富即贵 羡慕

加油

低能台女就是没被揍过才会这么机掰

处理时，别只顾著找对错，找对错时，对立就会出现了。而是找寻“共好”的模式，才有可能各退一步思考要怎么处理。

连手都控制不了的人不要觉得自己能控制脾气拉，得五十肩再交如何?

为什么你手会举起来？为什么你要去捶墙壁？你当下的想法是什么？你好好想一下，再想下次那种情绪出现时，你该怎么做

你有发现为了避开争吵，你习惯性的把女方该承担的责任一并揽下吗？女方对外可以处事很有一套，但对你却是用质问的方式？不觉得哪里怪怪的吗？？？

抬手第二次(打墙的美化说词)我是女生我在想的是如何安全脱身

马的，把手举起来吓女人就是该死

看你回推文是的确有点EQ，帮你推回来

你知道你不会伤人，我是觉得你已经在为自己的暴力找理由

感觉不招呼在身上，一切都没到家暴程度但我觉得这算家暴了

正视你自己，一直强调“我觉得我绝对不会打人”就是还在骗自己而已

是不是那种无法透过理性去抑制，怨气无处可发只想破坏东西的原始感觉，能自觉有暴力倾向很棒，不管有没有要继续走下去都建议去咨商，找出下次情绪来的时候应该要做什么事转移冷静并抒发压力

女生有时候很欢，ㄧ旦超过你的“理智容忍”范围，你就可能做出违反你平常理智的事情。建议你换个在你能理智容忍的女友，不然拖下去对彼此身心都很伤。

没动手怎么会是暴力狂呢？真的暴力打人后马上哭哭，跪求女友再给他一次机会，然后再K一次。试着改变一下，将自己的想法说出来，不要怕冲突，一味忍耐，压力累积到最后就爆炸了，你又不愿意伤害别人，那就是捶墙壁这个结果了，双方都要努力啦！

承认自己有可能会打人没什么好丢脸的，唯有承认才能去改善

感觉可以求助心理咨商更了解自己在想些什么 如何避免

另外问一下自己为什么宁愿气成这样也不愿意分手的原因是什么，当跟这个对象在一起的时候会失控，你是不是也要远离

最理性的人也能成为疯子，只需要糟糕的一天。没有经历过那样情绪困境的人可能很难理解，推你理性面对的勇气，希为一个好方法。

你面对吵架的直觉处理方式就是打人，小时候没受过情绪行为训练你们两个分开好了，吵成这样太离谱

对另一半比较严格不就是想把另一半改造成自己喜欢的模样？对自己人要求同个频道，干嘛不找自己的复制人？你有发现你仍替她找一堆理由吗？学会厘清责任归属吧！

你先是有准备动作、再来是槌墙壁、再来呢？？别怀疑你就是秉枢预备军了。你找一个女子拳击手的女朋友吧还可以跟你过过招，别害正常的女生了

那些所谓的负面情绪想法和反射动作，有时候你越觉得你"不应该"是这种人，你"应该要怎么样"，反而会越痛苦。建议先接受自己

分手，你们就不适合，固然动手不懂，但是一直刺激人家情绪的也是一种暴力行为，不是验得到伤的才叫暴力行为，你该咨商才对，我猜咨商师会劝导你离开让你情绪压力大的那个人。

你觉得你不可能让自己变成会打她？那你手抬起来的时候有在动脑吗

放过她林秉枢2.0？

你顺便看一下关系界限的书好了，会比较理解为何不要揽别人

你是初恋吧？ 其实恋爱没那么痛苦的 遇到正确的人烦恼会少很多

可以试试看冰山对话，或许是彼此过去的伤口都没有被好好对待。出现负面情绪，在还没有暴力之前，试试不是纯碎的压住，找出背后真正的需求。（先把自己从那个情境拉开

看起来女友已经是过敏原了，要不要分开一段时间看看，不然贸然看医生吃药可能也可以对抗过敏原，但是能永远这样吗？

楼上这个论点我完全不同意，没有情侣是不吵架的，赶快去咨商啊不是楼上啦

这有病

原po有意识到问题是好事，或许透过咨商看看自己为什么会有

推荐eft情绪治疗，你们应该快点去试试看，如果还想走下去......

情侣吵架 但压抑到想动手的很少阿 久了心里会生病

你可以试看看呀 说不定会发现新大陆

彼此忍受不了就分一分算了

拜托不要分手 巨婴请好好照顾

你没有打过怎么知道这样不能解决问题？

天天吵架还不醒笑死，你们就是不适合，继续吵一辈子吧

搞成这样还不分也是奇葩

前男友跟你差不多，然后就变成前男友了

和谐的情侣不会为这种事吵架，也不会吵到想动手，真的该分了

女方情绪勒索再多,只要你动手就是你的问题

哪天动手揍人，你会负责吗

不是说都你的错，但听起来两位好像没有非得在一起

废物吵架才会动手 怎不回去打你妈

谢谢大家的分享，另外可以的话也想请教如果减轻/消除女友的害怕，这对我来说也是很重要的议题

身为一个被前男友打到缝针及急诊多次的人，我只能说你就是有暴力倾向，咨商也不是短期内会有成效，建议还是在有争吵时候先离开现场让彼此冷静吧。我前男友也是有情绪就捶墙壁的那种，接下来就是把我当沙包打。

你这样就是有暴力的倾向 下次很有可能会动手

大哥理智线快断的时候先深呼吸，通常会冷静些

认真讲 感觉你女友很雷 快闪

版主不好意思，小弟不小心在编辑时貌似误删了11:14-11:42之间的留言，能不能帮忙恢复…

她现在还没跑也没分 不就是已经在给你机会了吗

先不提女友 你可以多认识自己一点；记录下来自己的思路：发生了什么；你为什么会愤怒；什么事件会让你这样；先从理解自己开始吧！你认识够自己，再去考虑要不要再和这个人交往

加油 好好学习控制自己 至少你还在真的动手前矫正

举起正义的铁拳

看你描述就是你根本没解决问题，只是一味回避和压抑而已看你描述就是你根本没解决问题，只是一味回避和压抑而已。那任何生物压抑久了自然都会有病，搞到自己出现暴力倾向也很正常。有约了咨商就好好去吧，记得放宽心胸去聆听咨商的内容。至于ptt的意见，参考就好了

我也来说说我的经验好了，我之前也会垂墙壁+些微自残（当面或背地里），对方也觉得这样是精神伤害，因为她造成的，后来我是去身心科+咨商...目前还在努力寻找压力平后。我是不知道你有没有暴力倾向啦，但有病识感就蛮不错了，加油！好好的探究你自己的需求，再好好跟对方沟通，然后双方彼此抓平衡点，不然每个个体都一定有差异，有纷争正常，但演变成鲜血冲突就不好了

虽然很清楚交往模式各式各样，但每次看到一直再吵架的情侣还是觉得很神奇，尤其很多因为各种琐事就要开吵的。只觉得把生命浪费在吵架上真不值得，而且这样关系又怎么会快乐，每天不都是在互相伤害吗？

那表示你们沟通方式有问题，彼此之间也没有感情，只想输赢

你罩不住她了，不见得是你的错，劝你先分手，不要等哪天真的动手，你就社会性死亡了

另外，暴力本来就是解决问题的手段之一。只是因为文明世界使我们理解暴力并不是最好的手段，也只能做为“最后”的手段。你现在就是太久没能用“文明”的手段解决问题，才搞得自己变得暴力懂得如何寻求协助，回归文明就好了，不用担心自己有什么暴力倾向的。这东西本来就是每个人都有

分手吧只要动手就是分手 有一就有二

先练习一下不要失去理智吧 如果有一次控不住就完了

去看咨商，有的时候另一半也有问题，你的话就是如你说的，你不知道该如何处理你的负面情绪，咨商师会跟你练习怎么处理，大约要半年时间我之前就是你女友的角色，欢逼巴的，咨商师也会跟我说要怎么跟人家应对才不会把对方搞到很生气XDD

有时候某些人就是有把人逼疯的特质，如果你以前都不会，只有碰到她才会这样，那可能不是你的问题

二次抬起手真的可以分了

好好咨商吧，另外学习情绪上来时离开当下的环境，做别的事情排解情绪

不一定是你有暴力的问题 我几任女朋友只有前前任会让我气到摔东西 其他完全没有过 对象是谁给什么样的负面情绪也是一个原因 不用听一堆处男处女在那边抬手就要分 意义不明的智障发言

分女方会逼到你要这样就不适合了

脾气不错？？？

我跟我老公好的时候很好，吵的时候会互殴，说真的也是会有人说什么会动手就离开，但我们就是很相爱啊！很激烈的感情相处也是有的吧......

言语暴力 你提分手举手暴力 她提分手PTT答案 只有一个

相处的这么难受还是趁早离开放过彼此呗，这世界花花草草那么多

Green pass先准备

早餐那件事情是真的？

女生是不是卢小的特质

不一定有暴力问题，就像前面版友说多的，负面情绪一直累积

这篇推文还蛮认真的 很多可以当作参考

我被删推文 回来补嘘有病

你只是想用武力让他闭嘴 去看医生吧

就跟她吵到底，当吵架王，但不动手。

试着讲出来吧，厘清并坚持自己的底线，什么是不可接受的，并不是对方是你女友就要无条件容忍她，不一定要在吵架的时候，但你得认真的让她知道。相处模式也是互动出来的，你不说她怎么了解你？怎么知道越线了？隐忍不会解决任何问题

大家人真好

至少你有病识感，也有想要反省跟解决此种倾向的意思。若不想跟女友分手，建议和女友一起去做咨商；若想分手的话，建议在和下一任交往前先去找医生及咨商师讨论这问题。

不好意思11:14-12:04间的推文在编辑回文的时候不小心移除了，已寄信请版主帮忙，为了避免又误删我先不回文，有删到的抱歉我比你们更想读回文

你应该要先认清一两天就吵架就不是正常状态，在不正常的状态下讨论自己是否正常？我觉得终究是鬼打墙

你就是暴力狂啊 会不会叫他下跪

不用这样欸，这种萧查某我也遇过，连拿早餐都能吵，怎么不分一分啊

有时候是原生家庭的影响，让你习惯压抑感受最后爆开，咨商帮你找出累积压力的原因。吵架的部分也要处理，因为那是触发的因素。如果女友愿意一起的话很好，不过也要安抚女友受到的惊吓，这样才能一起走下去。

问题看起来有决心改变的话找咨商师不难处理啊，加油，每个人都会有暴力冲动只是程度差异而已，也真的不要觉得自己不可能打下去，手没抬起来前我猜你也觉得不可能

推愿意处理，咨商练习控制怒气，一个咨商师几个月无效，就再换，总会遇到有功力的。同时，也许环境（女友）使你有那么大的怒气，那也该远离。

你对自己的父母也会有这样的问题吗？

你没有你想的脾气好+你们的问题没有你想的简单

推你想改变 问过男友 他就说生气的反而很怕伤到人 反而是我会比较想表达怒气 会躲起来捶枕头。那你动手的动机是什么呢？

我觉得你就是潜在性分手会杀了女友的人..

简单的说 你脾气不好只是不会马上爆+你们个性不适合

分手 你有暴力倾向 但 你女友引发出来的

看文章是同居 目前看起来就是试车失败 可以考虑好散

建议两个人都去学习非暴力沟通

分

感觉暴力行为主要是因为情绪的压抑以及长期没有处理，潜意识所延伸出解决方式（战与逃）

就是个暴力男的潜在风险，建议咨商看看

意识到暴力不能解决任何事 就躺着睡觉吧

可能两人不适合

有想过会想打她是因为她真的太击败吗

谁不吵架都是快乐的啊

嗨 饼书

您真的还是单身就好！拜托不要出去害人！这种无解好不了。请牢记苏院长的话“打女人猪狗不如。”

去预约伴侣咨商 让咨商师同时处理你们两个的问题

没有暴力倾向怎还会出现这样的行为....？

我自己表达愤怒的方式是哭泣这辈子只有遇过一个低能儿让我气到当场哭出来你的暴力很糟糕没错 不过言语暴力也是一种暴力

分手有的时候状况是她只顾自己想要的一直吵，逼你改变，甚至为了刺激你口出恶言。你要注意的是对方这类争吵的理由是否真的很合理？理由呢？甚至你可以上来发这些事情让大家看看合不合理，另外要扩展自己的生活圈，想想什么是合理的待人方式

跟自己约束再怎么样都不能动手，精进自己嘴砲功力，无论是吵架还是改变话题还是沟通，永远都是动口甚至是冷战都比动手好，虽然言语暴力跟冷暴力还是会被谴责啦唉

老实说女生的家暴没有比较客气，尤其是言语。另外就是，对方讲话越来越超过，到达一个点的时候，你真的可以逃走，避免状况越来越紧张。老实说我真的看过言语跟情绪控制的很糟糕的，这种人不分男女都是断开比较好。

（愤怒）情绪上来时，跟对方说：“我现在状态不好，让我冷静一下”。然后离开现场。如果双方都有意愿改善每次争吵的点，才有机会让吵架的频率降低（不觉得一直为类似的事或芝麻小事争吵很累吗...）我跟某任男友也是三天一小吵、五天一大吵，后来多用隐忍跟“算了他就是这样”避开地雷。分手之后遇到的都不太会吵架，轻松的多。双方都有自己的价值观跟行为模式，不是对错的问题，就只是不适合的两个人而已。

这种真的早点分 对大家都好 不然人生就是悲剧

“知道自己绝对不受可能打人” 呵呵笑死

我看过对外人都很正常，但情绪都发泄在亲友家人情人身上的，那个时候狂看边缘性人格跟情绪勒索的书，因为描述的实在太接近了。后来是因为遇到行事跟情绪都很稳定的朋友之后，认真决定切断联络。你要想想这是不是你想要的相处模式，推荐你去看山田金铁的汗水与皂香。多找一些真正的好人当朋友，并且不要伤害他人

笑死，这样你还有办法自认脾气好，你跟我差不多火爆吧你

另外要把自己照顾好，很多人仰赖周围的人主动照顾，又一直嫌，所以情绪非常不稳定像个巨婴只会哭跟卢。先当自己的父母，好好照顾自己吧。

你会忍不住代表你潜意识的耐心也都要被用光了啦 拜托好好坐下来跟对方沟通 彼此都不要为了小事惹不愉快 很多惨案都是日积月累造成的

通常我觉得想打人是因为对方太欠揍，你检讨自己肢体暴力的同时，对方有没有想过为什么会把你逼到想出手，我们常说打人就是不对，但是言语暴力在一段关系中也是很不可取的

1.先去咨商或就医 2.约定好抬一次手给十万

那种问题也能吵 心里多幼稚别放生

你就巴下去然后去跟检察官解释就好，跟我们说干嘛

女人就是要打 还要叫她下跪 看看新闻好吗越打越听话记得要多找几个女友让她们互相牵制

饼枢是你？

有成为饼书的潜力

怎么觉得女方的问题也蛮大的 可以把你逼到这种程度 只是妳要做的事情不是抬手而是分手 这种相处模式的感情亏你可以抗这么久

咨商可以去 但我觉得不要让讨论仅限于解决你们情侣之间的问题 这个部分大概是情绪控管出现问题 要找出根源 了解怒气来源 还有为何使用暴力另外也可以考虑做伴侣咨商 解决一下你们之间让彼此不满的互动

呕呕呕呕呕

叫你保持单身不要害人 你也做不到啊

我脾气很差 供您参考

去给别人揍看看就知道了

有暴力倾向，请去心理咨商。抬手就可以分了。以前发现某朋友会气到捶墙壁，弄伤自己的手来让他自己冷静，就果断远离人生人之间的相处一定会有摩擦，不管是何种方式得意见不合，都不应该以暴力的方式对待他人人跟人

你爸妈小时候也这样打你吗？

如果你会被这边的“文字建议”影响情绪的话就要很注意目前的心理状态了

女人需要男人教才会听话才会乖

你这样不就知道她怕被打了 下次知道怎么样才能让她闭嘴了吧

就是有暴力倾向 end

分手 以上

盆栽要剪 女人要扁 懂？

快分手好吗？根本就不合

他没跟你分手真的傻 放过她吧

什么情侣间的暴力倾向 是你有暴力倾向好吗

删我推文 比嘘必

打下去啦 遵从自己的渴望.本能

你以为过去了，可是没有一直在累积不满，我建议干脆分手好了（认真）

分

暴力不要忍 释放出来吧！

我有个朋友的先生也是给人感觉脾气好 后来吵架一开始也是搥墙 最后有一次爆炸就扁人了

有那种专门替夫妻或伴侣咨商的诊所

没办法 失控的时候下意识会暴力是没办法改的

你要学会面对不好的事 除了自己的情绪问题 还有分手这件事不面对 不代表不会发生

暴力不是问题解法 但很多人潜意识觉得是

我认真的说你们不适合，长时间这种状态双方都承受不了真的要止损，虽然双方有优点也相爱但还是要懂得放手

我某任也是这个状况 我是分手啦 跟本无法解决 有些只是存心想要吵

看看饼书

我昨天才这样大吵

你现在会打人，换一个对象你一样会打她，这个标题应该是你的暴力倾向，而不是情侣间，她没有打你。

听起来就是不适合 还硬要磨合 赶快分手认识下一任才会知道自己是不是真的暴力仔

4 楼这种就是标准教育失败者，霸凌者

重点是 如果你觉得你女友有不好的地方 以后找对象要筛选

打墙的时候知道自己在干嘛还不快放女生走 是要等你打死她吗还有一堆脑补是女生卢小小== 就算女生个性很好 会打人的人一样一拳下去啦

不管再怎么生气都不能用暴力，大家都是文明人，用讲的不行吗。扪心自问你朝她旁边捶墙壁的目的是什么，是吓她，让她知道你想打人？我是觉得这种事改不了啦

她有没有言语暴力 你是否过份压抑 为什么无法控制

请先去看医生...

今天去登记结婚

分手啊= =这还要犹豫

傻傻的，手抬起来又怎么了，人民的法槌没听过吗

红明显，你得先处理你惯性忍吞不表达情绪压抑的习惯

男人越坏女人越爱 你越打她 她越爱

什么叫情侣间的暴力倾向？只有你有暴力倾向好吗？？标准家暴起手式 放过你女友吧。

这跟你原生家庭的习惯有关，你不能期待你用隐忍的方式能换得跟过去一样的和平隐忍久了，你过去的好处得不到自己就会爆炸，当然对方也要改变小时接受过身体声音情绪精神暴力者，曾可隐忍为何长大会爆发就是心理某层度觉得这是有用的方式你有觉察不对劲就是好事，想好好维系下去要思考的不是暴力不对，而是优先思考这样的互动有用吗？

先打预防针？等上新闻再说自己有病？

给你一个劝告，这辈子千万别喝酒你清醒时还有自制力 good for you 就怕你喝醉

可以找伴侣咨商，双方一起去的那种，通常效果不错。咨商师不是当裁判告诉你们谁对谁错，而是协助双方看见彼此真正的感受＆想法，找出吵架的症结点来处理。

房间吃早餐好养蟑螂吗 叫他滚出来吃啦

除了咨商之外也可以看一些心理师写的书，推周**和苏**，他们的书很多是写华人社会脉络下常常会遇到的情绪问题。Ptt回文真的参考就好，重要的是你和女友想要怎么做，咨商加油

如果激怒你的是壮汉，你也会控制不住抬起手吗

要承认你脾气并不好

快去看医生 你脾气就算以前好现在也不好 或是你根本没

有约咨商就是有机会改变..

碰过被真的激怒 生气了不是离开而是动手发泄你好好想想

给你一个建议：单身一辈子

会作势要打人，其实是真的会打人。我从来就不会在吵架时作势威吓，我先生也是。承认吧，你就是有暴力倾向，不要害人了，分手吧！以后也不要再交女友了，交男友吧，强壮暴力的那种，你想打他搞不好会被揍成猪头，你才会懂暴力是多么差劲的行为

社会工作有一块是针对目睹家庭暴力儿少提供服务，因为目睹儿在未来可能会不自觉地复制家暴的行为。你也可以试着回想原生家庭的父母或长辈是否有类似的暴力行为？寻求咨商能帮助你辨识自己的情绪，学习调节的方法。有自觉是好事，不要放弃自己啊！

是暴力倾向 控制得住都忍不住打墙壁 哪天脑热就打人

林秉书也说自己第一次打女人 根本活在幻想里 还好你有病识感 拜托你去看医生

不要帮自己找理由了你就是个有暴力倾向的渣

分，止血，不分，出血！

女方都看你想打他两次了还不逃? 哪天就被揍了

不合适就分 不要硬在那边撑 最后还是动手了 难看

咨商找问题根源，你有意识自己暴力倾向跟有意改善还有救，另外，你女朋友可能也需要一起了解她自己处理争执的方式，我父母也类似这样，我不觉得是单方面的问题，加油！

她讲话是不是咄咄逼人 得理不饶人 喜欢绕来绕去女友也该自省是否她某些言词或情绪把你逼成这样

你会累积是因为看不惯她的行为,要嘛她改变要嘛你接受,但如果这样变成两边都在忍,总有一天还是会爆发,不如早点分开,去找更适合你的

我也会 很正常吧

首先得有自知之明，你就是个有暴力倾向的人还怀疑啊？

劝你不管分不分手 要适时说出自己的不满 一直压抑真的会爆啊

老夫.jpg

情绪管理要做好啊，我知道这位女性一定超级欠扁，但你也要控制好你的情绪，不然就果断分手吧！

这样一直吵为什么还想跟她在一起啊? 基本上你快到忍耐极限了 迟早会出手的 没办法有效沟通的话 建议早点分虽然你只是作势要打人 但我跟你说 接下来你女友也会看出你只是作势 再过几次她就会开始挑衅你 有种就打啊!你可能能再忍个几次 但两边没办法改变相处模式的话前景不看好....

别傻了 总有一天会打下去的

我看完只觉得原po很厉害，上面一堆垃圾键盘侠，只会看戏喊烧，胡言乱语指控，殊不知现实大多也好不到哪里去，原po还能理性回文，不错了。

分手啊这么简单

自认脾气不错 笑死人了

发现自己很生气很生气的时候就先让自己一个人静一静，先把情绪稳下来再谈

小时候我也会打墙壁 长大只觉得自己很蠢

呵 台男

因为你女友吵架的点就像拿小牙签一直戳你还情勒，这种要马分要马真的开扁让她知道做这种事情会被打

关于那些使用暴力的，我建议先揍自己揍到气消为止

下次是分尸吗

你女友怎么还没逃

两个人的相处模式，是互相影响造成的。我相信你会发问是因为你以前从来不曾发生过接近暴力的行为，现在这样你自己也很讶异。但这就是你们两个互相影响导致的，这已经是有毒的关系，还是分开对双方都好吧。

人的忍耐是有限的…觉得当下吵架情况持续严重 真的要考虑要不要继续在一起？ 也许分开大家比较好 你们只是不合适在一起 说不定换个对象 就不会有这种情况了

你就是吵不赢她才想动手，无解！

这样也叫脾气不错 那应该没有脾气坏的人了

快分，不要害人

自找的，别分阿

吵不赢才想动手+1 要想办法把自己的愤怒用语言或别的非暴力方法表达出来

试试看发现自己心跳加快大吼的时候就先离开现场吧！ 冷静之后再来沟通

照三餐打啊

还说自己脾气不错 哪来的自信叫你女友快逃 怕爆

叫她快逃 不要等到她验伤 你还在那边纳闷我应该不是这种人啊

台女真他妈件

好奇你在原生家庭里跟家人相处的状况 也是有争执就动手吗？

离开现场+1 但你极度忽视自己的情绪 不知道能不能抓到那个离开的时刻

为了她好 放过她吧 不然迟早被你打

你可以很生气但不能以作势要打人的方式处理，排解生气有很多方式，暴力是最不能忍受的，你要学习用别种方式发泄

你有病，拜托分手放过你女友，单身一辈子吧！

人的忍耐虽然是有限度的 但不知道自己的限度在哪 就无法控制 蔡康永好像分享过 愤怒时想像自己是和愤怒等值严寒的冰块（？有点忘了） 平常多纪录自己的心情增加你对情绪的敏感度吧

分手比较快 当然看医生也要去

你们要不要先分开一阵子好好想一想

你自己也知道问题在哪里，就是每次都隐忍，明明不认同还跟她低头，才会导致这些情绪累积，那怎么解决不是很明显了吗？我另一半在刚交往时有次吵架也曾经敲墙壁，那次我吓到以后他反省后再也没做了吵架一定要将想法说出口，你们该学习怎么沟通

可怕.是我会分手.你都抬手了难保下次忍不住就揍下去.

你这种就是标准预约未来10-20年会上社会新闻的阿基本上你这种人不配拥有爱情家暴不是只是配偶痛苦，小孩成长过程更痛苦

你们不适合 我自认对另一半脾气都很好 但是某一任就是莫名对他脾气很差（都在忍）他讲的话可能没什么但就是会戳到我又欢 烦都烦死 分手时他可能还不知道我都在忍他 还觉得有机会把我追回来 （我？？？

但我对其他任就没这个问题 尤其现任更是不吵架 顶多斗斗嘴冷战（静）一下 情绪都满理智的 虽然行为很幼稚XD

请搜寻“边缘性人格”感觉跟你女友有点像

有暴力倾向 请分手 别害人

基本上愤怒想动手就是一个满糟糕的事，我个人再愤怒也不会有想用暴力解决问题的情况......我个人觉得跟有没有隐忍跟情绪爆发没有关系是你本身处理情绪就有问题

有一天就会打人了，请找咨商

你觉得你不可能会这样 但是你还是举手作势了一直在那边我觉得没屁用啊

分手你们不适合，有的人的磁场就是能把你最坏的一面都激发出来，这不只发生在情侣夫妻，亲子也常见，保持距离是最好的政策

先稳定情绪

请先去心理咨商 外显行为都是由内在冰山层层堆叠后反应出来的 知道根本原因才有机会慢慢改善

错的是情绪勒索的那一方吧 为什么你的想法不能表达 为什么一定要接受他情绪勒索

还好你有自知之明要去咨商 希望你可以改变

分手, 因为她不是你退她也会退的那种人你退她就吃你够够, 你忍的了一时, 忍不了一世不要说什么你爱她 她爱你 不想分手, 不想分手就继续吵吵到后来只是耽误两个人的生命

吵架总比家暴好你这是嘴巴赢不了缩了然后想靠拳头赢但不敢吧就算想动私刑不管法律拳头是用来保护爱人的不然你比89还不如小时后我会带同学打群架但是我一辈子没揍过女生

感觉吧出来你不会沟通，你自己要去学沟通课，还有你不懂女方心理，同理心的部分真的要加强

建议找咨商师帮忙

1.去咨商 2.不要出来害人 3.至少你有病识感不要怀疑你有暴力倾向 你上面讲的那些只是在安慰自己安慰自己好像没这么严重 事实上你就是高危险分子所以真的去求助专业医师吧

自认脾气不错就只是自认而已

你就有暴力倾向…正常人再生气也不会想要打女友…

找咨商师，而且要双人咨商

你又知道自己不会打下去了? 不然抬手干嘛?

这种以后结婚有小孩之后感觉就会故态复萌开始打小孩==

我觉得 你就换对象吧 你需要的是能引导你不会被你牵着走的对象我的另一半也是情绪因子严重+敏感族+冲动派 跟他的前任也是一直吵架 可能就如同某些推文说的 都觉得自己是对的 太想说服彼此~ 然后又想在一起 就忍 无限循环最后总有一方会炸裂喔

手抬起来就可以分手了==

你这个不算暴力吧 是被激怒到打墙壁

换人吧，拿早餐有欠他？

三小，自认脾气不错，吵架时还会抬起手想揍人喔？？要是对方是个肌肉壮汉你还敢吗？不过至少你有自知之明，还懂的要去咨商，还是祝福你改掉这举止

太常吵架就是个性不合啊 换一个也许就没那么多问题了但是你抬手或搥墙真的很有恐怖情人前兆

早晚变成家暴仔，为你女友好赶快分手吧

建议去咨商个5次 先找免费的聊聊 然后找付费的找出原因

感觉她想分手，你却不愿意分手，一直坚持继续尝试改变彼此。别变成恐怖情人了，该放手时就放手，不适合也无需勉强。

脾气好不等于全部吞下去好ㄇ 先学学看自我觉察吧 连知道自己为什么失控都不知道

被抬手做事要被打 我可能隔天就人间蒸发到让对方找不到人了 很不健康的关系….

你有蛮典型的暴力倾向，这类人通常也都跟你一样不相信自己会使用暴力。建议你赶快看咨商/精神科医师，然后分手放过女友吧……

想问当你已经开始抬手作势打人+捶墙壁~为何觉得自己不会打他

当争吵让情绪越来越激动，先离开现场，冷静过后再继续讨论，多试试深呼吸，感受自己当下的情绪从何而来，又为何如此生气，学习自我觉察，而非让情绪掌控自己

你有心要改的话，可能要去看医生比较直接

无论如何你有潜在的暴力倾向，这本身就很严重而且非常不妥了，就算你换了女友这基因还是存在，请小心不要伤害到别人，很可怕

会想揍人，原生家庭影响？

想请问各位 如果去看咨商找到合适的相处方式 这种行为是否可能被根除 或是说 不健康的关系也许可以得到改善 但是否能够一直正向的继续下去 和女友去看了咨商 觉得彼此至少有个方向可以一起去做改善了 但女友还是蛮担心我之后仍会有这样的行为的 想请问站在女友的角度该如何思考这样的状态

先分手！单身一段时间然后积极去寻求心理医生的帮助，以免造成憾事发生

你就是戏剧看太多了戏剧大多是烂范本你就学了现在知道孟母三迁的苦心了吧

应该问“你们”愿意做到什么程度的正循环？又有能力做到什么程度的正循环？还没做，也还没进展到挖掘会有这些反应的原因，想那些太远了。开始挖掘时，仍可以维持正循环，且不带任何牺牲感的互动，再说吧！其他都想太远了。女方先担心会不会在自制力差时，仍直觉式的用旧方式与你互动吧！也要担心当你使用不同方式处理，她没被满足，是否无意识的怨怼，功课很多～担心到你以后会不会如此，太远了。

如果已经失去理智了，抬手行为并不是出自思考的，建议和对方沟通下次察觉自己已经生气了的时候，就离开现场。至少没有揍对方的机会

当争吵出现情绪时立即离开现场，马上去深蹲或举哑铃

我看过有些人是对自己暴力的....也就是自残

我是女生 如我是你女友 第一次看到你手抬起来就是分手了不会有第二次

别人讲你你就直接说都是偏见笑死 你根本就来讨拍的想打就打下去啊 只是你也只敢打女人啦

你有发现问题的根源是你从来不想根源性的解决问题吗？当下忍着不讲，事后也不喜欢提起，不就是无效沟通？还有就是你理智觉得这样很可怕但你真正的潜意识就是想要女友恐惧而退让还是在逃避问题

想打她的时候改成壁咚床咚各种咚咚咚