刚在听某集podcast
主题是谈吵架这事，如何有效沟通还有技巧
我觉得里面谈的有部分很值得和大家分享
https://tinyurl.com/rc4yhnwb
段落大概在13:03的时候
就是吵架其实跟沟通是两回事
很多人都把吵架当成沟通的方式
但真正的沟通是倾听两方的意见
而不是只想强硬地“说服”对方
这其实是很多人的Bug
如果对方都已经在气头上
就不要坚持自己的“沟通”了
如果真的在意对方 请先照顾对方的“情绪”吧
虽然“沟通”这件事听起来很正确
但沟通的前提是双方都要倾听双方的想法
不然事情是不会解决的
而且真的在意彼此感情的话
也不要用一副高高在上的姿态
觉得自己就是理性
对方就是情绪勒索
当两人都没办法好好沟通的时候
任何一方一定都有用错方式
唉...我好像要好好去处理自己的事了
前阵子才跟男友吵架 现在还在冷战中
虽然事情两个人都有错
但我决定先好好安抚“情绪”这个小淘气
再来好好沟通我们之间的问题
各位 祝我顺利T^T

难的是 双方都想要对方照顾自己的情绪 都拉不下脸

当自己已经够累的时候 对方再加一句当女生好累哦 连安抚都懒了

自己没情绪吗

过犹不及都不会好

之前我回答过一个男生版的，发问当下一狗票人全部当机

照顾对方情绪只是撑过一时 终究还是要靠自己而且人需索无度 做到10次 第11次你没有做到就抹煞过去

有些垃圾人就是动不动就情绪不好，然后都是别人的错

先处理情绪，再处理问题

有这么容易放下沟通的话..就没有人会吵架了

情绪不佳当下想冷静，不想继续回嘴吵下去，还会被当逃避问题或是理亏，觉得就是情绪管理能力问题

通常需要这个技巧才能沟通的，都是一个情绪化的对方。公事实用，私人关系，我宁可不要这段关系。而且情绪化的人，哄完情绪后，他更觉得自己是最无辜的受害者，别人哄他，是他们欠他的。（去死啦！）

等等，照顾对方情绪，是指你说话要顾虑对方感受，不是说把他当成小盆友....另外，当对方已经不顾虑你的感受的时候，你还在顾虑他的感受，那他下一步就是吸干你的血..吵架的时候，基本上就是偏离轨道了，所以要把时间线往前拉一点，看看你们到底是在哪一个点上有分歧，去厘清那一个点。不然吵架基本是浪费时间，有人想欢借题发挥==+

无法处理自己情绪的人谈什么有效沟通 笑死