跟男友交往不到半年
但是这半年来历经了大大小小不同的吵架
就在这几天,我觉得男友在这段关系里对我没有任何疼惜了
以下文长慎入
事件:我对男友倾吐我过往的一些创伤,
那些创伤对我造成不可逆的影响,是我这辈子只愿意和最亲密的人分享的事情
(这也不是第一次和男友提过,
头几次他都在我跟他分享的时候把话题引导到他自己的成长背景)
这一次让我觉得很生气的地方,
在于我在分享的时候回想起那些事情让我觉得很生气很难过,
而男友一直跟我说不要再想了,事情过去了
但是当下的我不想要听这个
我只希望男友能够当个安抚我的人,说他心疼我的话
所以我很生气的对他说
我不要听这个,为什么你都要否定我的过去
我就是觉得受伤了,我无法忘掉
我只是想要你哄我,为什么你总是逼我忘掉
说好了!叫我不要哭
男友因此爆气觉得他的好意被践踏,
所以跟我大吵了一架
然后他开始冷战
冷战第一天,我打了几通电话给他
没有人接,没有人回复
冷战第二天,我等他回复我
空荡荡的没有人
冷战第三天,
觉得心灰意冷这个人好绝情
可以毫无音讯
冷战第四天,我低头传了讯息问他为什么不联络
他说他在外面晚点讲,这一等,就是4个小时
电话中他强调他不开心所以他消失
他说他就是这样的人,冲突发生就习惯消失
对他来说这是冷静不是冷战
他不愿意承认这是冷战的方式
好不容易他终于愿意承认他这样对我是他的不对
但是我无法从他“愿意”用冷暴力的心情平复
对我来说,这样的日子每天都是煎熬
我无法理解怎么会有人愿意把最亲密的人往外推
当我问他消失的这几天有没有想过我
他这么果断的说没有
对于这样的相处我觉得好累
觉得心受伤了
事件:
就在昨天晚上,又吵了一架
我告诉他的一些行为让我觉得他没有用心
让我觉得他不在乎我
他因此而爆气说我指责他
我不明白他为什么都说是我指责他
(我的口气没有撒娇,是没有情绪的叙述)
他说他没有这样的出发点,我说的事情不是事实
他说我的感受是我的情绪化,并不是事实
我不懂为什么他的行为让我产生其他的感受而我告诉他时
却被他说我都在指责他,所以他很生气
为什么我的情绪被他当作一个攻击我的武器
都说我在情绪勒索他,在指责他
在默认立场他,穿凿附会他
心情:
我认为我们沟通的方式有很大的问题
当我说我的感受我的想法的时候
男友第一时间会打断我的话
反驳我的想法说他自己的看法
我觉得这样的沟通根本没有共识
我只感受到他不愿意听我的想法
只听到他真的在乎他自己的
强迫我要在我不高兴不开心的时候接受他的看法
强迫我消化他的观点,但是我的心情没有人在乎
我认为相爱的两个人
应该是你知道我的地雷,我知道你的地雷
然后互相配合
我给他的指令很明确
我不开心的时候不要再解释了,就哄我安慰我一下
但是他认为这样他不能表达他要的,是他在委屈
(补充:
我哄的意思是可以软化他的语气说
原来他这样的作法让我有这样的感受
而不是第一时间跳出来说我讲的感受不是事实)
打到这里觉得心更累了
以上的问题我认为最终的解决方式,
就是我一律用哄的撒娇的语气跟他表达我的不满
但是我认为这样的我很不开心
当下我已经被他影响我的心情了
我还要自己调适用哄的/撒娇的方式告诉他
那这段关系里面谁能够让我一样感受到被爱?
谢谢大家阅读,请鞭小力一点
作者:
joey9688 (joeylee)
2019-07-16 09:28:00两个都很烦,一个钢铁直男77777,一个唧唧歪歪不会好好说话,分。
作者: jiehoo (FindSB) 2019-07-16 09:31:00
一次消失四天没消息我觉得非常糟糕..
作者: gen001 (qmo) 2019-07-16 09:34:00
两个都超烦的最好继续互相伤害,千万不要分手
作者:
potent (波坦儿)
2019-07-16 09:37:00表达不满和指责就是一线之隔,你不满他没有哄你,可是哄不是他必须的义务,你不满意可以试着教他怎么哄你而不是说他不用心,不会和不用心还是有差的。但消失四天很糟糕就是
作者:
chiick (鸡暴北)
2019-07-16 09:40:00哄来哄去烦不烦 几岁的人了 你是小孩吗 还有 过去的事情真的就过去了 你自己一再重提有没有想过别人的心情?你知不知道这样只是负面情绪的转移 造成他人的痛苦?别老是双重知道这样只是负面情绪的转移 造成他人的痛苦?别老是双重标准
作者:
iori325 (易碎玻璃)
2019-07-16 09:43:00我是女生都觉得妳很烦如果妳心里有跨不过去的洞,请妳找专业咨商而且妳根本是要他乖乖听妳说,如果他不能发表他意见,怎么是沟通
作者: nezuy (言吾) 2019-07-16 09:46:00
价值观不同他无法同理你的负面想法,就像有的发文虽内文悲痛,但就真的拍不下去没给嘘就不错了,你们不适合如此而已
作者:
iori325 (易碎玻璃)
2019-07-16 09:48:00请妳好好学习处理自己的情绪,而不是倒给别人要别人哄
作者:
MindWork (.....)
2019-07-16 09:59:00你需的是一个心理咨商师 不是男友
作者:
anlafee (ㄆㄈ)
2019-07-16 10:09:00吵架先处理情绪这种话只能自己放在心里提醒自己,不是用来要求别人的好吗
作者:
chiick (鸡暴北)
2019-07-16 10:10:00科科 很遗憾我跟我男友帮不了你们两个 交往四年同居三年我们顶多只有争论 讲出彼此的论点后一起解决问题 看到对方情绪达到高点的时候都会 给对方一点空间 而且从来不哄的好吗 哄习惯了 食髓知味 你还会记得解决问题四个字怎么写腻?
原po是不是很年轻啊?自己的情绪其实真的要学会自己处理,真的没有什么人能一直去帮别人处理这些,久了会很烦
你文中都说要互相配合了,可是没有看到你配合的地方耶
作者: fablife (爱与欲望的岁月) 2019-07-16 10:12:00
两个人在一起开心最重要,不要把负能量给对方
要求别人的同时你也有达到对方的要求吗? 你想要被哄对方就不会想吗?看你一直跳针处理情绪就是不面对你们吵架沟通的问题
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2019-07-16 10:18:00你过往的创伤不是每个人都有正能量能聆听、能帮你释放的,请去咨商好吗
你们没办法做到彼此想要的沟通方式 而且双方都不愿意改变 看起来就是不适合
作者: freeanser (燕子飞) 2019-07-16 10:21:00
你希望对方哄你,处理你的情绪,但你又觉得放软(你说的撒娇)处理对方的情绪很不开心......自己难以做到的
作者: henry455235 2019-07-16 10:21:00
那就是情绪勒索阿干
你没办法消化自己情绪就去找专业,一直倒负面情绪给别人,得不到想要的又在旁边卢小
作者:
joey9688 (joeylee)
2019-07-16 10:23:00没事儿我已经备份好了,坐等原PO崩溃自删
好烦,个人过往不需一直重提,如果是有关你们的感情事就算了,但你活这么大了,难道每次想起来很生气很难过都是要另一半安抚你吗?你是不是电视剧还是低卡文章看太多
作者:
sinomin (邗安)
2019-07-16 10:25:00吵架时要先处理情绪,妳的意思是处理妳的情绪还是处理他的情绪。他就想冷静缓和,妳一直逼他安抚不是吗?
作者:
rond (普鸟)
2019-07-16 10:26:00妳所谓处理情绪就是勒索别人啊 谁受得了
也不懂叫妳不要再想了为什么是否定?但还是想说,会消失的就是烂,分一分吧
其实觉得你很烦,那是你男友,不是垃圾桶,他可以选择怎么回应你,但不代表你可以控制他怎么回应你,总而言之,要是价值观不合你们就分手好了,上来公审算什么?你可以去找一个愿意哄你的,他也可以找一个愿意听他解释的
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-07-16 10:28:00根本哄不完啊,你需要的去咨商,真正去了解你的伤疤跟如何放下,要人家哄你,但你有进步过吗
作者: JayceYen (Jayce) 2019-07-16 10:31:00
妳有病
作者: valeria0929 (hope) 2019-07-16 10:31:00
你自己的情绪没办法自己处理吗?为什么要要求男友来处理?
很多人都有过去的感情伤痛,但这是妳的课题,不是别人的,他又不是他,当然就叫妳放下,不然勒?
1.分手 2.叙述太模糊(至少第二点)很可能是美化自己
我前任也是放不下前任,会生气的讲前任多糟糕,我也只能说蛤...辛苦你,都过去了。因为那是你们以前的事,又曾经相爱过,有什么好评论的,多讲多错,而且也不想讨论你们之间的感情,他不是他。
作者:
yaokut ( )
2019-07-16 10:35:001.太频繁的吵架,会消磨两人的耐心
而且他骂我都好像不是在骂我,而是在骂前任,因为骂的内容我根本没做过,五告衰小,放不下创伤,就不要急着找下一位好吗!
作者:
yaokut ( )
2019-07-16 10:36:004.如果你认为不开心,还要你撒娇地跟他说很委屈,他不开心还要哄你,不也会觉得很委屈吗?5.你要的到底是是非对错?还是解决这些事情?如果是解决,
作者:
yaokut ( )
2019-07-16 10:38:00请稍微收敛一下那需要人哄,又自认委屈的姿态,很难谈的。
因为你这情绪勒索的举动一直把他推远啊!他当然想逃!和你又说不清整天在那卢小小就饱了还处理情绪?你自己先处理好再来说
“处理情绪”是自己处理自己的,没人有必要承担你的情绪。
作者: wut1t1 (christine) 2019-07-16 10:47:00
你不适合他 他也不适合你 你要找的是跟你频率相同的人
作者:
Noxus (煞气a肥宅)
2019-07-16 10:48:00只想宣泄情绪不会找牛郎?
作者: wut1t1 (christine) 2019-07-16 10:48:00
处理情绪这种事情本来就没有道理可言 你不适合这种讲道理优先的对象
作者:
olnan (olnan)
2019-07-16 10:48:00吵架先处理情绪是处理自己的 不是叫别人先哄你吧...找个会哄你的吧 不要想改变对方了 很难
过往的伤痛可以去心理咨商,不是每个人都有倾听别人的能力啦,但老实说我觉得男生也很自我中心
作者: wut1t1 (christine) 2019-07-16 10:50:00
第一时间要放下己见 去同理别人,自己试着做看看,也容易找到同样为你这样做的对象
作者:
yaokut ( )
2019-07-16 10:50:00希望另一半先选择处理情绪,而不是急着分析,没什么问题。但,他能做到吗?反过来,你自己能够做到吗?
作者:
Freeven (夏舞枫)
2019-07-16 10:51:00自己不能控制自己情绪吗一定要别人哄
作者:
h760108 (没有这个仁)
2019-07-16 10:55:00妳也在情绪勒索不是
作者:
jajalu (Be good)
2019-07-16 10:58:00整篇只看到要一直哄妳
作者: yuger (小优) 2019-07-16 10:58:00
我觉得妳也很烦 干嘛要让别人一直消化妳的坏情绪 要想走长达就调整下自己吧
作者:
symjay (symjay)
2019-07-16 11:01:00叫你不要再想是有错喔,犯了什么罪啊你凭什么,“很生气的对他说”,凭什么指责他啊,他是有欠你什么吗?
作者:
LBJGod (神姆)
2019-07-16 11:04:00滚
作者: dralibi 2019-07-16 11:13:00
“我不懂为什么他的行为让我产生其他的感受而我告诉他时,却被他说我都在指责他”他也是这样想,你们根本是彼此的镜子啊...
自己处理自己情绪 他不安抚就不要找他处理情绪方面的事情
作者: molamolajump 2019-07-16 11:15:00
都妳的毛
作者: stellingen (sss) 2019-07-16 11:16:00
处理情绪不是要求对方只能优先处理你的情绪好吗
吵架最先做的应该是冷静 情绪化无助于解决事情只是让双方不开心而已
作者: l22162 (犽) 2019-07-16 11:17:00
吵架要先处理情绪没错,但自己处理自己的,别人没义务帮你处理,即使是父母或是男朋友也一样妳已经长大了,不是当年的小孩了
你们两个都一样没有帮对方处理情绪阿,妳自己也做不到
作者:
daye87 (猴子)
2019-07-16 11:21:00想讨拍不会直说吗
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-07-16 11:23:00一个太直一个太烦,两个都超不会沟通的
一个有点逃避型人格,你又一直想丢负能量给对方没有人需要一直接收你的负能量,就算再亲密也一样要人哄你的同时,你也只想到你自己
作者: dralibi 2019-07-16 11:26:00
猜这件事的感受若细想 可能会和无形中去重演创伤情境有关(有口难言、亲密对象的背叛感等)这样男友其实毫无头绪的在承受你没有处理完的情绪 若你真的觉得这件事你非常重视(就像希望对方重视你)应该会找专业治疗吧
作者: HUNTER4280 (崇崇) 2019-07-16 11:27:00
情绪管理是人生重要的课题,唯有自知之明、冷静思考才能解决问题,如果当下情绪无法控制且不是忧郁症患者的话就给对方一点空间,自己处理好自己的情绪再来谈吧。对方帮你处理情绪是加分不是义务,妳有想过对方也是人也有情绪吗?
感觉是轻微忧郁了,去看医生吧。没病识感,不觉得自己情绪已经无法控制。
作者:
emmarosa (武打青春公主)
2019-07-16 11:30:00其实有点懂,有时情绪顾到了后面问题也就不那么严重了女生比较偏这样~
哄?你是3岁还是5岁拉?还敢反问我们怎么处理?我女友都很成熟拉,心智没跟你一样低
作者: forward1994 (林大帅) 2019-07-16 11:32:00
笑死 他根本没要跟你吵看起来都是你找他吵的
不是女生比较偏向这样,是台湾对不成熟的女性太包容了
作者:
owowow (可可摩卡)
2019-07-16 11:33:00妳满烦的 但你男友处理方式也满糟糕
作者: bettylin9 2019-07-16 11:35:00
....为什么妳要给别人指令???那妳去找一个可以接受这些指令的人阿orz
作者:
Frotaku (Frotaku)
2019-07-16 11:36:00一直跳针问版友如何处理双方情绪???何不尝试先好好处理自己的情绪呢?我老婆过去与前几任的阴影,也是与我说,但不会总是一提再提
作者: bettylin9 2019-07-16 11:38:00
我的指令也很清楚,我觉得我看的这么长一篇没有事件的文章,需要被支付1000万,就这么简单,妳做得到吗?讲难听一点,妳真的过不去,就去找欠妳的那个,如果妳觉得妳男友就是要接受妳这些,那就去找当初那个欠妳的人当妳男友,很简单的
都几岁的人了,不晓得对方的感受吗? 要求人哄妳根本就是在惩罚对方!问题又不是对方造成的,讲难听点就是关我屁事
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2019-07-16 11:43:00是在灰什么啊 这么欢哪个男的受得了
作者: bettylin9 2019-07-16 11:47:00
表完了,说点有用的,花点钱跟时间去找心理师,他们是专业的,会比妳男友妳家人更清楚妳现在是什么状况真正需要什么,可以真的帮上妳对妳有益。有时候我们以为我们需要的就是我们真正需要的,可是那可能只是带我们迈向逃避甚至堕落而已,有时候我们觉得这个很简单阿我做得到,可是对对方而言,或许是要很大的心力和时间。最后说一件事,长辈以前跟我说而我当时脑子不相信后来真实经历才信的,当妳一直执著在自己身上的时候,过得会很痛苦,可是当你为别人做点什么为别人着想的时候,才能宽心才显得可爱才活得好那件事对以前的妳而言是个很大的事,所以妳一直记得很恐惧害怕这些负面的情绪,那现在妳能不能想一下,以妳现在的能力再回头看看那件事,妳处理不了吗?妳能告诉也在那个年纪遇上这样的事的小朋友什么事让他们可以更安然得度过?其实,妳没有妳想像中的脆弱,只是当时被吓到罢了
你很烦 为什么人家有义务要照你要求的给你回馈 甚至还是用凶的要求 颗颗
作者: bettylin9 2019-07-16 11:53:00
给那件事其他意义,更有益的那些,或许妳就能平静地接受那些事的发生,让新的事情进入妳的人生,它们就会以不消失的方式过去了
作者:
Wax7177 (厌世症)
2019-07-16 11:53:00因为你一直诉苦但男友听过很多次了啊 看你打的都烦 建议好好看医生 学会控制自己的情绪
作者: qlwkejrhtg (yu) 2019-07-16 12:01:00
再继续卢下去吧,你们分手的日子已经在倒数了
作者:
NingK (柠~)
2019-07-16 12:02:00你超卢
作者:
red1015 (路人)
2019-07-16 12:04:00我真的他妈的讨厌只活在过去的人
作者:
shiuannn (martensite)
2019-07-16 12:04:00你公主?谁需要负责你的情绪?吵架都是先自己稳定自己情绪再来理性解决
作者: bettylin9 2019-07-16 12:06:00
妳遇上了对妳不好的事情,在妳无能为力无法处理的时候,所以妳很无助,其实妳只是需要帮助而已,这件事本来只是这样,但当妳把一个又一个条件加上去,像是亲密的人就要怎样怎样的时候,就更把自己困住了,尤其当这个办法方向暂且行不通的时候,妳硬要硬闯,只会两败俱伤。很多时候解决的办法跟方式是需要多方多时的成全的,所以放宽心吧,多接触妳觉得能帮上妳的人事物,边走边看,或许妳能渐渐看出事情该有的面貌,像是妳的对象可以给妳的帮助其实是有的甚至是很重要的,只是不是当初妳以为的那个样子罢了。总之,没事不要去摧毁好好的不需要摧毁的东西XD
作者: blacktea543 (红茶( 复ゝ`)) 2019-07-16 12:06:00
你有病
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2019-07-16 12:12:00一直在跳针吵架要先处理情绪,妳又有处理男友情绪吗XDDD
作者: MrYogurt (MrYogurt) 2019-07-16 12:14:00
妳是公主吧 哄要哄到几岁,该长大了吧
作者:
noahs (梨)
2019-07-16 12:14:00妳喜欢会甜言蜜语哄女人的男生,但这有很大机会遇到渣男就是了,妳需要他偶尔哄妳一下应该不是不行,但太频繁的话真的建议妳找咨商比较快,一直跟伴侣提这些并没有助于你们的感情,妳只是想讨拍而已,久了别人会觉得烦也是很正常,吵架不见得是先处理情绪,会依每对相处的模式而有所不同但他冷暴力的处理方法也不好,这个你们需要再沟通,有时候我们认为自己讲话的语气没问题,但听在别人耳里却不是这么一回事,也许妳可以请男友说说怎样的话语和口气会让他觉得被指责、心里不舒服,其实从妳文字叙述来看,若是我的伴侣对我说“我觉得妳怎样怎样让我觉得妳没有用心、不在乎我”在我看来,这就是一个否定对方的句子,也许试试用别的文字组成来试着表达妳对某件事的在意或心情就好,就事论事,不要用类似我觉得你不在乎我或是你不够用心等等否定他人的句子来组成。
作者:
casual001 (随便被取走了所以加001)
2019-07-16 12:16:00几岁
作者: ddb 2019-07-16 12:18:00
想想你们为什么在一起,如果想不到,那就不用在一起
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2019-07-16 12:18:00你如果要一直对任何有亲密关系的人索求,对方不顺妳意就崩溃生气哭闹,别说男女朋友夫妻,朋友家人都受不了好吗
情绪勒索。跟我妈妈一样,每次她都要自己提起那些往事然后逼自己陷入不愉快,再怪我不同理她。但其实劝她放下的我是真的很爱她也很心疼她啊…
作者:
rindesu (rindesu)
2019-07-16 12:19:00你是不是觉得自己心里有创伤就好可怜就天下无敌?
作者:
fucoid (转职渔夫中)
2019-07-16 12:21:00有够青番欸 吵架要先处理情绪 你怎么没帮你男友处理情绪这种人现在真的很多 一昧要求别人对他好 自己对别人很严苛
作者: jidou (废人) 2019-07-16 12:24:00
不会安慰人的人,对方需要安慰的时候,非常容易讲错话。就算你换男友也一样,下次干脆先写好,什么可以讲跟什么不能讲
作者: eqer (能力值E等) 2019-07-16 12:26:00
放过你男友
只看开头的话我也会生气,讲重要的事被打断或是叫我不要想了这种话之类的,补一点血。不过谈话的时机会不会是不够好才会让对方这样感觉没认真听呢?
作者: michiechan (猫米粉) 2019-07-16 12:32:00
有够自我中心
作者:
beoneg (预感)
2019-07-16 12:33:00你的过去讲一两次也许还会哄,如果是想到就诉苦,几次下来真的没几个人受得了,真的也只能建议你把过去埋在心里不要再提
作者:
asdfghjkl220 (å¯æ„›å°ç‘ªä¸¹ >///<)
2019-07-16 12:37:00两个都有问题,你的比较大,还有你很烦= =
作者:
overhead (overhead)
2019-07-16 12:37:00男友并没有把他的童年阴影心理创伤丢给你啊,是你单方面丢给他。你们没有互相。你应该找个也有心理创伤的人互相舔伤口。如果是生性乐观、成长过程顺利的人,无法同理你,那是可以理解的。
作者:
overhead (overhead)
2019-07-16 12:39:00不过你扪心自问,如果你男友三天两头跟你一样哭哭要你拍拍,拍错方式还会生气,你真的能接受这样的男友,给予他爱与耐心?
作者:
MrFJ (FJ)
2019-07-16 12:40:00我们都习惯用自己的方式来付出或解读,这恰好把二人距离越推越远,有本书我个人认为有些帮助,现在分享给妳。
http://www.haodoo.net/?M=Share&P=0836书名:男女大不同
你觉得被迫接受他的处理方法,他何尝不是在被迫用你理想的解决方法,不用词汇包装成那样,情绪勒索这么好用喔,你们就是单纯处理事情方法不同引起吵架而已
是要哄什么 自己情绪自己处理很难吗 我之前也遇过一直要我哄 还发火说 都教你怎么做了你就照做就好 你们要不要干脆自己写个对话机器人 反正剧本你们都写好了啊
作者:
jur1512 (jun)
2019-07-16 12:44:00你也一样阿 分吧根本不适合
作者:
overhead (overhead)
2019-07-16 12:45:00哄对方、无限倾听对方伤痛,你认为是义务。但社会大众并不认为是义务,你男友也不认为。
感觉你只是需要一个仆人听你讲话安慰你 哄你 认同你的意见 让你觉得自己被呵护被疼惜但消失四天也不太好。至少要让人知道是安全的只是要冷静
作者: junkless 2019-07-16 12:48:00
你哄他的时候很迁就 不高兴 那你有没有想过他哄你又乐不乐意 迁不迁就
作者:
overhead (overhead)
2019-07-16 12:48:00你不要再生气冷战。毕竟如果没有前面你对他生气的部分,冷战也不会发生。你只要解决自己,冷战随之解决。
作者: cool10528 (好芹) 2019-07-16 12:55:00
长得正还有的处理情绪,基本上丑女还一直靠北靠母不理智我是会抓狂的,供您参考^_^。
作者:
ldlcloud (ptt真好!)
2019-07-16 12:58:00作者:
atapu (阿他噗)
2019-07-16 13:00:00你自己无法给自己爱 然后一直在跟别人讨爱
作者:
LzHH (Lz)
2019-07-16 13:01:00就只是不适合,你们都没有去交换立场
作者:
azdc (听猫猫的话)
2019-07-16 13:03:00整天要人家哄,真的公主这种有事没事就叫人当情绪垃圾桶的超烦
吵架为什么都要"先"处理"你的"情绪?你就是超标准的情绪勒索耶.......为你男友qq
作者: missneroli (澄花小姐) 2019-07-16 13:17:00
事情就都过去了,还不准他这样讲,有事吗?自己要自己学着释怀
作者: ff20 2019-07-16 13:23:00
建议回到母体
作者: l1031179 (Zero) 2019-07-16 13:32:00
自己情绪自己不会处理喔? 哄三小?
请处理自己的情绪!为何要处理别人的情绪?你有事吗?到底在说什么,看你的回文我看你根本就不懂怎么相处,根本就把情绪倒在对方身上!再说一次,自己的情绪自己处理!