分手的那天你传了很长的讯息给我，大概是在描述你真的改变了，从我的身上无法得到过去
的力量，不能再想像未来的画面，不再是那个可以一起扶持的对象。 不爱了，好好说再见
。
约了你一起出来碰面聊聊，走在街道上，是我们第一次约会的地方。聊了好多好多关于过去
、现在、未来，一切都是这么似成相似，可是眼前的人已经变了，不再想把一个人放在心上
，想自己生活就好。一起到租屋处收拾你的东西，在捷运站拥抱彼此并给予祝福。
后续的几天我过得很崩溃，只要回到曾经一起住的地方，静下来就会想起很多回忆，只好把
每天都排满活动和聚会，让自己好过一点，开始报名课程上课，完成自己的目标。
你告诉我你不值得如此对待，我却又无法克制自己不去联系你，还是很想关心你，看看你过
得好不好。
这几天我们还是会偶尔传传讯息或通个电话。
看着画面中的你的笑容及说话的方式，我会从中感到很开心。内心却是挣扎着，不应该透过
这样的机制获取快乐。
你说分手后是特别的朋友，还是那个会关心我，希望我过得很好的人。
要从快五年的紧密关系中突然停止所有的互动好难，我还在学习著距离的调整与互动模式，
学着好好过生活，专注于自己身上。
以下开放给我的建议与鼓励 。
作者:
Rienne (瑞尼)
2020-07-17 12:57:00建议就是联络方式全部删掉 对方送的也全部丢掉FB IG 任何社交软件全部封锁 但你办不到
作者:
ko782 (瑟瑞忒)
2020-07-17 12:58:00分手就不要联络 长痛不如短痛
作者:
husky2 (传说中的哈士奇)
2020-07-17 13:03:00对方正在跟新欢爱的你侬我侬ing，只有你在这边愁眉苦脸的
作者: molamolajump 2020-07-17 13:05:00
没办法平常心面对对方就不要演什么分手还能当朋友的烂戏
作者: yu811213 (飞鱼) 2020-07-17 13:08:00
似曾相识
人家在爽 你可以选择看不见 这世上还有很多别的东西值得你的目光
作者:
icegail (我是我)
2020-07-17 13:09:00断联断联断联！只有这样你才能赶快好起来！
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2020-07-17 13:12:00妳这种状态继续联络下去妳会一直走不出来
作者: denpa5566 (电波5566) 2020-07-17 13:17:00
不要联络，没有你，她过得很好
断联才能慢慢忘掉，不断永远忘不了，我一年了也还在冷却中，加油
在自己心态还没调整好之前做朋友只会越陷越深越难放下而已
作者:
er111 2020-07-17 13:27:00两人已经结束了 崩溃后 接受 删除一切吧，过来人跟你说，时间与走出去看看新的生活 就会突然的好起来了
作者:
HotMike (HotMike)
2020-07-17 13:28:00应该说他是有没有新欢的状况 如果有就抽离吧
作者: fakeayumi (fakeayumi) 2020-07-17 13:37:00
没有什么特别的朋友，事实上就是只有你一个人在痛，断联络吧
作者: Afro5566 2020-07-17 13:40:00
断联系吧
作者: haluka466 (基哩辜噜) 2020-07-17 13:46:00
最好的建议就是把他的社群好友都删了，包含对方的家人、好兄弟或好姐妹，然后找自己想做的事情去做，时间过了就淡忘了
切干净封锁所有联系管道，让这个人从此不存在你的人生
作者: afat 2020-07-17 13:53:00
追剧
作者: fah06 (小飞) 2020-07-17 13:53:00
断掉所有联系，对你未来的另一半好一点
和你很像，四年多的感情也是这样结束，分手后几天的日子也是如此频繁联系，好像没有改变一样，但最后痛苦的会是自己，哭完了、收拾好了，就封锁删除往前走吧。
跟妳很像，对方走出来了剩自己还难过，清醒点充实自己
跟妳一样…我还卡在里面好痛苦，期盼对方会冷静后挽回
藕断丝连超痛苦 根本好不了 一定要断联才有办法好起来 很难 但一定要做到 已经断联第三天的人路过..
作者:
hugokao (HAHA)
2020-07-17 14:10:00前一阵子才跟快4年的女友分手，没有一刻不思念对方，现在处于完全走不出来的状态，有时候骑车骑一骑直接在大马路上大哭
相信我，妳现在不删除断联，等到他交到新欢妳会再度崩溃一次
作者:
mynewid (before sunshit)
2020-07-17 14:21:00笑死
作者:
missddd (someone)
2020-07-17 14:29:00不要给自己理由跟他联系 才是真正的为自己好 而且分手后仍待在对方的生活圈 只是让自己更体认已不再是特别的存在不如彻底消失彼此还有些想像空间 相见不如怀念
一个不理会你的想法与心情的人还跟你说要当特别的朋友好好振作吧好好过生活 你会发现还是有其他人可以给你真正的快乐
作者:
missddd (someone)
2020-07-17 14:32:00想哭就痛哭 这段路一定会过去的
健身房买教练课，找最狠的那种，等被操到快死掉的时候就知道分手什么的根本小事。
分了就自己好好过好好吃饭睡觉 别回头看 时间就是解药有意识的断一切联络 别让情绪涌上来控制自己 会更痛苦去写写日记吧 把想法都倒出来会好些 现在别人怎么说都没用 直到妳自己主动意识要断开往前看才会有效
作者:
pithew (小猪)
2020-07-17 14:42:00这样真的会很难走出来 建议妳还是跟他断联吧 毕竟也是时间早晚的问题 等妳放下后会感谢妳当初断联的选择
要调整跟互动什么？直接全切断，人家过的开开心心你在那愁容满面她也不会理你
作者:
LS1127 (离)
2020-07-17 14:52:00刚分手时真的不适合和对方互动，多依靠朋友和家人吧～自己多出去走走过自己的生活
断联，好得比较快，放下之后再来考虑当朋友的可能（但通常放下你就不会想当朋友了）
作者:
lsy77 (ＨａＨａ)
2020-07-17 15:07:00断联唯一解，说什么当朋友都是假的，他根本不会管你是不是还爱还痛苦，他只是想装好人减轻自己提分手的愧疚感。搞不好他早就找好下一个对象无缝了只有你还在难过。现在不断联，等你确定他有新欢真的会再崩溃一次。而且每一次的接触都会让你更痛苦，因为你会想要再从他眼里找到当初他对你的喜欢和疼爱，一点点也好，但最后只会发现他对你只有满满的距离跟不耐，不要让自己变得那么不堪。宁愿现在断联，自己糟得一塌糊涂，也不要跟他有联系让他知道你的惨样。他不会心软回头，因为他对你到喜欢早就一点也不剩了才会提分手
还以为是自己发的文，被分手像戒毒一样真的好痛，无法想像要怎么走出来
被分手的人真的超像在戒毒的..忍住不联络超痛苦，一联络到就像吸到毒品一样获得短暂解脱，但过了以后又痛苦，根本像在吸食毒品..无法脱离
作者: misaki894420 (Toooooo) 2020-07-17 15:38:00
加油啦，该放下的还是要放下
作者:
puma8 (解罘放麟)
2020-07-17 15:39:00the best way to move on is move on
真羡慕妳。只是 妳要了解 对方如果狠下心断绝 也是为妳好
作者:
qpmmpq (donteatmyfood)
2020-07-17 16:15:00真的要断干净比较好 之后找下一个也比较快
作者:
CALLING (Hideki)
2020-07-17 16:19:00分手就是断绝往来 不要联络 戒断症状会有 要撑过去
删一删会比较好过 沈溺在联系的假象不会好决定放弃的人，你怎么想怎么做都是没用的
作者:
als8855 (als8855)
2020-07-17 17:07:00断舍离
作者:
AtDe (把后悔留在过去!)
2020-07-17 17:14:00断舍离，找一个自己喜欢的兴趣投入比较快走出来
断绝所有联络然后准备好物资上山野外生存３０天你就能学会跟接受独身自立的意义
可能我价值观晦暗了点，但看到特别的朋友五个字直觉想到养备胎
作者: swtw 2020-07-17 17:32:00
推lsy77大 对方只想装好人 断联才是对的
作者:
diffy (迪菲)
2020-07-17 17:59:00建议就是联系方式封锁 电磁资料删除 实体物品丢掉
作者: wondersky (wander) 2020-07-17 18:31:00
赞成先断联，不要知道他任何的消息，不要给自己任何还有可能复合的借口，虽然很痛苦，但痛过才能真正放下
作者: SRWWING (哩跨丢鬼) 2020-07-17 18:35:00
请断联络好吗？双方想要的不同，他不会回应你想要的期待，整理好自己才能迎接下一段
分手后就是不需要有互动 越互动只是让你痛越久 然后某天发现对方早就交下一个了 只有你还困在里面
作者: chen22hsin (柚子) 2020-07-17 18:42:00
分手后两个月持续当朋友 以为藕断丝连结果对方早在一个月前有新欢 给你参考会讲一些让你感动的话都只是在降低自己的愧疚感而已听听就好
提分手是他 要联络是他 你有没有一个选择不是他做的
作者: mm3737127 2020-07-17 18:53:00
一楼唯一解，但你做不到
作者:
j23932 (信义亚当李维)
2020-07-17 18:55:00短期不要联络，国歌7、8年再看看，个人经验
作者:
lesbw (Elmo)
2020-07-17 19:10:00封锁加删除 你人生没有他会怎样吗？
作者:
Sfly (topos)
2020-07-17 19:21:00他只是要确认你会好好活着，并且不妨碍他无缝接轨
作者:
pogopin (探针)
2020-07-17 19:33:00他笑得开心 就表示对他而言 跟你分手=解脱？何必再纠结 再连络？断了一切连络 不然过阵子发现他有新对象 你会更难受
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-07-17 20:25:00念阿弥陀佛求生极乐世界
回来第二推 等过一段时间妳整理好了，觉得可以做到视为普通朋友，结果发现对方不想联络or已交新的，会更痛…
作者:
ccnoire (热爱生活 >///<)
2020-07-17 20:58:00没准备好就别演分手还是朋友的烂戏 +1
作者: Juan00 (关关啾啾) 2020-07-17 21:34:00
别想分手后以为可以当朋友 心不够大的不可能负荷的了
作者: wun50718 2020-07-17 22:05:00
狠下心断联吧 不要以为还能当朋友 等到对方有新欢了会二次伤害 更难走出去
作者:
a989876 (闻脸)
2020-07-17 22:28:00分手不要联络 真的
作者: exilee (流浪是奢侈的梦想) 2020-07-17 22:47:00
一定要断联，我也没断干净，感情就ㄧ直卡在对方身上，结果对方也没回来，交了新对象，别当傻瓜
分手后当朋友绝对不是现在～～如果现在说出这样的话一定某种程度上只是罪恶感而已
痴情的你可能正是前女友和新对象茶余饭后的笑料，如果你想以这种方式帮助他、让他开心的话，那就继续吧XD
作者:
letbeit (GTX TITAN绑定仙剑六发售)
2020-07-17 23:32:00加油。去爬山，对空旷的天空大喊，喊之前跟山神说一声
作者: donew82 (Do) 2020-07-18 00:15:00
联络不联络都很痛苦 在这两个选项中选择你觉得做起来舒服一些的 不一定别人说的断联你会比较轻松 只是根据大数据长痛不如短痛 不过楼上说的都没错 继续只是体会自己在对方的人生中有多不重要而已
作者: flower4415 2020-07-18 00:39:00
(hug)时间能带走一切
作者:
johnny94 (32767)
2020-07-18 01:02:00你缺朋友？
作者:
nesob (小森森)
2020-07-18 02:57:00果决断掉才会好的快～
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2020-07-18 07:56:00不要互动最好 跟对方说60年后再联络
断联，删光所有联系跟照片，等他旁边有别人的时候，妳会崩溃第二次，然后还可能干扰到他的另一半
过回五年前的生活，以前妳自己能过得好好的，现在当然也可以
作者:
hankho1 (老何)
2020-07-18 13:24:00我跟你一样一开始想保持联络，想说就把关系从情人拉回朋友而已应该还好吧，但发现每段话都有爱过的影子，分开后可以当朋友，但绝对不是现在，等你真的放下才能和对方当回朋友，否则有爱的那方真的越联络越痛苦
人家都有新欢了 才不在乎你关心他过得好不好 搞不好跟新欢一起笑你咧
作者:
ohmyHuan (派大æ¡)
2020-07-18 23:07:00这阵子和原po的经历一模一样，刚被提时天崩地裂，随时随地都能爆哭，也舍不得就这么和对方断干净，但感情这种事不管别人劝妳再多，能长出离开泥沼力量的终究只有妳自己，我也才刚逼自己封锁他的一切、戒断中，我们都要一起努力变得更好
作者:
kk75398 (Cannabiz)
2020-07-19 17:06:00真的不要藕断丝连啦 直接不联络 不然到时候双方真的交男女朋友了 一定会超难过
作者: saranight (夜未寐) 2020-07-22 04:16:00
不需要任何互动，删掉丢掉任何他的东西，执行的越彻底越好