咨商跟心理学都有提过一个概念，叫“二分化的思考”
也就是非A即B
“考试没有考第一名，我就是失败的”
“男/女友没有接电话就是不爱我”
“你对我生气就是不爱我”
“不支持蔡英文？你一定是韩粉”
这是人们认知上的偏误，但也可说这是大多数人习惯的思考模式
既然是偏误，为什么大多数人还是习惯这样思考？
因为大脑其实很懒惰，懒得帮你思考太多，若要思考精细、要分析，是很花脑力的，想要
脱离二分化的思考需要不断的练习、自省才能办到
而原文还有被嘘爆的两篇文章都中了这个症头
原文只剩下“接我的电话”、“不接电话就是不重视我”这两种
而被嘘爆的那篇，则是“接电话有情绪就是不爱了”
原文的推文已经说了很多，接电话以外还有很多选项，聚会前后打，或是传短信，但这里
的重点是，为什么原po不愿意接受这些选项？我猜原po已经把“接电话”这件事，等同于
其他信念，例如：
接电话=重视我、视我为最重要的、愿意为我妥协、爱我
如果原po有看到，我希望你可以思考看看，在聚会中接电话这件事，对你的“意义”是什
么，当你有了这层觉察，才有办法去沟通解决方式，也不会陷入负面情绪难以自行消化，
你无法消化的负面情绪正是因为你还没有更深一层的觉察，没有被消毒的伤口会溃烂在身
体里
祝福你
另外是被嘘爆的文章
当你指责接电话有情绪就是不爱了
其实是忽略了原文和他男友相处过程的脉络，若能够去思考他男友不断在聚会中接到电话
、思考男友已经提供备案，那么你就不会轻易说出这种话
因为这个发言看似支持原po，其实是把原po更推下悬崖
第一你忽视他男友的努力跟妥协，将男友打成“不爱了”这个角色
第二你强化了原po因为这议题的不安与焦躁，激起她认为“男友真的不爱我”、“难怪他
不愿意妥协”
你认为这样的回复是好的吗？
总之，讲了一大串，只是希望大家可以跳脱二分化的思考模式，虽然累人，但非黑即白、
非蓝即绿的思考模式，只会让你被牵着鼻子走而不自知
祝福大家