※ 引述《lelelalalulu (big勒勒去药局打听一下也)》之铭言：
: 1.爱熬夜
: 2.爱喝酒（因本身酒量不错，喝的都会比别人多才能达到想要茫的感觉）
: 3.爱吃甜的、冰的
: 4.超级讨厌自己流汗，所以完全不想运动或踏入健身房
1.熬夜造成睡眠品质影响 生理作息异常 长期对身体负担大
2.喝酒伤身伤脑 年纪大了各种身体脆弱的部分就会回扑
3.甜的食物造成血糖突然窜高 伤害血管造成血管硬化 心血管系统的耐久度下降中
4.部分女人老了之后在那边心衰竭 年轻不运动 心脏肌肉力量不够 老了喘不过气
让你真正体会什么叫半死不活
: 现在的体重大概57左右，体态大概是下图所示
: https://i.imgur.com/HrCsIGP.jpg
体重不够重 跟心脏有没有力没关系啊
: 同理我只是告诉我自己运动我会死，但其实只是自己告诉自己你不喜欢，不是不能改。
运动跟会死的关联性在哪?? 你有研究过你自己的推论吗??
没运动心肌力不够 万一老了遇到心衰竭 那才真的会死掉
: 以后一周上课三次，可是内心其实超反感，超烦躁，但我也知道这是为了健康，不能暴怒
: ，反而现在又超压抑很想喷泪...
我念书也是阿 每个人都是阿 做自己没兴趣的刚开始都这样 不是只有你
: 自己都觉得自己挺没用的，明明就是正确的事，我怎么就是叫嚣着我宁愿去死的那种白目
: 小学生心态...是不是真的自己太脆弱，有没有版友也遇到这种问题，或是有什么转换心
: 态的好方法或好建议吗？
很明显就是你心态问题
你如果做过1个月400小时的工作 那种才真的想去撞墙
运个动就想撞墙 抗压性太差了吧
不过还是加油啦
当作保养身体保养心脏看待 这样心态应该够了吧
(最好笑的是下面一堆嘴台男 挖靠这男生明明位女生的生命着想 狂嘴耶呵呵)