很久不回BG文了
但认真觉得那个小男孩太需要人的帮助
所以希望原po有时间看看这文
然后给你朋友另一个不同的思维跟想法
这篇文
主要是针对推文中与"爱自己"相关的议题
而衍生出的讨论与交流
希望原po朋友有机会可以尝试另一种"爱自己"的方式
我想
现在社会上普世价値所说的"爱自己"
在执行的层面比较偏向"宠爱自己"
因为通常在关系弱势的那方
会比另一方付出的多
以对方为主 而忘了关注自己的需求
所以就常常会看到以下的言论
"以后存钱就自己花 不用当孝子 这样不是很好"
"学会打扮自己，多舍得花些钱在自己身上"
等等地"宠爱自己"的方式
而不可晦言
很多时候 当依附的关系离开时
即便再怎么宠爱自己
内心的空洞 还是没有被填补过
而我想提出的
是另一种"爱自己"的思维
在我以为
所谓的"爱自己"
不是"宠爱自己"
而是"爱上自己"
"宠爱自己"的行为很容易不小心流于自私
甚至到后来两性观系的价值观完全改变
但"爱上自己"却可以得到自我认同
进而生自信
人有了自信才能强大
也才有余力帮助需要帮助的人
并在互助的过程中感受到人性的价值
那究竟要怎么"爱上自己"呢?
我自己本身的经验是
首先，先在心里问自己
什么样的人是自己真心喜欢或佩服的
每个人喜欢或追求的东西不大一样
但我相信问自己这个问题时
脑海中一定可以闪过几个人的轮廓
我当时问自己这问题时也是如此
脑海中有些女人的名字冒出来
后来，
这些女人成了我生命中做决策时很重要的角色
因为每次当我遇到困难时
或不知该如何是好时
又或者我自我否定时
我都会问自己
【如果是"她"(我喜欢的那些女性),
她会如何看待/处理这件事】
然后，
我慢慢跳脱了用自己的情绪或经验来处理/决定事情
而是模拟那个我喜爱的女人的思维跟举止来选择我应该表现的行为
于是
我在一次又一次的选择当中
与那个女人愈近
我开始学习新的东西
因为我觉得她会那些很厉害
我留起了长发开始爱上连身裙
连说话的速度也开始变慢
因为我真心觉得她体态举止好有女人味
当我情绪失控或负能量缠身时
我会思考像她那样高度的人会怎么面对
透过一次又一次的正确选择
有一天 我发现
我虽然没有变成她
但我变得好喜欢我自己
因为我所做的每个决定都是我认同的
而且是我真心喜爱的
我的改变
连我周遭的人都感受到了
他们现在最常对我说的话 是
"妳根本超棒!!"
这条自我认知的路
并不容易
偶尔也还是会破功
回到过去幼稚无知的状态
但不可讳言的
现在的我
真心地"爱上自己"
所以能包容自己的小失误
也因为爱上自己所以开始懂得"疼惜自己"
(就像关系当中你因为爱对方
所以会想疼惜对方一样)
我在关系中还是一样乐于付出
但因为疼惜自己而开始学会自重
所以就算遇到不适合的人
也不致让对方有伤害自己的机会
慢慢在不对的关系中
找到了解围的方式与出路
你朋友有真心佩服或喜爱的人吗?
慢慢一步一步成为那个人吧
加油!
最后
回到原生家庭的创痛这块
其实我很喜欢基督信仰中的一个教义
"每个人都是上帝的孩子"
原生家庭只是上帝安排的出处
很多时候
原生家庭自己本身还没有做好迎接孩子的心准备
又或者因教养方式让孩子不明白为何来到这人世
但上帝对我们的爱从未休止
在原生家庭失去的爱
其实在人生的路途上一直有其他人的关注与怜惜来补足
(就像此刻我对您朋友的关爱一样)
珍惜那些关爱的声音
勇敢为那些声音再站起来!!
人生
真得没有那么难!
以上，希望能帮助到你朋友
及现在失去能量的人
最后
很想跟大家分享一信念
【可以的话
选择当别人生命中的贵人
而不是逆行菩萨】
“Cleverness is a gift, kindness is a choice.”- Jeff Bezos.
共勉之~

客观的审视自己也能找到魅力的概念？

因为有人酸她所以我删文啦 她当然有她的问题 比如冷暴力 但是主因还是出在我朋友不够好身上 酸她不是我的本意 总之呢 谢谢每一个好好看完的人 我不是为了讨拍PO的 只是或许这是我人生的最后了 总想说点什么可以的话把引文修掉吧 我状态都这么差了 行行好吧~

你花多久的时间去改变自己，变成想要自己？觉得自己正处于失去力量中～

原原PO删文 我还以为做傻事了 别吓人阿

跟她之间的事其实之前就想PO了 这种东西PO上来总是会有人被酸 所以就一直没发 但最近总觉得是最后了昨天我把提款卡密码跟爸妈讲了 也交代了很多事我跟前女友结缘在PTT 我们认识了九年只在九年前讲过话 如果不是搬出去有了那工作 我不会跟她开始人生真的是很奇妙的事 我受尽千辛万苦 飘洋过海才与她相遇相惜 现在变成这样 累了 想休息了真的很累了

56你的状态很惊人啊，交代密码啥的

我现在活着不比死了差多少 我已经好几个月几乎没跟现实的人讲话囉 我已经无法正常跟人相处了 这样活着有比较好吗?谢谢你修掉了 感谢~~~~

撑下去阿兄弟

S大拜托拨一下1925安心专线

Sa大 加油啊 不要放弃

我不专业 不知道自己该讲什么 但希望你能向外界求助

这篇很棒

感谢分享 你说明的很浅显易懂 真的很棒

绝望只有绝望过的人才懂 别为我担心 死不是那么简单的事 有一天我都没上了 其实就像是有些人生病死了一样一样都是生病死掉 其实如果好好的死去 其实不一定是坏事 活着才是受苦阿 我只是先看透了这点罢了谢谢你们关心跟推文 真的谢谢

或者我们这些还在鼓励你的人是上帝派来让你相信人间有爱的天使?你喜欢唱歌吗?

很喜欢唱歌 但跟她分手以后就几乎没唱了 很奇怪 就是突然之间什么都无法引起我的注意及关心了 电动 唱

推这篇，虽然没看到原原po怎么了但也希望他能振作！

歌 任何事 每天都像YESMAN的金凯瑞一样 躺着不能动手机上网的合约只到7月7号 其实所有的事都告诉我就是在最后这几天了 只是我怕死不成脑部会受损而已

嗯…S大 我不知道要怎样才能正确协助您

Sa大，对你有印象的开始是以前你回白烂文的时候，不要

如果是从最糟糕的出发点看所有事情 很难发现生命中的美好 如果能试着从不同角度看待你的所有事情就好了 再撑著点好不好 辛苦你了 拜托你加油啊Q_Q

生命在我看我残破不堪 不管多苦的环境我都没有放弃过爸妈不爱我 哥妹抢我东西 不管再怎么苦我都曾相信我

S大我是阿妹骨灰级的粉丝你以前都唱谁的歌?其实可以约一下 XDDD

或许还有机会 这次我是真的绝望了 我已经失眠8个月了 我很想好好睡一觉 我好累好累了

56大，我是咨商助人领域者，虽然不知道你怎么了，但你愿不愿意拨通电话到安心专线呢

谢谢你们 但~~~~ 总之谢谢了

Sa…你的留言状态真的很糟糕…不要放弃好吗？这边还有很多愿意帮助你的人，只要你愿意伸出手，一定有人愿意帮你

等天亮了等周一来了，去寻求专业协助好吗，生老病死定有时没错，但总觉得你的时嗨未到阿

Sa大 想睡就好好睡一觉 什么都不要想的那种 但是明天醒来 又是美好的一天不是吗加油啊 你一定可以的 你愿意上来分享 就是一种求救了听听其他人的鼓励

给删文的那位，跟你说人死了真的什么都没了，不要以为死很容易，死了自己开心吗？活着的人开心吗？当初抛弃你的

不加油也可以唷，就让别人撑住你吧。

我有时候也会在夜深人静的时候莫名掉泪，可是一觉醒来又是新的一天，去接触不同的事情，会遇到会心一笑的时刻，记住这个心情，人生会越来越好的

S大其实失眠喝酸枣仁汤很有效我这有个中药药帖吃保养的还可以让皮肤变漂亮你要不要试试

s大，如果你心里还留着一丝想再看到明天的希望，请你想起网络上还有这么多人正对你伸出援手

newthings说得真好没力了也没关系我们替你撑一下

死如果真的是那么简单的事就好了 我怕死不成会拖累家

56我们都很关心你，加油。

要不要出来晃晃阿 你住哪里@@

好的方法 抱歉浪费板面跟资源 我等下没回是可能药

Sa大别冲动啊！你是BG版的暖流，留下来一起往前走啊

Sa大，你不觉得很神奇吗？我们版上一堆互不相识的版友，大家都这么关心你，世界或许没你想得这么糟

如果有需要专业资源咨询欢迎站内我，等你睡醒，这些无法放你离开想撑住你的许多手都在。世界或许还是一样不堪，不过缘分就这么巧，让大家在这里成为你无力时的助力

还是有很多关心你、爱你的人，别太执著于那些离开的人

而且很神奇的是我回文时其实您已经删文了所以我回不了 一直出现错误讯息但我真的很久没打长文了所以重新连上线后用草稿存盘再发一次你是上帝的孩子所以上帝派我们来照料您了!!上帝之子 认证盖章!!

看了这么多版友推文，真的很暖心

因为我们大家都想当别人生命中的贵人呀!!^^

常看到煞气A56大文章，对当时低潮的我帮助很大，希望这次大大能撑住，我们都在：)

好棒的文章

S大 看得出来你很温暖 这个世界不能缺少你的温度

Sa大加油！别放弃！这世界上还是有很多关心你，很乐意帮你的人啊！

Sa大，睡前也可以喝点温热的牛奶，如果不影响药效的话

回家后我很少吃药了，刚刚吃了，希望能好好睡一觉

S大，你的善良会带着你抵达该去的地方，好好休息一下，没人催促你，望你安好

G大讲的现阶段，对我来说已经8个月了，这种永远看不到出口的绝望感，很难形容

快去睡吧辛苦了

觉得 好好为自己活下去 小男孩已经擦干眼泪了 好好的睡一觉 要勇敢站起来 会有好女人出现的

这本书里面全部都在教人怎么睡的好 请务必参考看看https://i.imgur.com/7zOVHEH.jpg

嗯，我经历过一年半的，要不要参考

我只希望大家好好珍惜身边的一切，帮我好好活下去，我逃的了今天，逃不了以后

如果56大有相信宗教的话 念神爱世人 阿弥陀佛 希望让你平静下来的 能够睡饱饱

我希望这个世界上的好人都能幸福都能被好好的对待，希望大家都能好好过每一天，不枉此生

是阿，但你何必要逃?其实你面对的了

健康2.0三个“助眠穴”让你一觉到天亮！ 也可参考https://www.youtube.com/watch?v=DYJP2FwS5wg

我的人生没有遗憾跟想做的事了，只想好好的休息了晚了，不浪费大家时间，谢谢大家，真的谢谢

有去过圣诞老公公的故乡吗？看过极光吗？要不要去看看好山好水呢？人生不要浪费在流眼泪 每天都很珍贵

你的人生也许已没有遗憾

虽然不认识你，但是很想给你一个温暖的安慰，可以到处走走看看，欢迎来南部散散心。

觉得 拜托 好好珍惜生命 好想叫生命线阿姨开导大大

我也认为爱自己是让自己变好, 而不只是对自己好

Sa大 我们能做的就是原谅自己 然后再坚持呼吸下去 这就是ㄧ种勇敢

56大!

S大加油，再试试看一次嘛难得有很多网友一起关心再给自己一次机会失败再离开也不迟啊我是失恋只带5万曾经在各种欧洲国家旅行很拮据，真的也觉得好像没什么意义了想说旅行中会不会刚好被结束。不过回来后除了论文要赶当初绝望的感觉没了，还多了很多新想法想好好活下去做很多事我姐透过关系帮我每周排心理咨商，催眠，芳疗，按摩，瑜珈，练拳都做过了，心理咨商很幸运遇到贵人，连我小时候不当教养弱点原因都知道了，从那个时候起我再也没有恐慌恐怖感觉了，有种大刀阔斧。唉因为我很忙不然也是可以约你出来聊聊也好

忧郁倾向

Sa看了你的回应其实我有点生气，大家都是想帮你度过低潮，但是你自己一直觉得什么都无所谓，这辈子什么都没有了也没有需要，这个很自私，你觉得人生没有什么要的想做的，是真的没有吗？还是你只想逃避现实？你心中的男孩也该长大成男人了吧？加油！自己要有信心，有自信心的男人一定会有好女人爱的。如果真的不行就记住“逃避虽可耻但却有用”这个日剧的标题其实是很有意义，累就休息整个放空你还年轻还有很多很棒的事情等着你！欧巴桑我都快50了都还有好多梦想想做，虽然现在都忙着赚钱养家但是一直想退休后要做什么事，例如出国或是环岛...对于未来就会有期待。

想抱抱你说辛苦了你很棒

可以不要说教吗= =妳不是他又怎么懂他的感受，有时候过

江江我说真的，只有你可以拯救你自己。这好几个月来，有非常非常多人关心你，你也对我丢出过求救讯号，可是怎么劝、怎么安慰，你都看不到我们这些释出善意的人，一直都只有她。

不过得去都是一念之间，妳讲的也许他也知道但未必做得到

推这篇

你说过我们反而该替你开心，我真的做不到...从你的文字一直都知道你很难受，劝你一直以来都没办法真的给你帮助，我也不是专业人士...不知道说什么才有用，反正我不可能因为这种事而开心，反而会自责一辈子...

这个不是说教，是我自己的心路历程，我是真的很痛很痛很痛，晚上都想死...但是又能怎样？到现在我还是很痛，不敢对别人说我很难过，全部是靠自己心里对自己说；“我可以的！”事实就是这样...没有人能替我分担，没有人能了解我心里有多痛....只有我自己独自撑起来....在殡仪馆走到六张犁捷运站那一段路，那一个月每天走.... 行尸走肉都不足以形容我....我只是要跟sa说你很棒能说出来让自己压力释放很棒，我会听你说话.... 慢慢来吧，人都有超级低潮的时候...

给某人，累到想死，觉得很累很绝望，觉得死了比活着快乐，这没什么，很正常。这个世界上多的是这么想的人，我自己也曾经是。不过希望你记得一件事情，在放弃你的生命之前，你还有很多东西可以先放弃，在我觉得过不下去，想放弃生命的时候，我就想着在这之前我还有什么东西可以放弃。我就一路靠着放弃活了下来放弃了很多东西之后，我的生命变得清净，接着开始有新的东西留了进来，也慢慢学会了新的生活方式。

奢求无条件无止境的关爱，自己只想扮演躲在可怜壳子里的小孩，也不是只有原原po是这样，反而是每个人追求被爱的本愿，可惜一段关系不能只有一方面付出，看不清楚这点就想躲在壳里死去，未免太纵容自己了吧。这辈子还没有好好爱过别人，只抱着对自己的怜爱，众人同情就更加强他的自怜情绪；众人责备，就认为别人不可能会懂自己。那是因为这个人眼中只有自己的感受，只看到自己的伤口，却不肯咬紧牙根去关心他人的感受、去想想对方曾经需要的是什么。

看见你的绝望与一路走来的不被重视，为了关系和谐不争，以为终于有了属于自己的幸福，好不容易重新相信、也用心呵护，但最后还是剩自己一个。如果我是那女孩的话，我会很感谢那段日子的陪伴，也会很心疼你现在的状态，感觉你是成熟温柔的人，所以我们这些陌生人才不断靠近你，或许她是不知道怎么面对而逃避，有天她整理好过去感情，想像老友那样自在找你谈话时，也希望你一直在吧！我想那个时候，你也会想呈现帅气的样子，如果可以，先去看医生吧！至少药物会让自己好睡、心情好一些

你的正能量好高。真的加入教会会不一样吗？

人在极度悲伤时本来就无暇顾及周遭，不然怎么会一堆人分手后像行尸走肉一样，对他们来说好好过完一天都很艰难

喔对啊 找很多理由合理化自己的自怜情感 所以永远走不出来。说的话是不中听，但面对事实就是一种走出来的方法。除非他自己看见自己的盲点，不然就只会一直陷在里面。

宠爱自己的人很难相处也很惹人厌/要让自己变成连自己都会去喜欢的人，除非你喜欢暴发户，或妄自尊大目中无人、自私自傲的人那另当别论

加油56大

s大加油啊 你的文让我觉得你是个思绪很清晰的人 也很喜欢你之前的签名档TT

s大加油阿！！特别去找你以前发过的文觉得你真的好专情也好辛苦…想认识你给你打气，同在走出幸福破碎的路上，希望你能坚强，也相信你一定还会找到珍惜你的人

给原po如果医生开的安眠药就吃吧，状态都这么差了，不要管什么依赖不依赖药物的，好好睡觉吃饭，其他先不要去想，至少让自己舒服点？

我也曾经在失恋的时候变得很瘦很瘦，每天就是放空哭泣，然后我前男友看到我这样只说，看看镜子，妳这样我怎么可能爱妳，如果妳真的爱我，就把自己变好一点吧。然后，我发现失去了他真的很难做到把自己变好一点，然后，我想我可能没办法像他要的那样爱他，然后我想我可能不适合他，然后他有了漂亮的新女友，然后我想起他厌恶我的表情，然后我想成为一个被谁交往过分开后回想起来还是好的存在。

希望原po能好好为自己而活，加油

推这篇，为什么会有上面这样的超长推文啊?直接回文比较好

如果真的不行就记住“逃避虽可耻但却有用”这个日剧的标题其实是很有意义，累就休息整个放空你还年轻还有很多很棒的事情等着你！欧巴桑我都快50了都还有好多梦想想做，虽然现在都忙着赚钱养家但是一直想退休后要做什么事，例如出国或是环岛...对于未来就会有期待。

推 很棒的分享

56 我们都很关心你 ～～不要啊

没错 爱自己 是让自己变成一个更好的人

好多版友好有爱～其实能把事情勇敢说出来，就是跨出解决的第一步了

推推 原po好难温暖

煞气大，拍拍啊QAQQQ

推好文

推，我也在爱自己的路上~这篇文无论本文还是底下推文都给了迷惘的我很多力量，也给56大鼓励，拜托！放逐自己后要记得回来的路，一切会好起来的！

SachiA5566，有许多跟你一样的人需要你渡过这一段之后，告诉他们你如何幸存啊！研究型的执念就是要用在这里啊！观察它、记录它、研究解决问题的方法！心很悲伤但肉体还是找得到办法取悦的！

让Sa大好好休息吧 这样一直要他接受咨询辅导也是一种强迫，让他自己选择自己要的就够了，等到他自己跟我们要求提供协助我们再帮忙也不迟

真的要好好爱自己，不管是物质还是心灵，觉得自己很棒，就算是失恋也不是自己的问题，是不适合而已

煞气大，你的文章我都有看，在低潮时开导我，在有伴时教导我，很希望你能走过这段，走累了就稍作休息，不要紧的，好吗

Sa大，醒来了吗？有看到，报一下平安吧

推

SachiA5566，之前常看到你回文，前阵子你消失，以为你去谈恋爱小男孩你已经很努力了，就尽情放声大哭但相信还会有个女孩，更值得和等待你全心全意的爱

推

你好棒！

好文推

有没有人找一下SachiA5566

推

他没再回文了…

休息一下也好

他名片档跟推文都在告别世界耶，有人有办法找一下吗

睡了20几个小时 我还在 抱歉 请别担心我

56 你不是一个人，有很多人关心你唷，没事就好~

没事就好，好好照顾自己吧，你真的很努力了，要疼惜这么努力的自己