※ 引述《aawilly (qqwilly)》之铭言：
: 今年年初终于从母胎单身毕业
: 原本天真的以为就算遇到争执也能透过沟通化解
: 但我们还是在上周和平的分手
: 有种找不到生活中一个让自己全心全意开心的事情
: 不知道有什么方法可以改善
: 还是只能等时间让我找回生活的热情
如果不排斥接触新事物的话
建议可以试着多找些以前没听过的歌来听
有些音乐可能刚好触动到自己不敢去面对的心情
让那些隐藏的心情宣泄出来后，面对每一个明天才不会畏首畏尾
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从失恋到完全复原，大概会经过几个阶段
依照不同阶段有些不同的音乐适合疗伤
第一个阶段，如果面对日常生活也容易情绪激动的话
建议找些“能够承载悲伤”的歌
这类的歌不用很high，节奏不用很快
但最好能让人感到心有戚戚焉的同感
让自己觉得世界上不是只有自己会遇到这样的事
让负面情绪完全宣泄出来
哭到抽乾灵魂、哭到声嘶力竭，就暂时没有力气去伤感
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例如:
【梁静茹-接受】
http://yt1.piee.pw/3ax99y
【刘增瞳-我是真的爱过你】
http://yt1.piee.pw/39v3jp
【关喆-想你的夜】
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【春先-灌13杯酒后高唱 MISIA(米希亚)-逢いたくていま(再见你一次)】
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【MISIA-逢いたくていま】
https://www.youtube.com/watch?v=MYo5alIaUOk&ab_channel=MISIA
【奥华子-初恋】
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第二个阶段，等把情绪宣泄到身体和心灵大概都没力气之后
再听一些平静、没有特别方向的歌
就像在抚摸小猫一样，让心情平顺下来
不再把心情揪紧在失恋这件事情上
例如:
【Jeremy Zucker-comethru】
https://www.youtube.com/watch?v=jO2viLEW-1A&ab_channel=JeremyZuckerVEVO
【原子邦妮 Astro Bunny-谢谢你曾经让我悲伤】
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【卢广仲-刻在我心底的名字】
http://yt1.piee.pw/3abtds
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【Alexander Jean-Whiskey and Morphine】
http://yt1.piee.pw/3acp2c
【Alec Benjamin(艾力克班杰明)-Let Me Down Slowly(慢慢接受)】
http://yt1.piee.pw/39vqk2
【Calum Scott-You Are The Reason】
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【Clean Bandit(洁净盗贼)-Symphony】
http://yt1.piee.pw/38vug6
【Sasha Sloan-Dancing With Your Ghost】
http://yt1.piee.pw/3a48lp
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第三个阶段，等到心情起伏少很多之后，也不再那么常伤心之后
再开始找一些比较振奋的歌
如果这时候找到能让自己有兴趣的人事物
这样的歌能鼓励自己面对人生不用再低头，可以再次抬头挺胸的追寻爱情了
例如:
【米津玄师-LOSER】
http://yt1.piee.pw/39acbt
【萧煌奇-爱做梦的人】
http://yt1.piee.pw/3atp9r
【Martin Garrix(马汀盖瑞克斯)-There For You(陪伴你)】
http://yt1.piee.pw/39zlnq
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【平井 坚-瞳をとじて(轻闭双眼)】
http://yt1.piee.pw/3a6rc8
【Avicii-The Nights】
http://yt1.piee.pw/3azxj8
http://yt1.piee.pw/387pfb (中字)
【Hawk Nelson-Sold Out(无畏向前)】
http://yt1.piee.pw/3adgyy
以上一些小建议，提供参考