※ 引述《jackie0825 (神手)》之铭言：
: 本鲁宅啊
: 平常不时有人会说我太瘦
先帮QQ
我还没健身前 163/45, 现在 163/52
目前状态
引体向上 自身体重 手全放 胸碰杠 14~15下
杠铃握推 55kg 没有热身组 9~10下, 有热身组 7~8下
哑铃握推 有热身组 22.5 kg x 2 6下
如果有练起来, 肌肥大有加分效果, 会让你看起来更壮一点
如果你背有练, 穿搭上更能撑起来
现在还是不壮, 但至少不会像以前被讲
“你有没有吃饭”
“你好瘦喔”
“你看起来很好欺负”
“我觉得你被我挥一拳就倒”
等等...XD
现在普遍都是被说看起来很结实
在健身房被巨巨前辈呛很瘦,
就反呛他们“X, 来PK引体向上阿”, 他们就安静
只是我觉得, 男女交往上, 身形顶多是加分扣分,
对适合你的对象来说, 身形不好, 不会让你扣到0分,
用其他项目补足就好,
请相信 这世界上一定有适合你的人
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没想到 我分享一篇靠重训增重的成果 会有这么多人来呛
而且还都是呛一些很奇怪的东西 我觉得蛮好玩的XD
多点鼓励 少点责骂 不好吗?
各位如果真的这么厉害, 就开开金口, 帮帮jackie大, 也不用看到小弟在这献丑
在健身房待久有交到朋友应该都知道, 我们都常会呛这些玩笑话
没人会放在心上, 每人专项不同, 健力, 健美, 协调性, 肌耐力, 爆发力, 各有优缺点
最后正确观念还是要宣导, 引体向上做不了这么多下, 原因不在体重, 而是在其他面向
可以参考影片中2位的表演
https://youtu.be/6tMsa0BEYQk