Re: [求助] 刚被分手不知道怎么走出来

楼主: FMYL (重新开始。)   2019-06-24 05:10:00
先秀秀妳。辛苦了。
被男友家人讨厌甚至当贼,一定非常不好受,
妳已经尽力了,还这样被对待被分手,
妳一定非常非常委屈,
也非常非常想回到以前继续努力吧。
先姑且不论前男友与家人值不值得继续来往,
想说的是,
无论复合与否,
“让自己好起来”(即使只是看起来好)
个人认为会是妳首要目标。
这样讲有些空泛,那么再实际点来说好了,
现在妳首先外在要先打点好,
即使失恋也千万别丑,
该化妆的该敷面膜的通通别省力,
跟朋友去逛逛街吧!买买衣服纾解身心也好,
如果因为吃不下东西而瘦了也千万别复胖,
平常男友禁止穿的现在都可以试看看了,
这段期间,
请研究如何让自己外在变美,
即使妳还是会大哭(那就研究哪种化妆品防水)
每天化好妆还是笑不出来垂头丧气
(请研究哪种粉底或腮红让人即使病态还是气色好)
整天止不住的负面情绪
(但这也不影响妳外在变美啊,看看每日穿搭吧,
妳可以成为一个垂头丧气忧郁痛苦的美女)
学习什么样的外在适合自己、浓淡适宜,
我觉得是无论等待复合、或是展开新关系上,
妳可以分散注意力去研究且百益无害的事情。
重点就是,妳想回去,妳得保持某种“优质”。
谁会想跟哭哭啼啼蓬头垢面的前女友复合呢?
等待复合的同时,身边还是会有邂逅的可能的,
所以改善外表、或者维持外表(如果妳已经很棒了)
也是重返战场且不浪费时间的第一要务。
(我有朋友失恋狂吃在家醉生梦死,
最后经过漫长的岁月终于醒悟,
结果还要花时间减肥才能恢复自信)
以上是很现实的建议。不好意思。
(因为姐姐妹妹们都是过来人啊呜呜)
再来讲一点外表以外的事情。
妳才分手一个月,
正好处于痛苦的摇滚区,这很正常。
(不知道用什么词去对应蜜月期,
但因为最近想看演唱会所以 )
不用要求自己很快好起来,
欲速则不达人人知道,
所以妳就是每一天过好当下就好了,
反正这段时间也会过得很慢 感觉上啦。
这段期间朋友很重要。
请锁定几个朋友缠住他们。
有时候谈恋爱最难割舍的就是对方是妳的班底,
突然少了班底妳仿佛成为这世界上最孤独的女子,
那种失落寂寞简直让人发狂,
所以在现实生活中我们得先解决这件事情。
如果妳有好姐妹,请她们帮助妳,
小从每天晨昏定省传短信、
大到看妇科做检查,
请她们成为妳每天的报告和倾诉对象,
至少妳要做傻事
(我指的是打电话给前男友哭诉之类的),
她们可以成为第一道防线和过滤。
如果妳没有朋友也无所谓,
家人也很好,
前提是妳要过得正常,因为家人容易担心妳。
后援如果有了,开始把注意力集中在自己身上吧。
文章好像有点太长了。我长话短说。
很想请妳出去认识朋友主动出击,
不过这是后期的事情,
所以一样就现阶段妳能努力的方向前进就好。
首先我建议不要去唱KTV,
因为情歌的歌词在这个时候都会变得字字刺眼,
原本只是拿来唱歌的文字一瞬间都看得懂了,
徒增悲伤,个人建议妳三个月内去唱一次就好,
而且主要是发泄情绪、把没哭完的部分挤出来。
再来是补充水分。这个我很认真,
人类不哭一天都需要很多水了,
更何况妳又哭心情又差吃不下看起来就更枯萎,
无论如何,补充水分是妳人体安全的第一要务,
我是怀着隆重的心情建议妳,
拜托,请有意识的喝水,
对妳往后的人生都有帮助的。
再来,关于内心止不住的负能量,
以及自我怀疑、还有往昔的回忆和美好的时光,
最纠葛的就是这部分了吧。
嘿,妳不用逃避去想,也不用害怕想了走不出来。
尽情去做妳想做的吧,深陷其中也没关系。
但妳一定要相信,“这一切都会过去”。
哭到乱七八糟工作也乱七八糟什么都烂掉了、
抱着他的大腿哭去他家门口下跪什么八点档都演,
没关系!没关系!
请妳一定要相信,“这一切都会过去”。
这一切都会过去。
这一切都会过去。
这一切都会过去。
每天妳很痛苦的时候,要提醒自己这句话。
然后可以的话,打起精神,
找点我上述的事情,
对自己好一点,少做一点傻事,
试着转移一点注意力。
妳不用有巨幅进步的压力,
一点一滴的累积起来就好了。
但妳必须知道,
妳得一点一滴的站起来。
妳想要的一切才有发生的可能性。
至于其他,例如对方是真妈宝还是怎的,
例如不要让爱妳的人担心等等,
妳都那么大了,
应该内心深处很清楚正确答案是什么,
妳真正期待的关系是什么,
就不囉嗦啦(笑)
一切都会过去。然后妳会变得更坚强。
请怀着这样的信念,
每天嘴巴唸著催眠自己也好,
相信这个挫折终将度过,
而妳会有更圆满的关系继续认真去爱。
我衷心的祝福妳。
※ 引述《colon1995 (小肠很长)》之铭言:
: 上个月被男友提分手,正确来说是前男友
: 我们在一起一年多,说长不长说短好像也没很短
: 从我们认识的时候他就很努力在准备警察特考
: 但很可惜他去年差了一分落榜,今年他表示应该会上
: 相处起来都很舒服,也跟彼此的父母关系很密切
: 但是就在这个moment.......
: 他爸妈开始觉得他儿子跟我在一起好像没主见
: Ex:一切都以我为主或是觉得好像被我养的感觉
: (我已经出社会两年了,但他都是全职考生)
: 他爸妈开始找我碴,甚至有一次一起出去玩的时候
: 他妈的钱搞丢了,他爸妈都觉得是我拿的
: 也不听我怎么解释,一口咬定就是我拿的
: 前男友夹在父母跟我的中间也很为难
: 在这件事情发生期间我到美国玩还买了很多东西零食给他家人
: 我很努力想要修补跟他家人的关系,但是他父母已经讨厌我了
: 故事的最后,前男友选择了与家人站同阵线
: 跟我提分手,他说他也努力了一个月跟他们沟通
: 但他没办法,他只能牺牲掉我们的感情去顺从父母
: 感谢大家看完以上漏漏长的故事......
: 最后我只想说,分手的每天我都很痛苦
: 工作有晋升的机会可以到海外发展我也拒绝
: 每天只睡两个小时,一天一餐一个便当吃不完
: 每天一直反省自己哪里做不好为什么被讨厌....
: 已经一个月了还是走不出来
: 这件事只有跟我一个很好很好的同学说过
: 同学表示前男友是一个没有骨气的妈宝
: 但我认为的确家人是一个很重要的因素...........
: 但我真的走不出来甚至想做傻事
: 我苦苦哀求想要复合也被狠狠拒绝
: 我真的不知道该怎么办,所以才上来发文
: 手机排版若凌乱请见谅,谢谢。
作者: colon1995 (小肠很长)   2019-06-24 05:29:00
很谢谢你的鼓励,很受用,但这一两个月以来每天浑浑噩噩的过,也让我跑了几次急诊挂点滴,医师都建议我要去看身心科,但我拒绝,认为自己会好起来的,到现在....还是没有好,只好上来寻求大家的帮助,以前总觉得减肥好难,但现在一个失恋却让我爆瘦了十公斤,可能也是另类的收获吧!
楼主: FMYL (重新开始。)   2019-06-24 05:45:00
一定会好起来的,但不要急。需要专业协助的话也千万不要迟疑,请做一切能让自己好过一点的事情。妳可以消沉,但不要太久喔,有意识的振作一点,每天进步一点点就很好。不要贬低伤害自己,爱妳的人细心呵护妳长大,不是让妳这样给人糟蹋或伤害自己的,别放任沈溺在伤感中,给自己提一口气、提点精神,尽量往岸边游,妳可以让自己缓慢的好起来,但别原地沈寂,这最后只是亲者痛 仇者快罢了。好吗。曾经我们也都是失恋的一份子,但现在都通过难关生活也都正常甚至更好了,伤口会复原,而妳会更坚强。试着踏出第一步吧
作者: x2367807 (小夫)   2019-06-24 07:21:00
经济能力许可的话,真的很建议去心理咨商!我自认为过半年了好像状态比较好一些,不过不小心看到对方近况的照片整个还是崩溃!去咨商更了解自己,还是多去思考多看书,但一切都是要自己想通才可以,祝福妳也祝福我
作者: businesschou (周森毅加油ˋ(°▽ °)ˊ)   2019-06-24 08:19:00
推这篇以及去咨商,原原po妳需要的其实是更多的时间,不过首先妳就把前男友当作已经死了不要再试着想去连络他或是想得到他任何消息吧。
作者: rock1110 (小白子)   2019-06-24 10:00:00
我也是前天分手,目前陷入一个很空洞的状态,虽然我们是和平分的,没有争执吵闹(虽然我有哭着说我不想分手),虽然他说“分手后还是朋友,聊天还是可以聊,吃饭、看电影也可以找他,也许退一步当朋友,我们会更了解彼此”,但...我其实很清楚,我如果不继续联系,他是不可能再主动与我联络的,这两天早上起床还是觉得内心空洞,过去习以为常的陪伴已不再...
作者: RoyEdo (。珩。)   2019-06-24 10:15:00
欸真的!我好友交男友时我为了转移注意力去唱歌,结果唱完大哭XDD
作者: Anda (加油)   2019-06-24 10:26:00
全身心科不丢脸啊 去吧。这时候的你需要帮忙 别再撑了
作者: colon1995 (小肠很长)   2019-06-24 10:53:00
谢谢大家的鼓励,这几天会找个身心科诊所试试看,加上我这两个月爆瘦太多,月经失调身体变得抵抗力很差,一切都是心因性在作祟,我会试着找其他方式,去努力让自己变更好.... 谢谢
楼主: FMYL (重新开始。)   2019-06-24 12:51:00
其实现在心理咨商没有想像中那么昂贵了,可以先去询问看看,我朋友也因为失恋之前去过,她说虽然不像耶稣手一摸就好了人站起来然后记忆删除,但是一个经由专业方式整理思绪调整线路的方式,她满推荐的。失恋会度日如年,整个时间感会很缓慢所以更痛苦,但是请保有一丝自我打气的意识,好好照顾自己,留住青山才能有柴烧,妳想要且期待的一切都会在妳把自己照顾好之后水到渠成地来到,请相信这件事!
作者: ggg199685 (ggg199685)   2019-06-24 14:27:00
推实际!加油大家都是这样走过来的(泣
作者: olafbb (olaf)   2019-06-24 18:35:00
推推 这篇很棒
作者: cc000 (cc000)   2019-06-24 19:31:00
哭完之后出门 记得画美美的妆
作者: aiming   2019-06-24 22:07:00
原po说的话好中用啊。我失恋半年多了,前三个月真的心情差也过的浑浑噩噩的,现在有好一些但是回忆涌现的时候负面情绪又排山倒海而来,我想说失恋的我们已经很努力很棒了,至少离开错的人而不会误了彼此的人生,期待新的恋情展开吧
作者: lotuszz (lotuszz)   2019-06-25 18:45:00
作者: shiaowei   2019-06-25 19:57:00
姐姐失恋很多次了,但加起来的身心折磨都不如恶婆婆跟妈宝男,这样有鼓舞到妳吗?看看婚姻版吧,嫁过去妳这辈子完蛋了。老公只会挺家人一看看婚姻版吧,嫁过去妳这辈子完蛋了。老公只会挺家人一看看婚姻版吧,嫁过去妳这辈子完蛋了。老公只会挺家人一起欺负妳。妳最后不是硬起来离婚或当萧查某对抗妈宝恶婆起欺负妳。妳最后不是硬起来离婚或当萧查某对抗妈宝恶婆婆,就是忍下去整组坏光精神出问题珍惜生命,远离妈宝+恶公婆

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