※ 引述《ccctaiwan (呆丸)》之铭言：
: 被提分手了超难过，目前3个礼拜了
: 在一起5年多，和平分手，不是因为劈腿
: 是个性不合，是我的任性把对方的包容磨掉了
: 因为我总以为她是最亲的人
: 对她总是可以任性了一点，没想到过头了
: 自己缺点比较多，总觉得遇不到更好的人了
: 总觉得连包容力很大的她都受不了跟我分手
: 我之后一定只能孤身到老
: 我知道要把自己整理得更好才能迎接下一段更适合的爱情
: 但我好担心自己做不到，好担心自己无法变更好
: 这样就永远遇不到下一个了
: 身分的关系，我们无法公开
: 我没有任何朋友知道我们的关系
: 我没有任何朋友可以诉苦可以抒发
: 反而唯一可以让我诉苦的对象是提出分手的她
: 我知道这很矛盾
: 这1.2个礼拜看了一堆男女版失恋文章
: 看了一堆网络影片
: 都说分手一定要断干净，跟对方断绝任何联系
: 不过我真的没有任何朋友可以讲这件事
: 每次心里好痛好难受时
: 只能打给她，跟她说说话
: 而她也都愿意陪我说说话
: 如果跟她断绝联系
: 那当我很痛苦时就没有人可以陪我讲讲话了
: 我有逼自己每天去运动
: 也有找其他朋友出去吃饭，不过因为都不能聊到这件事
: 只能跟朋友打打嘴砲，聊聊其他事情而已
: 虽然当下心情有轻松一点
: 不过因为都没有讲到这件事情上，所以抒发的效果有限
: 回家后想到还是很难受
: 有时会想 虽然她看到我这么痛苦
: 但应该没有不舍的感觉了吧
: 因为她都没答应要复合
: 请问板友如果失恋又没有朋友可以抒发
: 我还能找谁说说话
: 网络的专线吗 麻烦提供给我
: 真的好需要
: 每次心痛感觉袭来
: 真的好难承受
: 没有家人.朋友可以讲讲话真的好痛苦好痛苦
原PO你好，
你应该学习“自我对话”
让我讲讲我的故事吧
今天刚好我也在回忆
虽然难过，但我很感谢她
从那天之后我就一直很难受
是第二次被提分手(同一个人)
但谁知道这次的她，并没有回头
于是我们就开始展开了一个人的生活
期间，我还是因为太难受，也想复合
各种呕吐、难过、哭泣、厌食、暴吃、失眠
只因为她不在接受我
我有跟几位朋友诉苦我到底有多爱她，多想她
但我现在明白
讲了，会造成听的人情绪垃圾
讲了，都是在诉说“你还爱她，你想挽回她”
讲了，最希望听到而且听进去的，还是那个她
然而，她从朋友那边听到了
却很生气的告诉了我：
“不要利用我的朋友来搞复合”(大意)
至少你不用看到这样子的她
也不用听到一堆更伤人的话 ((好处?
我那时候拼命的想挽回，但却忘了一件事情
“她已经不爱你了，怎么样挽回，都没办法挽回她的心”
她不再包容，不再忍受你的所有一切。
就已经不爱了，做什么都是枉然。
你问：为什么要切断所有联系？
我现在知道了答案
“因为你只要还有一丝希望，你就还是那个死样子”
你们就是因为有问题而分手
文章内你也讲到了自己的问题
但现在你没有面对你们的问题
而是只在意“失去”的难受
没有说不能难过，但只要问题没解决
你就算挽回成功了，根本不可能继续持续下去。
我意识到了
所以我面对了“失去”，我寻找“问题”
我想知道答案，到底为什么会分手
我停止了挽回的动作（包含诉苦、哀求）
我开始看书，跟自己相处
开始培养了新的兴趣，培养新的人际关系
努力地克服自己的问题
努力的学习，但也是努力地哭泣
毕竟我也有情绪，我也是个“人”
但哭完了，收回那些情绪，继续努力
累了就休息，睡一整天
还有力气就开始看书，跟自己的内心讲话
“怎么了？又哭了？”
“我好想她，我还是好爱她”
“我知道，你说了好几次了呢
可是其实你知道，你们的问题是没有办法靠你一个人解决的”
“是呀，我好想哭、好难受”
“那就哭吧，我陪你! 哭完了我们再一起加油，喝杯咖啡吧!”
大概就这样撑过了近几个月
现在，我不再想挽回了
因为我发现了两人的问题，找到了答案
只要一方不想面对，就完全没有机会
我不再跟别人诉说我的痛苦了，
因为怎么说都是想挽回
我开始创造新的机会，新的兴趣
开始慢慢地把对她的那份“爱”，还给自己，也付出给大家
希望原PO可以开始寻找你们的问题
一个巴掌是拍不响的，不会只有你的问题
了解了问题之后，要深入地去探讨 (我别篇有提到)
也希望原PO可以开始学会认识自己，跟自己对话
因为不管你怎么诉苦，都只是想挽回她
但问题还在，她的心不在你身上
就千万不要挽回，只会重蹈覆辙。
祝你更爱你自己一些，也开始付出你的爱