我跟女友在一起一年多，目前一南一北的远距离，都还不到25岁
我是一个只要一吵架，就想远离现场的人，我的观念是，当双方都有情绪的当下，应该先
放下并离开，之后等情绪稳定之后再来讨论
我女友相反，她认为我们之前发生了问题，我们双方应该把这件事当成最最优先的事情，
当下不先处理好吵架的事情，怎么可能还有心力去做其他事情
我觉得我之前一直在向我女友征求“吵架当下让我离开现场” 这种方式的许可，但她在
听到我的请求之后表现出的感觉我马上就清楚明白她不想我就这样挂电话离开现场，不然
就是告诉我不先把我们的事情处理完，就只会让情况更严重
我后来把这些理解成，我若不先照顾她的情绪，她会有种我其实不在意她，一吵架就想逃
避，不把她放在我的第一优先的感觉
这个是我们在吵架当下越吵越大的很大的原因
先前的吵架中，我我有点情绪失控，脱口了“妳在公沙小？”、“妳拿这件事的头对到这
件事的尾，断章取义，妳记者？”这样的话语
女友因为我在吵架时的言语及很差的口气，感到非常痛苦，我在吵架的隔一到两天一直向
我女友道歉，但我女友还是觉得她一想起当下我说的话就痛苦不已，痛苦到需要寻求咨商
的协助
我很懊悔没控制好自己，说了让我女友难过的话，而且不只一次，我女友告诉我，她不想
听到对不起跟抱歉，她要看到我有实际的作为，但小弟我不太知道我能做什么实际的作为
，有请大家了，感谢！

你就跟他说，我觉得我们需要冷静，不然我怕我情绪化说了气话伤害到你，我们冷静好再谈，给个时间要解释吵架当下离开的原因

我20个月没补救了 什么都没处理到现在

快要爆发之前先讲一个笑话 或者念经转移焦点或者睡觉事后处理非常麻烦 因为爆发就有伤痕

硬要男友留下来，讲了难听话又不爽，她蛮妙的。明知自己会说难听话所以当下选择先冷静我觉得是很实际的改变行为啊= =

远距离真的麻烦，先说好一个默契吧，不然就是吵到有默契xd

你需要的冷静时间是多久，如果不太久也无法忍受的话，她本来就需要咨商去建立自己的情绪自我照顾能力。但，你暴走时的用词流于情绪化批评的攻击性，对人不对事，确实很伤人，而且显出你的情绪与心结已经有些与她无关而是过往经验的迁怒，这也可以咨商一下。干脆，你们牵手去伴侣咨商好了。

不然这种讲电话又远距的吵架无解

嘲讽开很大，就算未来换个人，也还是会因为这样毁掉关系。没有改变的道歉确实是个屁，不管她，或你这么做都一样。

你后来的理解应该是没错的，实质作为不太可能现在就有办法让她看到阿，难不成再吵一次让她看你有多不一样？她八成是想要看到你解决这件事的诚意，就原本你们吵架的那件事好好的跟她沟通，先为自己错的部份道个歉，柔声安抚她，让她知道你有反省过，再提出你觉得她可以改进的或是说她让你不舒服的地方，不要用指责的语气，这样很容易挑起另一场战争。另外，都成年人了，吵架归吵架，有些伤人的话说出口前请三思，不是你没办法控制说些难听话，是你根本没有心不这样做而已。

就算冷静也要约定好时间，时间到一定会回来面对与处理，不然女方的被遗弃感会很重（例如:我）

个性不合 无法沟通 建议分手

不是永远有下一次机会让你逃离，人生无常

ㄧ摸摸ㄧ样样 迟早会分手

约好回来的时间很重要+1 最好2对时间谈出双方能接受的共识2是多的字 Orz

参考一下情绪焦点治疗EFT,看起来是很标准的一追一逃，或直接去咨商都可以

我反而是觉得吵架应该先各自冷静 毕竟男生吵架真的很容易口不择言

你这个情况就算分手也该改改情绪上来口不择言的问题…

EX也是个吵架就口不择言的人，那种话真的ㄧ说出口就是一道伤痕很难忘记，自己不改过...下一个也是会再发生同样问题

你好好跟女友说 吵架以后你需要冷静避免再说出让她伤心的话吵架尽量不要拖到隔天 你给她一个时间约好再回来沟通要是这样还不行 那你们可能不适合在一起她需要一个气炸也绝不说恶言的人你需要一个愿意给你冷却时间的人

我前男友也是一吵架就各种伤透人的话，真的很难忘怀，你讲的我都听过，甚至更酸更嘲讽更贬低的话都有，真觉得再怎么生气、有些话也不能讲吧，对另一半来说是永久的伤害不过你还有一直道歉、觉得自己不应该口不择言是很好的。我前男友完全不会觉得自己这样对我说话有什么错

你的气话不就是内心的实话吗@@？

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