事情经历过之后，才知道自己不知如何面对分手
有些人断然分手，什么就再也不联络，有些人会跟对方沟通我们的问题，没有爱了，生活
模式不同等等 ，希望能达成协议分开做朋友
可是，爱的反面是恨，以为会永远却不知道会分开，一时的恨或不满不甘愿，让自己对前
任以及过去的付出充满怨恨，进而做出伤害自己或伤害别人的事情
对他生气暴力，然后又道歉，又生气又道歉周而复始
赌他围住他希望他给个理由让自己放下
甚至对他伤害发生血光之灾
不知板上的人有没有相关经验，如何克服这样的情绪？当时的感觉又是如何？

去看精神科或心理咨商

拜托去看心理医生没有治疗好真的不要谈感情 面对这样的另一半 就算分手了 精神上的伤害是很难好的

推楼上 身边有朋友真的被恐怖情人残害到得忧郁症 有够恐怖又恶心

动手伤人就真的不OK囉,你需要自我隔离,降低期待,把生活重心拉回自己身上,就是自己找其他事情做

这条路我走过，建议去有健保给付的身心科，请医师开一些安抚情绪跟助眠的药物，再配合心里治疗，并且定时每天运动三十分钟会有改善

给我去运动==

放下的理由老天才知道，而且需要时间过去才会越来越清楚，你逼他给答案真的只是为难，没感觉不喜欢就是事实，人如果可以能控制自己喜不喜欢一个人，甚至控制住对方喜不喜欢自己，那个应该不叫做喜欢，叫做下蛊下降头吧。想想，怎样可以让现在的你不再喜欢他，如果身为本人的你都答不出来了，你逼他何用?

先把那些想伤人的举动拿来伤自己 然后会痛就会慢慢改

每天拿彩色的笔涂鸭 主题是对他的爱或恨 然后看看自己画了什么 画出来的跟你想的会不一样

世界上没有永远，就算他给了你理由，你真的就会放过她吗？分手只需一方离去，也没有必要非做朋友，找个人聊聊吧

我也觉得你先去看心理就医最快

爱的反面不是恨，而是漠不关心。

我朋友有一摸一样经验，我再找时间让他来回应你

如果真的还爱她，不会想伤害她好吗？

快去运动＝＝

看医生或坐牢再看医生。你选一个。

想想伤害他自己前程会完蛋，就冷静了，然后去玩比较暴力的运动发泄。戳死他让自己坐牢，不如散布谣言让他丢工作、找不到新对象，最后走投无路自我了断。然后在执行过程就因为太过漫长而慢慢放下

交往就认为会永远是很危险的想法 连婚后离婚的都这么多了 另外学会对自己负责 你无法控制他人处处随你的意 与其要求对方让你放下 不如自己转化感受

红明显 某楼建议伤害自己 这种话无需理他 感情结束一定会遗憾会难过 但不要因为一时的情绪做出伤害他人的举动 真的受不了请去就医 先把自己情绪调适好再来谈其他事

爱的反面是冷漠 好吗

别做伤害人的事，你的不甘也是你自己心甘情愿造成的，感情里没有谁非谁不可，多想想相处时对方的好 别让恨盘在心头

其实代表你自私，爱自己远大于他，你不能接受的是以为自己被辜负，不服输不愿放下，用这些不甘心合理化你的行为，你转念思考现在的你对他是好的吗？真心爱对方是希望对方快乐平安，而不是像仇人，制造负面伤痛给对方爱的反面不是恨+1，只有对仇人敌人才是恨，当你会恨对方时，绝对代表此时的自己是不爱对方的

慢慢换啊 键盘素食爱情

爱的反面只是不爱 从来都不是恨

我走过啦 但其实就是你对两个人的未来期望太大 大到无视自己在关系中导致分手的问题 在毫无预警的情况下 你要学接受那个幻想的未来的改变而已 妳会找她只是你觉得她“害”你无法实现

自我了断，社会不需要这种垃圾

自我了断吧

没有，这种人不值得当人，麻烦不要造成社会负担

原po可能心理有问题，说要死也不适合吧，心理问题先治疗

记得找地方宣泄 但是绝对不是前人

傻眼 某几楼是怎样？

爱的反面是不在乎噢！你要先接受很多事情是没有原因的，也没必要弄清楚，分手很难接受大家都一样，但你要相信时间相信自己能跨越，我分手时也很崩溃，但在他面前崩溃不就输了吗？断联络是我对上一段感情做的最正确的决定，接下来你的敌人就是你自己，没有对方，因为对方已不存在，加油跨越吧！

我被分手过几次，只有唯一一次会暴怒怨恨。所以当然是那个人的问题。只是我懒得做暴力的事罢了

有病

发现并承认自己有问题已经很不错了，去游泳吧

嘘恐怖情人 你真的不爱对方 不要再骗自己了就只是你幻想破灭在挣扎在发泄而已

咨询心理医生啊

...你无法接受失落？问题会不会就只是，你以为的跟现实不一样，你只是需要先接受这个世界再来谈如何找你想要的，而不是因为我想要，所以这个世界都要配合我，不然...这个世界就是错的伤害我的所以我有权利伤害这个世界酱（我还希望我家有金库咧，不然我就不去上班 0.0？！...情绪失控的时候啊，前额业被罢工的时候啊，在那之前啊你应该会有某个感觉要失控了这样，就在那个timing 点，去跑步啊～去打球啊～去练拳击～去游泳啊～去做玩益智游戏啊XDDD 一来透过实体肢体上的宣泄代谢掉一点情绪以外，二来也能从这些事情中学会，不是你很气愤很用力的去做，事情就会照着你自以为的方向去走，你需要在跟这个环境相处互动的过程中，去互相了解接受，才能找到实际上真的能往你希望的结果方向走的方法

1.应对事情很紧急、你马上想要伤害对方的时候：先在心里想一个会让你“马上停止动作”的画面，比如说，你跟阿嬷感情很好，她为你哭泣的话，你会受不了，那就设定这个画面(阿嬷满脸泪痕)。当你有冲动想做什么事的时候，告诉自己要想到阿嬷，让自己冷静下来。其他像是什么平静的湖面，蓝天白云之类的，反正你会觉得冷静的画面都可以。2.如果上述方法没有用，那就找一两个信任的人，长辈，亲友，老师都可以，跟他们说你的情况，一有什么冲动就打电话给他们聊天。(当然这是紧急的时候才打)3.当然要跟前面朋友们说的，同时去看医生、咨商，看医生和服药，可以有外力让你控制自己跟平静，也许你也会有一种安心感。如果是学生，赶快到学校的咨商中心预约，说你的状况比较急，如果是到医院的身心科，如果很紧急，也可以挂急诊。医疗资源是用在需要的人身上，如果你担心自己伤害对方又控制不住，该挂号就挂号，至少你有意识到应该要做点什么改善。ptt上你得到的帮忙是有限的，还是去找医疗协助吧。

之前交过一个也是这种，还半夜堵人、敲门（住同一个公寓不同栋，都快吓屎只能让时间冲淡、或者转移注意力

感情要理性，合则来，不合则去，不然让你结婚了，不是更苦吗？

可以恨，这很正常，作自己开心的事，交由时间处理，但请不要再靠近他（她）

好恐怖

遇过这种的 一年半了作梦梦到都还会吓醒 恐怖情人可恨

最近新闻的台大生?

啊你不是要出国？

爱的反面不是恨，而是自私