能理解妳的不安，
不只是对我老公，
我也很在意我妈妈和弟弟的状态，
几乎觉得自己的焦虑是一种病症了…
我原本就比较没安全感，
自从十年前我爸爸出事故之后就越发严重，
其中受我焦虑之害最深的应该就是我弟弟了。
在我们把爸爸接回家照护以前，
平常就只有我弟弟在家。
其实他只小我三岁，
而且我们也都成年了，
但是我几乎每天都要传讯确认他的状态。
骑车上下班、他自己一个人住等等，
这些都成为我担心的原因。
平常上班日比较晚回我还可以接受，
但是只要知道他工作以外出门，
我就会很常传讯息，
超过几小时没回复就会忍不住打电话，
当然没接的话我就持续担心焦虑，
一直到他有所回应为止。
我承认我这样真的是超可怕的控制狂姐姐…
但是好险我们是感情很好的姐弟，
他也真的能懂我为什么这么不安，
所以没有怪过我。
后来我建议他跟我一起安装一个家庭安全追踪软件也同意了，
这软件多少有减少一些我的讯息…
不过如果他刚好没网络没开手机定位，
我又会开始焦虑呼叫…TT
后来带爸爸回家照护，
所以有妈妈跟他一起住我比较安心，
就没有那么疯狂了。
但是像我知道我妈妈要出门的话，
我也是会每隔几小时跟她问候一下，
好险妈妈比较少出远门也比较常看手机，
让我比较放心…
而我老公因为我们住在一起，
所以很少有我的焦虑可以使坏的空间，
但是有几次他出门买饭，
真的觉得有点久还没回来，
我就会不安感发作…
打个电话问他到哪了 TT
不小心说了很多我的恐怖事蹟，
我相信妳应该没有我这么严重吧…
所以我的建议是，
如果你男友能理解妳，
同意一起安装个定位追踪软件，
是个不错的方法，
远距离也蛮好用的，
之前我弟弟去国外员工旅游我也常开…
最好的方法是希望妳能克服不安全感，
不要庸人自扰了，
男女之间很需要信任感的。
如果我跟老公当初是远距离一定走不下去，
因为我清楚我的不安全感对他来说会有多可怕。
这些事我第一次透漏，
也藉回文为我自己打气一下，
我虽然也都知道，
但是真的没办法控制那种不安全感就是了…
希望我也能克服。

......你这种相处模式看了就怕(抖

女友如果敲我太久没有回应，就会开始搜寻交通事故新闻

你是我阿母的翻版，我不能接受这样所以去哪我不会说，说了哪里都是担心

是不是强迫症呢？（没别的意思 因为我也是强迫症患者）

如果对方正在开车，因为知道你会焦虑，勉强接电话不是很危险吗...(诸如此类的状况难保没有；有考虑过去咨商吗

是我的话，就会把妈妈跟弟弟训练得非常得独立跟坚强XDDDDD 如果会让自己出事的家人，我就会说你死在外面不稀奇阿，反正你也没想要好好回家嘛，你都无所谓了我在乎个...这种XD 不把自己顾好的大人真的很可怕orz

谢谢几位版友关心，我有想过自己应该是有点状况。不过随着今年孩子出生，我的重心几乎都在宝宝身上，忙得没时间多去胡思乱想，我相信自己也会变坚强的！我也不想以后是个控制狂妈妈><

一、有点状况，去看身心科二、去看冈田尊司的母亲这种病一书或萧美君的一生的健康与自在等焦虑相关书籍，过度焦虑母亲对小孩是有影响或复制焦虑的。

推楼上 建议去身心科 家长焦虑很容易影响小孩也焦虑我爸非常容易焦虑 我一直到这一两年才发现我从小容易焦虑到现在