※ 引述《askaleroux (Falcon)》之铭言：
: 交往前
: 我没看过心理咨询
: 觉得我根本不会需要那个
: 直到和女友争吵不断
: 发现自己在各种方面越来越易怒
: 发现自己竟然在大路口等红绿灯时
: 大声对违规的行车大喊咒骂
: 发现自己深夜听歌竟然哭的停不下来
: 才发现自己一直不断的退让
: 甚至开始习惯用自残来面对那些负面的能量
: 才发现自己那么不健康
: 才发现自己习惯改变自己想法承受一切
: 但其实根本没有习惯
: 只是将所有的事情绪推迟
: 等到之后才爆发
: 发现自己习惯替他人着想
: 替他人想解决问题的办法
: 但是忽略自己的情绪自己的心已经残破不堪
: 那些我习惯压抑自我先解决问题
: 而累积的负面情绪让我变得像是浩克
: 一直都处于易怒情绪不稳的时刻
: 那些不该是我承担的责任 我该做的事情
: 我没有让他们有机会去面对
: 因为我一直妥协退让
: 昨天我又跟女友又吵架了
: 因为我讯息跟他说我11点要出门去心理咨商
: 只有我自己要去
: 我跟心理咨商师约好1点要进行咨商
: 结果摸到11点半才出门
: 他生气了
: 为什么我那么拖拖拉拉
: 我说我只是想摸鱼
: 他问我理由是什么
: 我想说
: 抱歉不过礼拜六废一下没关系吧
: 然后他就说凭什么 不是说好11点出门
: 我觉得很奇怪 晚点出门也是我的自由吧
: 而且我想也不至于到咨商迟到
: 然后他就挂我电话
: 说我开始不耐烦 不想跟我说话
: 题外话
: 我觉得什么都不说就挂人电话很不好
: 到了心理咨商所
: 我去跟咨询师说这件事情
: 他说我要好好的把自己的想法跟他说
: 因为这是重要的
: 你不跟他讲 他不跟你讲
: 谁也不知道心里想什么
: 重视什么
: 他要我学习坚持自己想要的
: 不能退让
: 要让你身边的人学习他们该面对的
: 吵架 把压抑自己的那个力气
: 拿来控制自己吵架时心平气和
: 回去之后 昨天晚上我跟女友谈
: 他说我很过分
: 为什么要不耐烦
: 我说我没有
: 但是想起咨询师说的话
: 我可能不自觉地流露不耐烦但不知道
: 我道歉
: 但我还是不觉得我礼拜六想晚点出门有什么错
就事论事你没什么错，但是跟你这样的人相处就是不愉快
因为你不尊重你自己说的话
你既然说11点出门
但是后来没做到，就简单的道个歉
嘴甜一点这事就没了
但你的反应是不耐烦加觉得自己的自由
一点错都没
这种没有错但影响两人相处的事情很多
随便举个例子
我打算两小时后写程式
我写程式时女友会无聊，所以他想趁我写程式时出门逛街
(这没有约定，只是个默契)
然后我没等到两小时就去工作打乱了她的行程
我还振振有词的说又没约好，这是我的自由
然后很不耐烦的臭脸
道个歉就解决的事要闹成这样
如果我另一半要这样我肯定跟他吵
你可以说自己没错，但相处起来就是很辛苦
因为你不重视自己的承诺，大家对你的话都要打折扣无法信任