我是男生 24y
和女友已分手一个礼拜左右了
原本在一起约1年半多一些
先来说说事情的始末好了
我和女友是在交友软件认识的
互相都很快有好感所以我们很快就在一起
过程多多少少发生了一些摩擦不过都安然度过
在快要满一年的时候是我们争执最为激烈的时期，在那个时候我们互相都觉得是对方的错
，而我们表示自己立场的方式不太一样。
女友生气的时候希望我不要跟她一起生气，先顾及她的感受满足她当下的需求，也就是我
应该先放下身段先哄她。
而我的方面在一开始的时候我的确可以做到，加上我是在感情方面不会先开战的那种类型
，但随着每一次的哄和低姿态让我觉得自己似乎不被重视，而我和女友表示我的感受时只
得到“因为那是妳的错你本来就该道歉”“怎样然后呢我就是喜欢生气啊”“我对你很失
望 我们不要在一起了吧”通常只要连续吵一个礼拜就会出现那第三句话。一开始大部分
都是我先示弱来挽回我们的关系，直到交往满一年后我觉得心累了，爱情也被磨耗的差不
多了，我已经不打算挽回了就换她挽回这段关系。
但是在分手前大概4个月的期间我常常都感到不开心，只要和女友待在同一个空间就让我
感到不自在，我感到.....
焦虑
想要逃避
忧郁
这类型的情绪
而到了最后一个月左右我开始我只要在女友家过夜我就会失眠 辗转难眠
其实以前的我是个正向且充满幽默感的人
我甚至觉得我一辈子不会觉得忧郁觉得世界对我来说充满挑战
而现在我感到自我价值怀疑 社交封闭 忧郁 缺乏动力
最后我开始觉得我是不是一个不正常的人，我是不是不够正常才无法承受这一段关系，于
是我寻求心理咨商师的帮助。
因为我到后面对这段关系只期望我们自己过自己的，因为我已经不能承受和她待在一起甚
至用谈话都让我手心冒汗，我变成只希望各过各的，妳不要麻烦我我也不要麻烦妳，维持
住关系就好了。
而我的咨商师告诉我...
我必须要接受我自己，我很正常不要在降低我自己的价值，我要好好经营我自己，也许我
适合单身 也或许可以接纳我的人还没出现。但我已经不爱她了就应该赶快分手不要浪费
对方的时间和青春。
听完之后我还是希望能够维持这段关系
还是希望咨商师可以告诉我怎么做
虽她才勉强跟我说了一些方法
在这之后我还是希望关系可以维持
我也和女友沟通了部分我和咨商师的谈话内容
但我没有让她知道咨商师很认真的请我跟她分手
而之后还是老样子
我们又因为我认为的小事情大吵，她讲了分手而我同意，而她情绪过后也后悔了想要跟我
复合。
但这次我坚决了的拒绝了她。
但女友也是一直挽留直到现在 让我很是苦恼
虽然已经不爱了，也不开心 也恐惧
但是还是很习惯在这段关系的感觉
所以想要问一下旁观者的意见