先分享一下我的状况
婚前163/55，最低体重也有52
不算瘦但从来没有被任何一任男友嫌胖
因为我“看起来”不胖
主要重量都是骨骼大+肌肉
去年怀孕生产前体重一路飙到68
生完小孩到现在快一年减了8公斤来到60
但我还是不太满意
尤其是松垮的肚皮（拉扯）
虽然几乎所有人都觉得我维持的很好
但洗澡衣服一脱
自己看得最清楚啦！！
※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之铭言：
: ~纯心情抒发~
: 我36yrs、165/65，以标准体重来说是偏重没错!目前单身!脸蛋的话也算中等偏上。
: 但因多囊性卵巢体质关系本就易胖难瘦，但本人已尽量控制饮食如几乎不吃油炸类、
: 太甜或太咸也很少碰，冷饮少喝且微糖，但就是难瘦。
我没有那种疾病
但因为平常压力极大，也是很难瘦的状况
可是我不会强迫自己刻意去避开任何一种食物
毕竟你忍住了一次嘴馋
下次只会以更大的力道反弹回来、吃更多
但我会注意自己每天吃进哪些东西
中午吃比较油，晚上就清淡一点
蛋糕甜点零嘴大概一个月会想吃一次
反正我也不是健身一族
对这类碳水化合物不会斤斤计较~
至于有糖饮料几乎不碰，
大概半年看会不会喝到一次吧？（包含酒）
主要都是无糖的茶或者水代替
建议你还是戒糖吧...
不吃真的差很多
: 因为工作忙碌平日晚上也没体力去运动，也尽量周末找时间去跑操场了!
我白天要煮小孩的餐点，
一进厨房就是两到三小时直接蒸发
然后出门到研究所上课
中午或下午到公司上班
晚上九点下班后赶回家帮小孩洗澡
等他老爸回来接手哄睡
我就做点家事、轮流等洗澡
等可以进房间休息大概都11点过后
写宝宝日记后看看文献、唸书
大概1-2点之间熄灯
你觉得这样的行程有时间运动吗？
有喔！我每天跳绳1000下
虽然产后漏尿的严重度就跟长江大坝泄洪一样
但我还是坚持每天跳1000下
跳200》》伏地挺身20下》》跳200》》
伏地挺身20下》》跳300 》》卷腹20下
》》跳300》》卷腹20下》》拉筋放松
以上整段做完只要大概15-20分钟
如果我挤得出时间
你一定也可以
: 但身边的男士们不论是上班的男同事或周遭的男性朋友，都希望我能减肥，不外乎说
: 因为比较养眼，或联谊机会认识新男生机会较大，已经被念到觉得烦了!
我从来不介意男生讲这种话
因为他们挑我的同时
我也在挑他们
: 最近也认识几个男生，一开始都说个性最重要啦!我个性蛮可爱、人不错相处之类，
: 还有灯关起来都一样之类的还是个性最重要话，但认识一段时间后就开始劝我要运动
: 要减肥，但一开始认识就长这样了!! 男士们不能接受就算了阿~~~
劝你运动减肥不一定是因为嫌你胖
而是肥胖除了部分非常严重的先天失调之外
大部分都是因为对自己太宽松
可以忍受自己过不健康的生活、吃不健康的东西
认真要交往的话，把生活习惯考虑进去
非常合理啊
: 因为这样停止联络我也认了~ 这样一直念搞得我有点烦躁!!
: 虽然我年纪也算有点大了，但在我24-25岁也是曾被暧昧的男生说不会穿衣服不会打扮..
: 但为了别人去改变自己不觉得累吗??
我以前有任男友也嫌我不会打扮
我也曾经因为他讲这种话感到伤心
然后认真学习搭配衣服、化妆
他后来也称赞我变正了
但这有改变他很渣的事实吗？
没有啊！
他还是很渣，但我了解到一件事
打扮不是为了让男生看的很爽，
而是因为我花心思、花时间装扮自己之后，
看着镜子里的自己觉得
“嗯！我喜欢我今天的样子！”
我冬天有时候懒得除毛
有一次老公抱怨这件事情
说炒饭看到毛很扫兴
我直接回他
“你要不要看看你那即将临盆的肚子，
然后再来跟我讨论刮腋毛这件事？”
他就闭嘴了
然后肚子现在还是大到看起来像要临盆
但现在夏天可能会穿无袖或短袖
所以我又自己开始乖乖除毛了
: 如果是今天拉着我一起去运动打球就算了，男士们是觉得自己都很优秀只会要求女生吗??
: 觉得心累......
你觉得累
是因为你觉得自己是为了男人做这些事
当你开始为了自己的健康和自己看得爽而开始减肥或打扮
你就会发现新的可能了
重点永远在你身上