终于放下一段感情,这中间有很多负面情绪,甚至有念头想去做报复或把事情闹大
今天一整天下午,我检视自己与他的对话讯息,去发现,当我情绪佳时,
我会谢谢他帮我的小忙及夸奖他及自控自己,问能否拨电话给他,
当我有负面情绪时,我会认为他帮我做这些是应该的或妄想一些事
当我发现问题又找出解决问题后,我跑去运动,运动完后去冲澡又去书局看书（身心灵类）
我整个心情很放松也很开心,也更能理性去思考
许多人感情里跌跌撞撞,伤痕累累,我们是人,人都会犯错,试着去反省自己,不再怨恨
或责怪对方,也许会发现问题根源、问题解决方法
我现在还再继续努力,也希望给此版正面临感情无助问题时,也能朝相“自省”去
试看看,或许对你有很大的帮助