※ 引述《deanXmin (Sue)》之铭言：
: 看了很多分手后处理的书籍
: 一个月过去了
: 好像只有当时看时有用
: 之后又开始难过
: 明知对方就像烂苹果一样
: 分手后却都想起过去的幸福的模样
: 好折磨自己
: 难道他都不会难过吗？
: 想问问各位除了让自己忙到无法思考外
: 还有什么方法呢？
手机排版，请先见谅！（文章长费话多，请见谅）
先说结论，有时间就找事情做，你慢慢地会比较快释怀！能运动流汗，会更好！
说我肥宅我自己吧！给你参考！
我唯一交往过约4年的女友，去年年底我因为小吵架，而主动了结了这段感情！因为当面
谈分手时，很和平没有怒骂，当时我虽然有难过，但渴望单身没有人管我，在分手后了后
2～3个月还算好，没有太多想法！虽然每个礼拜难免会想到跟前女友的点滴，但不至于太
思念！
但是分手第四个月开始，不知道为什么，开始想念以前每天被问候关心的互动，开始怀念
可以任何大小事都能找前女友讲话的时光，更是感触到～～以前想抱怨工作生活大小事情
时，就有那么一个人愿意电话中听你发脾气骂别人（不是骂前女友），现正却找不到了那
情绪的出口！
曾经的甜蜜时光，曾经的美好轻旅行，一起吃美食吃到撑的日子，还有对方不要功的贴心
举动，每天每日不时的在脑海出现！
你能想像吗？！做了恶梦导至自己无法睡觉时，半夜3～4点打给前女友说自己恶梦了睡不
著，隔天一早要上班的她，从未生气过！
如此EQ高的女孩子，我却没有把对方的付出，好好整理过，却冒然分手！
分手后快半年时，我没有继续上班工作，开始乱吃，日夜癫倒，又常晚上心情不好，会喝
酒到睡着（还好我酒品太差，就是那种喝醉了，会直接睡死不会乱卢的那种），我开始怀
疑自己心理曾面是否出状况了，接着～～身体健康出问题，脚出现了蜂窝性组织炎而被破
住院了两天！
住院时，对于前女友的点滴回忆，更是蜂拥而至的在脑海徘徊，当时我忍不住传了讯息跟
前女友说我住院了！心里多么地渴望，她会像以前交往时，我只是轻微地发烧，她就会贴
心的安慰关心！
可是，对方在手机通话软件上，仅仅礼帽上关心一下，但实则冷淡处理跟我的对话，本来
心里有那么一私私的期待，她会惊喜地来医院探望我！直到我出院回家的路上，心里的期
待落空外，对方再也没有任何的问候关心！
我突然有点醒了，自己做错了就要承受！
当初狠心的是我不是她！看着身边因自己住院而着急担心的父母，还有堤著昂贵水果礼盒
来看望我的好朋友，我开始自责！
开始全面否定自己，身体养好了一段时间后，又开始乱吃喝酒，朋友找聚会也不太想去！
真的非常的低潮，思念自责各种混乱情绪夹杂着一日度一日！
直到一位好友，发现我低潮的看不下去了！于是找我出门海泳，还好本身以前爱运动类活
动，就勉勉强强的跟着，然后自己也想办法去公园快走，或是户外游泳池游泳！
运动、流汗、再运动、再流汗！
《没有错！就是这样，就是要这样》，开始恢复运动时，脑海好像这样跟我说话！ 诉我
流汗好舒服，于是我慢慢一个星期运动一天，慢慢增加至两天！
接着跟朋友参加5k路跑活动，还参加了今年的横渡日月潭，游完后，把自己久违的个人状
态放facebook，想刷刷存在感，自嘲一个死肥宅竟然能顺利完成了这项运动！facebook朋
友开始按赞潮笑鼓励等等留言！
看到那些许久没有互动的朋友，开始重新跟你哈拉时，很开心，虽然没有删除facebook好
友的前女友，以前我任何po文一定按赞的她，已经没有反应，但是我看到好多朋友的互动
，总觉得自己有准备开始重生了！
自己～～～好像有那么一点点的好起来了！
于是决定加入健身房，想好好的把现在肥宅的自己，拉回以前能自行车环岛，还能骑上阿里
山当时的健康体态！不知道为什么，我正面地面对自己，并且想变好时，工作来了！
朋友介绍我可以带长辈健走行程的简易团，让本来就爱说话的我，不只有了机会工作，还
能拿点生活费，又能健康运动且跟人互动，这真的是完全没有想到过！虽然工作薪水不高
，但是能让自己找回自信找回健康真的很棒！
所以，低潮就低潮，没有关系，但只要你还没有想放弃自己，老天爷也不会轻易放弃你！
那么，分手刚好一年的我，完全走出来了吗？！
坦白说还没有，但是我没有放弃自己，所以生活开始有了转机！最近思念的情况降的非常
多！自我状态有很大的正面提升！
只要你有想把低潮悲伤的自己，拉到正面正向，那么你慢慢会感受到，生活中会慢慢变好
的！！！
加油加油！！！