[求助] 心情调适不了

楼主: twionrtmmm (娜蹦兔牙好可爱)   2019-02-13 14:52:29
前情提要一下
我跟她其实十二月底左右就分手了
分手原因比较偏我的个性固执、沟通没有结果
但她还是心软 我们之间的互动还是会报备
聊天频率也像从前一样 而我也因此没有了危机意识要做改变
只是到了过年,她回去屏东放假
回的频率大幅降低
变得一天几次 我焦虑、不安 明明知道她是回家放假啊....
可是频率瞬间降低,人变成了失联 不知道她现在在做什么
就带着心急的情绪传了一个我讨厌你的贴图
https://i.imgur.com/On9hbgo.jpg
后来的她受不了 跟我说要拉开距离
觉得我总是要让她哄我的脾气 就这样完全断联了
一开始的我哭天喊地接受不了,一直求她给我机会
她跟我们共同朋友出去我还请朋友拿饮料给她
( 他感冒所以我买了热的金桔柠檬结果太酸导致她完全失声)
密了她很好很好的朋友讲了一些干话
到了今天我才发现我好烦 好像恐怖情人
我也在惭悔中 给她了好多伤害
而她一直到最后都没有对我说重话
只封锁我FB,IG 我其实始终不明白,我做了后面那些坏事她怎么还没有完全封锁我的赖
我知道要挽回,我的脾气、个性势必都要改
可是好痛苦 不自觉想密她
可是她上次传了一个失声(我以为她哭了)因为有点哽咽的呼吸声 但是她说没有
跟我说我不要再逼她做任何决定了
呃 好像雷劈 我连到最后都让她这么痛苦
现在只要动起想密她的欲望 就打开那个像哭的语音
痛哭一场告诉自己是给她伤害的元凶 不要再烦她了
然后默默关掉聊天视窗
来这篇只是想发泄情绪,要维持上班不能哭的样子
到了家却好空虚,还是会一直注意通知是不是她
明明告诉自己挽回是个马拉松挑战,也告诉自己要长大了
情绪还是一直溃堤 好想她 好想看看她的状况
她一定也被我伤得很重 好愧疚好想弥补
我该怎么办......
作者: change91194 (change92076)   2019-02-13 14:54:00
已经分了 醒醒
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-02-13 14:55:00
有点压力的交往方式,原po拍拍啦~多看看别人的交往经验吧
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 14:56:00
加油!放轻松!找事情来做充实生活!在放松的情况下传讯息关心她不要急着看她有没有回复
作者: yehyoyo (check it out la)   2019-02-13 14:56:00
把她的联络方式都删光,去吃美食去旅行
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 14:57:00
都分手了 把重心放在自己身上吧
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 14:57:00
喔喔!已经封锁你啦!那就先不要吵她!先找自己有兴趣的事情来做吧
作者: bredka (bredka)   2019-02-13 14:57:00
悲哀 你自己没有重心吗
作者: yehyoyo (check it out la)   2019-02-13 14:58:00
删光还是可以接收她的讯息并回复,但是聊完就删除,不要主动去敲她
作者: FungiCharlie (方吉查理)   2019-02-13 15:00:00
觉得难过就难过,不用硬逼自己打气精神,但是在难过的同时也找点事情做,发展兴趣或认识新朋友都好也整理一下在这段关系中你发现自己需要改善的点
作者: hymmmmm (mmmmmyh)   2019-02-13 15:07:00
别再掐她了 越掐越远
作者: bossonwin (bossonwin)   2019-02-13 15:09:00
如果原po快20岁 真的该长进了 大学一下就毕业了 快大四的话 也该花点时间想想未来 就算不想未来 也要培养人生重心 等你纪大回头看这段回忆 一定觉得很羞耻
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-02-13 15:11:00
看了,顿时打个哆嗦,了解你心中的不安,希望你之后可以舒心康泰~版上有些好人,你可以多多观察学习,顺便转移注意力呃…你要观察版上一阵子,才能看到对的概念,以上…
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:13:00
无论发生过什么事情都已经发生了 你现在要做的是活在当下 而且是你自己的当下 没有谁本来就属于谁 所以你也没有失去什么 只是回到最初的自己
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白头)   2019-02-13 15:14:00
你就是个孩子,她像姐姐照顾你,但应该很累吧
作者: jidou (废人)   2019-02-13 15:15:00
你才成年啊,也没有多大,谈恋爱需要学习
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:18:00
占卜只是另一个浮木,你还是赶快找个兴趣来做吧!原生家庭怎样都过去了,你已经成年,试着多为自己的行为和人生考虑和尽点力吧!加油!
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白头)   2019-02-13 15:19:00
跟你交往可能要承受的情绪太多了,但这不能怪你
作者: testutw (末撤)   2019-02-13 15:20:00
有啥问题
作者: kauosong (如何一少年,匆匆已白头)   2019-02-13 15:20:00
建议找学校的心理咨商,调整自己的性格,会改善的
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:27:00
其实你越听那个语音 你越痛苦
作者: lonelystar06 (时间会改变一切)   2019-02-13 15:30:00
你要先安抚你的内在小孩 找出为什么这么没有安全感不然无论谈几次恋爱都一样
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:35:00
找出原因就不要再花太多时间安抚了,越抚越出不来,去做放松心情的事会更有实质意义
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-02-13 15:35:00
可是爸爸为什么要四处找你,你又不回家呢?对于被爸爸疼爱的我来说,爸爸一个眼神我就乖乖坐好了欸...
作者: nono1234 (未央)   2019-02-13 15:36:00
其实你可以先封锁删除他 就不会一直期盼看到赖你要知道她不是你妈 她大概是累了那没有办法 你若无法接受这个事实 在里面徘徊 无法向前走 什么都不会改变 我支持你不回家 因为这样你才有机会长大
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-02-13 15:45:00
我到底看了什么,觉得你这弟弟的故事有点鼻酸欸...要坚强,你才能继续在台北远离儿时的恐惧...等到可以面对的时候再回家~
作者: jidou (废人)   2019-02-13 15:45:00
既然还在学校,学校应该有辅导老师之类的吧?你的心理可能不健康。失去安全感时说我讨厌你,可能你不会真正表达你的心理?
作者: TyrantTex (奥古斯丁)   2019-02-13 15:48:00
都分了才想改
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-02-13 15:48:00
对啊!既然你当初都选择远离家里了!就今天开始练习到成年那天就好好的活吧!至少你还知道你的问题,思绪算清楚啊.
作者: pk1512 (冉崇)   2019-02-13 15:53:00
时间 交给时间
作者: finianex007 (罗正007)   2019-02-13 16:02:00
哥是过来人,这种情况只能让时间来沉淀,这段时间找事情做好做满,运动,看小说,打电动,什么都可以,一段时间后就会发现自己是白痴,那时到底在坚持什么…
作者: poister (光阴者,百代之过客)   2019-02-13 16:12:00
拍拍 下一个更好
作者: ninexas (Anemone)   2019-02-13 16:14:00
不要拿她没封锁你当借口,就是没办法控制自己,拜托不要再留给她不好的回忆
作者: chean1020 (嘻嘻)   2019-02-13 16:17:00
与其迷信,不如改性,这种垃圾性格真亏对方没封锁你,有够烦不过江山易改本性难移咯跟家暴一样,施暴当下有够凶狠,事后求原谅有够低声下气,结果统计家暴者有高再犯率,会爱闹脾气就是没法改
作者: capazek (Jerry)   2019-02-13 16:30:00
都分手了 就再打扰对方好吗
作者: shikiaki (章鱼)   2019-02-13 16:32:00
好好记住这次的问题,让自己变成更好的人
作者: q076262018 (5566好潮)   2019-02-13 16:56:00
???
作者: leon1309 (迷忆之途)   2019-02-13 17:11:00
你找到一个好女孩,但你得有自制力,把问题解决再去挽回
作者: uwunt (小狐狸)   2019-02-13 17:11:00
你这种人跟我前男友一模一样,超恶心==好好祝福她然后改变自己吧,加油
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-02-13 17:18:00
弟弟,我觉得你家庭虽不美满,但是你很有礼貌欸~被酸也不会反抗…好好整理思绪噢!拍拍~
作者: Ching0627 (Ching_0524)   2019-02-13 17:26:00
加油!
作者: SHOOTA (修塔)   2019-02-13 17:28:00
你会不会有点 害怕重要的人离开 先去学校找老师谈谈加油...你的故事 真的要好好处理跟原生家庭的影响
作者: CFfisher (心)   2019-02-13 17:29:00
好了 既然都知道你自己这么糟糕 就不要再缠着对方
作者: kissung (天堂鸦)   2019-02-13 17:33:00
念阿弥陀佛求生极乐世界
作者: kingnet74 (小希)   2019-02-13 17:56:00
去咨商 调整好自己再出发
作者: ritahsiao (乌童弯)   2019-02-13 19:02:00
这个结束和你的迷信给你一个契机去处理心理真正的问题,请你好好把握这个机会,让自己和对方各自成为更好的人
作者: angel74house (jessica)   2019-02-13 19:08:00
对自己好一点,还会遇到更好的!
作者: chuchumiao (啾啾猫)   2019-02-13 19:59:00
你根本就是我的废物前男友翻版,醒醒不要再缠着对方了!

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