为什么会认为健身来提升自己是迷思呢?
本鲁大学时瘦得像竹竿，伏地挺身只能做八下，单杠只能两下，弱鸡一枚
先讲结论：
专注在自己喜欢的领域，就是在提升自己；以专长和他人产生联结，就有魅力
本人床垫清洁达人，平常喜欢阅读，写写废文、骑公路车、打羽球、爬爬山…
为了呼应本文，本鲁也会健身，虽然练得不好，但看过健身相关的资料不算少
以健身版的标准来看，本鲁算是废物
卧推只能90，六角杠硬举200，安全杠卧把蹲220，以上是pr
几年前常在土运出没，都是早上老人优惠时段时去，所以很多阿伯都爱跟我聊天
慢慢地有一些女生发现我有在健身，就会询问我，然后我们就会一起相约运动
渐渐地我们形成了每天规律运动的团体，我们还自己戏称“腹仇者联盟”
我们会一起重训、做有氧、爬山、吃饭还会一起分享看书的心得…
https://i.imgur.com/NVqyrRE.jpg
一开始跟她们分享，只是她们问什么，我就回答什么
慢慢地，我开始比较有系统地教他们课表安排，饮食安排还有一些训练原理
有人从完全不会运动，花了三年的时间，后来变成乙组的运动校队代表
这团体维持了两年，有人嫁到日本去，有人搬到林口了，后来就散了
但是又形成了新的一团，不过就没这么规律练习，但也不错
虽然我是单纯地开心和他们分享我所知道的，但他们还是很贴心地帮我办庆生
https://i.imgur.com/Obs59F4.jpg
(还有人故意引开我，要给我惊喜)
上面这照片中，去年还有一位跟我和老婆一起去爬完玉山唷
对了，这是我和我老婆一起训练时拍的，她可以六角杠硬举100公斤八下唷
https://i.imgur.com/wrZws6b.jpg
后来同事也加入我们，有人已经是十岁小孩的妈妈了呢!猜得出是哪位吗?
https://i.imgur.com/P25oEAu.jpg
现在我都没去土运，但是昨天办公室两个新的女同事又问我
下周三早上可不可以教他们一些徒手训练的方向
***********************************************************************
这是我上次受邀去演讲健身主题
https://i.imgur.com/BLpwdmT.jpg
其实若是为了追女生而健身，我想那你很可能会很失望，效应可能不好
但若是因为你喜欢健身，并且喜欢与别人分享，那么它本身就是一件很快乐的事
把上一句的“健身”，换成任何你喜欢的领域，都是一样的
我喜欢塞门西奈克的黄金圈理论中说的：
People don't buy what you do, they buy why you do it
我分享我懂的健身知识，不是为了追求，不是为了金钱，而是因为我喜欢
那么，又怎么会有迷不迷思的问题呢?
: 每次看到检讨或是叫台男改变自己提升自己总是有人说去健身
: 但我觉得健身除了身体健康以外真的有加很多分吗？
: 有肌肉线条 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就没人发现的程度
: 感觉健身只是从70分变成73分的感觉
: 那为什么大家都说要健身?
: