生长环境的关系 从小防卫心态就特别强
曾经想改变自己孤僻难相处的个性
现在变得有点 表面上都人人好
其实也没几个好朋友的状态
却也害怕起了孤单
遇到了一个女孩子
乐观积极、外向开朗、性格大剌剌
充满生活阅历、行动力强
脸皮够厚又喜欢照顾人的那种
跟我完全是两个世界的人
我悲观消极、内向阴沉、性格孤僻
生活空洞无趣、优柔寡断
爱面子不想被别人看见缺点的那种
起初都跟她保持距离甚至冷言冷语
但她却还是愿意一直接近我
频率跟积极度高到我不能理解
跟她交谈其实给自己的都是负面情绪
觉得她看到的我，只是我演出来的
我为了成为大家喜欢的那种人
而在环境里努力表现出来的样子
熟了之后对她慢慢放下心防
又释出了自己没自信的那一面
理所当然的察觉到她有些许的失望
毕竟没人会喜欢跟自卑的人相处
对她其实说不上是喜欢
她对我的感觉也很确定不是那种喜欢
（我也不觉得我追得到她）
但我也不想在她面前再假装现充了
努力过后 很清楚自己不是那种人
心态上一直开心不起来
甚至交谈时 心里想的全是
“可不可以理解我？为什么妳这么乐观？妳真的都不在意吗？告诉我我很好,这样我就能解
脱了”
这种自卑到不行的想法
这种情况该怎么办？
是随缘让关系慢慢淡掉
硬著头皮继续演下去
或者是怎么真正从心态上去改变？

太自卑就暂时不要谈感情了。

靠别人是没办法解决自卑的...反而会把别人逼走喔每天找一件事情赞许自己吧　学着欣赏自己！

朋友 你跟我还真像 哈哈

找可以让你有成就感的事情多做几次即便是简单到不行的然后记住得到成就感的喜悦和当时的表情每天早上对着镜子把那种感觉和表情 定出来久了自然会改善

一直告诉自己很糟糕最后会如愿过上很糟糕的人生先有意识的停止指责自己开始遇到不错的对象还要想办法淡掉来证明自己真的很糟是怎

自卑通常伴随乖戾自负

停止批判自己吧！你遇到她只是想提醒你人可以活出很多种样子，如果你欣赏她，要相信你也可以活出她热爱生命的态度，不是要你像她喔，毕竟每个人热爱生命的方式不一样。你要做的是温柔地对待自己

不要透过他人的评价肯定自己，不然你会愈来愈自卑你只需要认知到世界上有各式各样的人与价值，不是每个人都得乐观开朗。先接纳自己吧

你跟JOKER一样，试着努力做自己吧，好坏都是你自己

同意楼上，不需要勉强和他人一样，试着找自己的幸福方式

小丑4ni

觉得 哪在演小丑 小丑是什么？就是为了观众演戏 只能继续下去

我也是一样，却已经逼走了那个人...

因为她像光一样，吸引你的目光。但是要练习不要对光感到自卑，学习肯定接受黑暗的存在。试着先让自己有自信，才不会被光吞噬。

试着找一个可以吸引他的特质 并以此为傲

推荐一本书【重建内在的生命模式】，看看说不定有帮助干抱歉，是【重建生命的内在模式】XD

乐观的人发明飞机，悲观的人发明降落伞，你可以很好的

我跟原po基本上是同类人，差别只在症状的严重程度以及懂不懂得方法去控制而已，这种情况像慢性病一样很难根治，但能找到方法减低发作的频率及影响

推

我也是负面情绪把男友逼走的，真的痛定思痛要改掉，没有人愿意平白无故接受不间断地负面情绪。快乐是自己找出来的！

励志书都屁话 不想改变就不要改变 学会享受自己就好

适度地去接近你的太阳并且接受真实的自己，向他呈现

每个人都有自己与生俱来的使命 你一定也是的 加油！

同意 快乐是自找的

找事情做，努力把自己变好。这都不愿意的话，我认为不只是自卑，而是烂又不愿意努力而已。

你必须学习改变 学习喜欢自己 即便是不好的自己 这是无论你有没有碰到他都需要面对的课题

朋友 我跟你的情况真的好像 连遇到的女孩的个性也几乎一模一样

我懂你的情况，前男友就是这样，一开始还有耐心开导、赞美，后面女生心很累

只能说如果你真的足够喜欢她我相信你就能为了她而改变而且真的没有女生愿意跟一个自卑到不行的人在一起 试图寻找自己能感到自信的东西吧

你要先爱自己

想要靠对方拯救你 拉你一把是吗

应该没我惨，矮穷秃在现今社会上根本被歧视，没利益时根本不会有人理你。常常被忽略的边缘人，哈哈......

对自己自信点，自卑感就少一点。如同天秤般

先别聚焦于感情问题。自卑问题不要想着掩盖过去就当解决，还要聚焦于如何真正解决问题。这是每个人的人生课题。例如强迫自己尝试过去会防卫的事物，借由对方的不伤害来转换自己的观念。坊间很多书，多看，有部分会适合自己情况。如果自卑有部分来自外在，例如皮肤打扮不好，也可以借由改善外在恢复自信

转给我 不要浪费

试想你是女生会想跟这样的自己交往吗？ 不会，那就改变自己，改变不了就任命点单身一辈子别谈感情害其他人了 。你有这种想法吗？

你的情况跟我好像，我觉得yun 大大的方法很好，找到一件有兴趣的事去做并获得成就感，久而久之就有自信了～

bro我跟你很像，我会觉得先让自己努力不要去喜欢别人，而要把目的放在与对方快乐的交流就好，等到真的可以很自然以后那种由内而外的满足会让你备感自信

这话可能让人很不想接受，但认真跟你说，你需要的是一个能理解你的人，你想拥有那样的人格特质，但一味看起来乐观开朗的对象，真的在一起长期下来其实反而很容易不欢而散，你会一直害怕被看穿以后被评价一落千丈，这样的人一直接近你一方面因为对她来说不是什么难事，一方面有一种个性极端不同的神秘感。个性或经历跟你有部分相似、但又更柔韧的人，才真正能与你稳定的走过很多你的坎。简白的测试方法，如果有一个人，你跟对方面对密集（比较准）相处时大部分时间都真心欢乐、常常大笑（或偷笑），压根忘记这种自卑情绪，不用一直注意要表现好或常常觉得自己受制，那就是了。

你只是找个很棒的人来让自己好像是个很棒的人交谈时的内心os感觉很恶心，你自己都知道自己自卑不好了为什么还敢os要对方告诉你这样很好最近有认识几个像你一样的朋友，一熟了之后阴暗自私EQ低面全跑出来，我都直接疏远，给你参考这些人的共同点就是会大声嚷嚷着说我就是不会改、我就是不想/不能/不愿改，既然自己都不想改变了凭什么我要去承担这些？关我什么事？

可以了解元po的心情。心里是期待一个救世主的救赎。其实我觉得负面情绪过剩的人是最适合宗教团体的。

这女孩子是你邻居？

你跟我真像 兄弟

去咨商吧

自卑不是想法改变那么简单吧?多充实自己，多四处走走看看，或许自信会自然产生。

建议你去看，令人讨厌的松子的一生

你需要的是心理咨商，咨商不只是是给心理有状况的人去的，可以挑战你对自己的认知，试试看吧

除了水星推荐的“重建内在的生命模式”外，我推荐一本很可爱的书，可以做些小事培养自信，叫“微精通”，没事可以去书店翻翻XD

我吃掉了一个人的所有负面 他转向了另一个怀抱

感觉像是我自己，虽然演得表面上人人好，但演久了这也是真的自己

自信与自卑都是自己给自己的，找出自己最自信的一面分享给别人试试看吧

你先坚定两项认知 1.人没有固定不变的本质。未来的你完全有可能成为一个不自卑的人。 2.人能完全操控自己的想法，也唯有自己能。别人是无法办到的。例如：很多忧郁症患者有温柔体贴的另一半，但无助于病情。请相信自己有改变的能力，并专注于改变。就算要花十年，你未来就有50年快乐人生。

阿弥陀佛

你在心里不停的说可不可以了解我，可是又不告诉对方自己在想什么，这种觉得别人一定要具备读心术的中二想法，无论跟谁在一起一定不会长久的。说出来吧，才能解脱

我是觉得自卑往往就是现实层面导致的可能你真的就是有些缺点但是其实你要想 今天换作你是对方 你在乎自己的缺点吗像有些人可能觉得自己穷很自卑但也一定有那种另一半愿意养你都没关系的（不限男女）所以其实缺点什么的也不是很重要 重要是对方能不能接受这就好像你犯错了 你敢跟对方说吗如果你不敢 可以这样想想看我就是我 好的我坏的我都是我 我就是这样的人我只是告诉对方真实的我是什么样子 如果他不喜欢不能接受 那也没办法了 因为那就是我啊

去看心理师

接受自己的缺点，同时肯定自己、接纳自己。世上没有完美无缺的人，不要给自己太大压力，加油。

一开始的确因为神秘跟极端 被这样的人吸引 后来认识久了 发现改变不了对方会很失望的走开