不晓得大家有没有一样的经验
在经营感情时，觉得很无助
有些委屈无法跟对方或者身边的人表白
因为也搞不懂这是自己的问题，还是双方可以沟通调整的状况
觉得拥有这些委屈的自己很罪恶，却又被这些难受的感觉所折腾
第一次遇见这么体贴人、愿意好好照顾我需求的男朋友
觉得他像是全能的存在，可以准确接住我的一切
可相处的过程中，这种相信的心意又会有被挑战的时刻
会对男友无法理解自己的状态感到失望
这本来就不是对方的义务、责任，理智上很清楚
但情感上总是会忍不住受伤
很感谢男友，但也会有想生他的气的时候
却觉得生他的气是件很有罪恶感的事
近日觉得在这种拉扯间非常疲惫
想听听大家经营感情时遇到挫折都怎么调适的呢
也想问问大家经营感情的方法～

转念用欣赏的角度欣赏每个独立个体的特异性

有问题要用讲的，不要憋心里

先跨出沟通第一步，再来烦恼接下来的事。

你单身时遇到委屈挫折时是如何排解的

妳把发这篇的时间和字数转换成对他的沟通，问题就解决了

拜托说出来 这样对方才能跟妳一起经营

努力沟通吧！对方怎么可能完全清楚你在想什么呢

在这发文不如直接跟他谈谈

能够轻易对陌生人倾诉心声，是因为害怕说出来的真实想法对身边亲密的人造成伤害，所以妳想要先从陌生人口里陪着妳找出答案，再看如何跟男友沟通。这是温柔的做法，但也显示出妳沟通的能力低下。如果妳是因为觉得对方在某件事情上没有办法理解妳，而妳为此感到挫折的话，我想请妳先问问妳自己，妳在每件事情上都能够正确理解他了吗？不行的话，那妳为什么会有这样子的挫折感呢？背后一定有一个价值观在支撑着妳这样的感受，妳不把那个价值观找出来，这件事只会一再发生不可能彻底解决。

先确认他不是渣男 就努力继续经营吧诚实面对彼此不会那么难

“会对男友无法理解自己的状态感到失望” 嗯......不是每个人都有通灵能力喔，有需求要自己学着表达，我也正在练习每次不爽对方某些行为时我会试着先思考究竟这是他的问题还是我要求太多？如果真的还是无法释怀，就会想办法告诉他(撒娇的说、聊天气氛好的时候说)。以前我会有个矛盾的情绪是：会因为前男友某些举动生气，但又不想让他觉得自己很小心眼而自己闷著，搞得我心里很累，但前男友他也会有感觉，然后也不喜欢我这种常臭脸又不说怎么了(所以分了哈哈哈)总结一下1.辨认自己情绪的来源2.坦承的沟通(相信对方是可以接受真实的自己)

有嘴巴　不会讲出来？！

第一点，先认清他不是完人，再怎么完美也不可能真的样样完美。第二就是主动说出自己的感受。否则妳越是觉得他完美 越觉得他应该要很懂妳

https://bit.ly/2UjVyBo这篇也有提供同理他人和自我情绪舒缓的方法，给妳参考

想好好经营 首先自己不能想当公主还有该远离一些网络跟小说的幻想文章妳在单身怎么生活 交往就那样生活

若换了n次表达 还是一样的话就好好想一下吧 因为到了最后就会出现明知道有误会却也无力去解开的悲伤结尾

偶尔戴对方一顶帽子，生活更美好

嘴巴除了吃还能说话

希望男友是通灵少年？

没有人是可以完全懂你的，人孤独的来孤独地去