※ 引述《yaderson (椰德森)》之铭言：
: 原文43
: 开门见山
: 女人值得遇到更好的对象，男人何尝不是
: 小弟我曾经交过一个女朋友
: 交往时她的体重是158/54 而分手时158/78 期间过了大约一年
: 当她发现自己的体态失控时，有了想减肥的念头，要我也陪她一起，我也够义气的加入了
: 健身房。
: 但就跟你的状况一样，一开始两个礼拜很认真很努力，后来就找各种理由拒绝运动
: 吃的方面她一天要吃5-6餐，也是拉都拉不住，请她克制一点还会在大马路上闹脾气，逛
: 街逛个几步就吵著走不动要我背（我又不是驼兽
: 这样的女人真的很可怕，我每一次的约会都会要求自己要穿的体面，不论是跟谁出去或是
: 要见谁，因为我觉得这是尊重，而她老奶奶是睡到出发前一刻发夹一夹、连身衣一套就踩
: 著夹脚拖要出门了，沟通数次也没用，而且还有没洗澡没洗头的情况发生
: 以上这些在交往前根本不曾发生过，这是什么样的诈欺之术，我无法看穿，就毅然决然提
: 出分手
: 我们都互相给过机会，自认不适合她，所以我放她自由，因为不是只有女人值得更好的，
: 男人也是。
: 个人经验，可以讨论但不引战。
: P.S健身房会员他妈的还两年，逼得我每个礼拜都要去至少2～3次才觉得划算
有关于女生减肥只有三分钟热度的问题，有几件事分享一下
首先要强调一下，肯陪女生一起减肥的男生都是很棒的(包含我，XD)
一、减肥运动时，会累
我想这没有什么需要解释
但胖子(不分男女)运动超累，超累，超累的。
所以请不要一开始就越级打怪，训练量不要跟馆长看齐好吗？
然后，胖子部分请用正常人的训练量在减少点
量要抓好，不要受伤，因为一受伤以后就不能练了，就前功尽弃了
二、训练的时间要调好，看个人时间固定下来，一周几次，随便你高兴
但要持续下去。
运动不持续，马上就会复胖
持续运动，才是减肥的王道
三、健身房部分
先说胖胖的女生想靠运动来减肥，真的是有着无与伦比的勇气
因为她们得把全身的肥肉展现出来给别人看
女生是有多么的在意别人看她的眼光(废话，不然怎么会想减肥)
所以提醒一下运动时请不要盯着女生看
很多女生不出门运动，说实话其实是不想让别人看到她胖的身体(但女生永远不会
承认)
尤其是去健身房，健身房身材好的男生女生一堆，看看别人在看看自已，就先
放弃了
所以请不要强迫女生去健身房减肥，想练身体去健身房是对的，但减肥不一定要去健
身房，在公园操场运动就很够了
四、陪同人员的部分
一定要有同理心阿，当女生运动到一半很累时，你千万不要一脸轻松惬意的看着她
这样很机7+1，你知道吗？
也不要在那边热血的说要多练一下什么之类
女生是在减肥，不是健身好吗？
想运动减肥的女生，都是很有勇气的，希望大家能多多支持，但一定要设好运动的目
标(是减肥，而不是练成馆长那样)。陪同的人也要多点同理心，才不会让女生的压力
太大反而自爆自弃，开始大吃大喝。