（不知不觉打超长，手机排版请见谅）
（可恶我话真的很多先感谢观看）
痛苦的时候觉得一分一秒都很漫长，而现在回头一看，竟然已经过五个月了。
从男女板中获益匪浅，也想提供一下自己心情，希望能给正经历一样过程的人一点安慰。
2020中秋连假的时候，认识八年，在一起四年半的前男友提了分手。原因是因为两人的背
景不同加上远距离感觉淡了，没有爱的感觉像家人，他想找的是比较乖的另一半。
既然确定没有要跟我结婚，为了不耽误我的青春就提了分手。（我们也差不多适婚年龄）
我回想起刚分手的两天，完全忘了我做了什么，我只记得他说还可以做朋友，我仍然是他
最重要的亲人等等的。
然后隔几天去参加朋友的婚礼，新郎的誓词说：“有妳（新娘）的地方就是我的家。”
我心中暗自的想，好，谁稀罕，我也要找会对我说这种话的另一半！
结果自以为的洒脱过不到五个小时就完全不见，要睡觉的时候脑子里全部都是共同旅游的
回忆、他专注看着我的样子、他曾经对我说的所有承诺，还有他提分手的时候看着我的眼
神。上班只要一闲下来脑子里也都在想这些，痛苦到我差点想离职（叹）
接着为了好好工作跟准备考试，我就像吸毒一样，忍不住开始跟他保持联系，虽然不提复
合，但超希望他聊一聊就跟我说他后悔了（笑）
联络的确可以缓解一时的思念之情，不过从聊天的内容跟他冷冷的回复，我都清楚知道，
他已经不是我的情人了，这些回应不是我要的。
在 联络 -> 心里舒服一点 -> 痛苦 -> 删除联络方式 ->加回来 这个循环中不断轮回。
终于在跨年的时候，我打给他说：“我们还是不要联络了吧。”
他说：“他也想保持距离，只是又不想显得太过绝情。”
唉，我知道我应该感激他努力的把事情做到圆满，也尽量不想伤害我。但偶尔我又希望他
狠一点，或许我就可以更快放下他，或是恨他，而不是还跟自己说，他对我这么温柔，一
定还有感情！！！！
然后就一路走到现在，其实说很痛苦吗？除了前两周真的日常生活有点影响以外，之后就
维持着可以正常生活，但毒瘾犯了的时候会想到头皮发麻的程度。
有很多方式帮助我度过这些日子，大概可归纳为几个要点：
- 彻底断联：这真的很难，我懂！尤其当对方还愿意保持联系的时候，我好几次都叫他封
锁我，他又不肯做这么绝XDDD
不用对自己太严格啦，就是尽量克制自己的联系冲动，但真的忍不住的话，也不要太责怪
自己没骨气！阿我就是被分手咩，就是提不起放不下啊！！
Tip: 当初我室友帮我做好宝宝日历，完全没联络就是一个大笑脸，讯息/电话/见面就是
不同程度的叉叉。每天画上笑脸的满足感真的很不错。
- 疯狂的社交/找人倾诉：当时因为我还在准备考试，所以约莫过了两个月之后，开始每
周都约朋友吃饭小酌。但个人不建议太快开始认识新对象（因人而异，但我心中可能还是
会忍不住拿前任比较），所以那段时间就是疯狂跟不同女生团出去，女生就是疯狂聊大家
失恋的故事，说自己的也听别人的，我的发型师美睫师健身教练也全部都知道我分手，然
后也分享一堆故事给我，失恋暴瘦直接在饭局中胖回来。
除了一直讲可以抒发心情之外，也会透过社交重新肯定自己。因为前任真的是个好人（客
观，家人朋友都非常喜欢他），所以分手的时候我觉得一定是自己不好，我一定是做错了
很多，才会让一个曾经这么爱我的人就不爱了，我是不是太强势？太机车？太爱耍脾气？
总是各种检讨自己怀疑自己。但是失恋刚好碰上生日时，朋友跟家人给了我个大惊喜派对
。
这时候我想着：“如果我都不喜欢我自己，又怎么对得起这些如此爱我的人，我一定也有
我很好的地方，才会有人愿意一直在我身边对我好，所以我也是值得人爱的。”
才稍稍从自我责怪中解脱一点。
- 制定挽回计画（Optional)
我想应该大多数被分手的人都有想挽回过XD
我颓废了几天之后就是积极想挽回。偷大的挽回二三事我应该看过一百次吧（我还写了信
给他，但偷大好像真的都没在上PTT了）、Max的恋爱诊疗室（YouTube)、x梦老师（熊熊
忘记名字）跟一堆中国、美国的网站跟YouTuber 全部存爆我的最爱。根本变挽回大师。
我觉得这个的好处是，会让你
1. 有动力好好生活
所有的挽回都会叫你提升、吸引啦，没人喜欢可怜兮兮的又跪又求，要让自己有价值等等
。所以为了挽回就必须眼泪抹干好好打理好自己才能让他重新爱上你（笑）
2. 认真的审视这段感情
偷大有教，找出真实分手的原因，一定是有契机让他提出分手的，不管是价值观、人生规
划、有第三者等等。总之找出原因，会让你知道到底有没有可能继续下去。
除了感觉淡了，当时我前男友有提到
1. 他跟我的工作背景很不同，生活圈不同话题变少
2. 他理想中的结婚对象是工作比较单纯，甚至是不用工作，每天9-5，不用应酬不用太多
野心的事业。
在这个阶段，或许你就会发现有些事情是虽然很爱他，但可能还是无法割舍的（笑）
总之完善的挽回计画能让你有个目标也能冷静思考一下这段感情的各个面向，就算最后决
定不挽回了（像我）也不会有什么损失！
- 宗教信仰/民间传说 /心理咨商
这个...失恋的人心灵就是需要寄托嘛！我平常是没什么宗教信仰，但有次偷哭被我主管
发现我失恋，立刻帮我预约了他很信服的算命老师，让我某个周五翘班去算XD
其实有时候我觉得不管灵不灵，就是需要有个人问点事情，跟您说个答案，心中的不安就
好像有了出口。算命老师在我前男友的名字上划一个大大的叉，说我们缘分已尽的时候，
觉得有种爽感XDDDDDD但当然还是要保持理性，过于沈迷也不好。
- PTT男女（婚姻）版/网络失恋故事
看爆/听爆就对了！！！当初我流泪看小生，又被哀凤八逗笑。看长跑分手、离婚的故事
又看到拭泪好多次，然后告诉自己大家都很勇敢地过日子，你也要慢慢勇敢起来。Google
失恋疗伤ptt就可以找到很多。
- 失恋疗伤就是个进两步退一步的过程
这五个月我大概就是在于
->心好痛，回忆太多扛不住
->好想打给他，打了他好冷淡
->看一堆网络文，擦干眼泪
->我好像没事了，频频回头的人走不远
->想到回忆（重头开始循环）（TMD)
只是慢慢的，觉得自己没事的时间会逐渐拉长，想他的情绪波动会逐渐变小，开始可以开
这段感情的玩笑，就连复原不远了！
- 感谢（可能只适用于和平分手？）与怀着遗憾走下去
劈腿什么的还是用力诅咒吧XD
前男友（我初恋）是个很温柔的人，在一起四年半的日子，除了甩了我之外，我也没有太
多可以抱怨的事情，我很好地享受了用力被爱与爱人的时光。
虽然曾经埋怨过他的决定与坚决，但我相信他说要永远在一起的时候，也是满怀真心。
所以在心中好好的感谢他了（在藕断丝连联络的时候也跟他说了XD)
谢谢这些年的照顾与陪伴
谢谢这么多趟国内外的旅行当我的最佳旅伴
谢谢那些叮咛要记得吃早餐及下雨带伞
谢谢他在不爱我的时候很勇敢的跟我说了
虽然仰天长啸WHY~~~~~~~~
虽然还是有很多遗憾
但每天一起来就是默念三次，我们已经分手了、我们已经分手了、我们已经分手了！
回忆再美，对方再好，不爱了就是不爱了，我妈在我分手后突然很感性的说：“就算妳这
辈子都找不到下个对象，起码你有四年半的幸福时光”，气死哈哈哈哈哈！
还是每天都会想起他，但也是每天都会提醒自己好好过生活，有做错的下次有机会要改善
，相信爱情还是很美好的！
希望若有失恋的人，给自己与时间大神一点点发挥的空间，我的失恋歌，我知道你很难过
，有句歌词“多情的人注定伤的比较久”。
我们不是懦弱也不是执迷不悟，我们只是比较多情啦呜呜可恶！！！！！