第一次发文求助，因为真的对现状束手无策，又是一个想到失眠的夜晚，希望获得解惑。
与前男友交往多年，交往后期常有大小争吵，逐渐让我心累，最后因为男方一直没有结婚
行动、以及不管沟通多少次都无法磨合的金钱观，看不到两人的未来，我决定提出分手。
但由于前男友与我非常契合、无话不谈，而我原生家庭有着难以克服的困境，因此，这八
年来他是我最好的朋友、某种程度上也几乎成为我的家人。
分手初期，非常非常非常痛苦，大概到第四个月，我终于觉得自己稍微恢复正常，积极下
载交友app、认识朋友介绍的对象，当时的我，真的心想“应该快要走出来了吧”
但命运好像不想让我爬起来，分手后第五个月，我父亲因为心肌梗塞突然离开了，非常非
常突如其来的打击...接到电话当下第一反应就是找前男友，返家处理后事时，每一天每
一刻都觉得脆弱无助想痛哭，也是靠着与他通话传讯息，才能撑下去，现在想来，前男友
还是我当时溺水的浮木吧。
后事结束后，我仍时不时陷入悲伤，一方面我突然变成要肩负全家的角色，一方面突然失
去老伴的妈妈状态也非常令我担心，种种巨大压力下，我又回到刚分手的那个状态，失眠
、睡前痛哭、暴瘦...害怕任何独处的时刻，而前男友是我唯一能毫无防备痛哭的对象，
于是我们又开始时常联络。
同时，我也真的没心情再跟人闲聊认识发展新关系，交友app全删了。
就这样从爸爸离开到现在，我们已经分手将近一年，我觉得我应该要放下了，但我对他仍
有情感上的依赖，在所有想起爸爸的时刻，我还是需要他的陪伴。
某种程度上，我还是会希望他改变成符合我期望的样子，他也说他会努力改、希望能挽回
这段关系，但矛盾的是，他的行动明显不够积极，我也知道自己没法真正改变他的个
性，依照现在状态复合，很可能会再重复过往的争吵，而我不想再重复心碎的感觉。
且因为家中的事，我至今还是提不起劲去交友app上跟人喇赛，也就没有新对象可以转移
注意力
想放下但又放不下这样的过程反复拖磨了好久，希望版上大大能提供一些经验、建议，要
怎样才能够放下？或是要怎样才重燃动力去认识人？救救卡关好久的我，感恩！