先谢谢大家点进来看了
我是男生，和女朋友交往四年4个月
彼此都是初恋
我们从第2年开始远距离情侣
，平时大约1、2次面/一个礼拜
过了4年，这样一段算是不短的时间，我已经很习惯了对方在我的身边，平平淡淡的过生
活，除了周年纪念日&生日，没有什么在特别过节。
我们说“想要吃大餐，每天都可以当作节日去吃啊”我当初认为是很棒很chill的相处模
式，但仔细想了想，我们好像失去了仪式感、和新奇感、和期待感
一年中，好像没有几件是特别期待的事情，
没有了交往第一年那样，明明没干嘛，今天突然就收到一张卡片的惊喜感
她今年没有了生日礼物给我，哪怕是一张巴掌大的卡片我也会开心的和什么一样，但她说
她在规划一个大的礼物，只是生日从7月底到现在，都还没盼到它的到来
没有了小惊喜，就只是日复一日的过著彼此自己的生活，享受假日的陪伴以及2、3个月一
次的3、4日小旅行
今年夏天，我去当兵了两个月。
8月中她说，他在我身上找不到了那个让他心动的感觉、没有恋人的冲动跟激情，剩下的
只有习惯+家人的爱
我当时好纳闷，我们6～7月这一个月内去了两次外地的旅行，她说“这一个月好有回到热
恋期的感觉的”
于是我们频繁的沟通、最后沦为频繁的吵架
得出了一个A结论
A结论以为说“只要我们再次成为对方有冲动的那个理想型，热恋期就会再次到来”
我在这一个月内试着成为她所追求的理想型，做了平常会做的事情（健身、冲浪...）只
是
更有意无意地特别拍给她看
她试着看到我身上令人心动的一块，优秀的一面。只是我给了她好大的压力，让他错误地
以为这一切的问题都来自于她心态变得只追求激情、自私了，拿好大好大的压力认为是她
自己的错，硬逼着自己在这一个月内改观。
双方都很努力，我也以为慢慢有所进展，但前三天她说没有什么起色，她只是每天都好自
责自己、压力好大。我好难过，我不想她为了我的原因每天压力都好大，我自认体贴地提
了分手。
分手后我找了很多人聊天、才发现长跑的情侣似乎都有着同样的问题、我们不是特别的。
大家给了我B解释是
“这东西就叫做平淡期，交往初期的冲动和紧张和粘腻，慢慢升华成了习惯和家人的爱”
他们说爱情的全貌不是只有激情，平淡也是爱情的一种面貌，有人说能够撑过平淡期的情
侣才是真正的情侣。
我到现在才认知到了这件事情，所以现在我好后悔，我似乎在不了解全貌的状况下，便自
以为体贴地分了手。
她也说她分手的当下就好后悔，她那个晚上一直哭一直哭，但是她不知道“如果没有分开
，一样的问题是不是还在”。
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很抱歉讲了这么久，才讲到了我的主题。
她说的问题是
“日常的远距离生活好平淡，只有偶尔的小旅行可以把恋人的感觉拉回来，不过平常还是
那种她不适应的家人的爱+习惯”
“如果没有分开，一样的问题是不是还在”
我想，变淡了这件事不是彼此的问题，是时间
我们没办法控制时间，但我们能小旅行小惊喜+调适好自己的心态
所以在我没有能够好好解决掉这个问题，准备好一份令她满意的回答，我都觉得自己还没
有真的想明白，不敢回头去找他
我想了很多参考了很多，比如说
1. 经营？
我们之前好像没有花心思在经营浪漫这件事，只是四年以来就把平淡当作了必然，但我看
很多人都是结婚好几年了，也每天都很用心的在经营这个浪漫、新奇的感觉。
（这个我这2年来很没有做到QQ）
2. 仪式感应该很重要
我们没怎么在认真过节日，但现在想想这样就毫无期待的过一整年了...
就像最刚开始我提到的，我还真的以为我们“想吃大餐就随时去吃这件事情很chill很随
性很适合我们”但想起来仪式感其实很重要
不论是随便找个理由写卡片、吃大餐、还是找到一个每天都可以表达爱对方的仪式感。
会不断地提醒彼此有这样惊喜、亲密的感觉，而不是说“要吃大餐随时都可以吃啊很随性
，但其实彼此都懒得去做这件事”
应该会更有惊喜感！会让彼此都带着期待的心情等待下个惊喜，而不是每天习惯但其实无
趣的陪伴而已
（比如说：之前7月底要帮我回顾影片当作生日礼物
但她手头一忙就懒惰了，做到一半现在还没做完。有时候就太习惯了太日常了、没有试着
制造一些爱对方的举动，就没办法常常补充爱意、只剩下磨损，更何况9月时还很频繁的
吵架，把感情都吵散了）
3. A结论错了
我才发现了曾经一起以为的“理想型”A结论错得离谱，在这一个月内我们给了彼此好大
好赶的压力、喘不过气来，试了一个错误的方法反而把彼此的关系搞到好差，或许可以称
得上是冲动？的就分手了
4. 小旅行
我觉得小旅行是一个很棒的增温方法
有很明白她说过“出去2人小旅行的时候，他都觉得会热恋回来3、4天”
尽管回归日常生活后，就又慢慢的淡掉了。
但前面1、2说的，除了小旅行外我们都可以试着营造仪式感惊喜感、试着经营日常生活
为对方做这件事很值得，所以我愿意学着去创造生活情趣～～
5. 情侣咨商
没有去过，但或许可以去看看情侣咨商，把事情诉说给专业的人，听听看不同的人是怎么
看这件事情的
6 心态的问题
毕竟我们是初恋，一开始都很傻很天真。
但彼此都应该要有成长了，尽管很努力经营，但维持30年、40年、一辈子不断的热恋期是
很难发生的、甚至有点病态了。
平淡期，它就是爱情的一个面貌。
我们21岁的这个时候，好像很难接受这样老夫老妻的恋爱，所以好像不是刻意去接受枯燥
乏味的情侣生活，而是要试着去经营惊喜感、仪式感，并且享受陪伴的日常生活
毕竟如果换了一个伴侣，可能会重新进入新鲜的热恋期，但终究会再次踏入平淡期。
自从分手后，我们好像得到了片面的痛快和解脱。但好像只是逃避了。
放弃了4年的感情这么大的代价逃避，结果问题还是一直的存在、潜伏，直到下一个平淡
期的出现。
分手了或许不该只是被动地等著时间把彼此之间的感情冲刷成无，而是掏心掏肺地去思考
问题、去面对问题，那么就算没有复合，彼此也都在这一个过程中成长成了更成熟的价值
观
真的好怕她以为问题永远都解决不了，好想让他知道我们心态上才刚成长了，才要正要换
个方式开始试，就怕彼此轻易地说放弃了
就这样，end
我试着先给对方一段时间不去打扰、不要没有原则的恳求复合，相信她的处理方式，或许
先退一步退个几天，给双方建立一个沟通的舒适圈，才是更好的事？
所以我已经两天都没有回对方了
如果不是的话请大家嘘醒我：（
然后最重要的是，如果大家有第1-6点的纠正，或其他建议给我，我每条都会仔细地看，
也会试着做做看！
也愿意贡献我的身家批币QQ
今天是分手第三天
再5个小时，她的生日也就过了
我也不知道今天该不该祝他生日快乐
很认真了，但感情真难