我从一开始的社交恐惧
到现在能约出女生聊天也是一路走来过了好几年
先是找兴趣投入 拍了很多很棒的照片
再来学习穿搭 追踨IG上自己喜欢风格的穿搭
再鼓起勇气去服饰店买 我当初很怕被店员关心的
现在都能跟店员聊衣服特色了
然后读心理学的书 找出自己社交焦虑的原因
有些方法是治标不治本 像是暴露疗法、认知行为疗法等
要完全根除焦虑 需要去找咨商师找出造成焦虑的原因
我自己是很幸运 看书就找出原因了
克服社交焦虑后 再来就是追求女生的技巧了
可以去博客来的两性关系分类底下，把大部份的书都看过一遍
应该会有一点心得
再来就是交友软件课金课下去
大量聊天练习
我只有买柴犬跟派爱族
心得是柴犬的人很好聊，你可以在这里练到该有的技巧
派爱族则是筛选效率很高，比较容易找到自己想找的人
你用了应该就懂我在说啥了
大概这样吧 我自己也在努力中 哈
附上一点成果
对了我身高半残，所以要比别人花更大努力