觉得爱自己首先要先诚实的面对自己，
了解自己的优点与缺点，
除了喜欢自己的优点外，也承认及接受不完美的自己，
让自己可以自在的独处、做自己的事，
可以真心的为自己每一个小进步感到开心，
为每一件美好的小事打从心底感到愉快，
懂得每个人都是独立的个体，
不要过度的依赖他人，而是成为一个可靠的人。
爱自己也是不要在难过的事里钻牛角尖，
而是想办法面对解决，遇到无法改变的事实，
就只能换个角度想或是改变自己的心态，
让自己成为一个成熟的人。
然后把重心放在自己身上，
想像自己十年后想要一个什么样的生活，想要成为一个怎么样的人，
然后朝着那个目标努力地前进，
让自己的生活过得更有意义，
花时间去面对解决过去那些害怕的人事物，让自己更进一步，
然后也别忘了对自己好，在努力朝目标前进进修的同时，
好好的享受生活，去看场电影、喝杯咖啡、好好的打扮自己，
每天都看着镜子里的自己跟自己打气，
告诉自己，你强大、坚强、独立、聪明、幽默，
你值得每一个美好的事物。
最后，我觉得感谢很重要，
感谢这一切的不顺利，感谢这一切的痛苦及挣扎，
感谢每一个接踵而来的挑战，
感谢每一个陪在我身边的每一个人，
最后感谢在痛苦中不愿放弃的自己，
你会知道，撑过这一段煎熬的时间，
你将会变得更将强大，没有任何人事物可以再将自己击倒。