※ 引述《alanho0401 (Alan)》之铭言：
: 自己缺乏安全感到极点，爱一个人就希望她永远属于自己，这种状况该用什么道理让自
己
: 尤其我们又是远距离，虽然知道她真的很爱我，但看到她的生活中不是只有我而我却把
她
: 好想有个人把自己打醒或是自己不要那么爱她之类的，每次爱一个人都让自己活的好累
且
: 如果可以我也希望自己不要那么在乎她不要那么容易焦虑或为了一些很无关痛痒的小事
跟
: 希望有人能骂醒我不要那么自私或是给点建议，谢谢QQ
:

大概还是练习产生安全感吧。对于现在的自己周遭所有事物的看法，从头整理一遍，就会知道“如何维持自己的状态”才是最不能失去的事物。

H大 谢谢 想问你有什么具体作法吗？

先从“有喜欢的东西/想做的事情”开始，透过这些和更多人互动，建立交友圈试试另外，也推荐去找咨商师聊个几次，会比较快抓到自己的问题点~

先从日常生活所有的细节开始管理：花钱、存钱、房间的整理、购物、体重、健身…等，接着思考比较大的问题：“如何与朋友/家人相处”、“是怎么从工作中找到成就感”……因为这一切的细节的总结就是你的人生

上面那几行真的有用吗? 简单来说就是地狱