首先附上一首一路陪我走来的歌
https://youtu.be/bpJko9n8KTY
这篇文章想和大家谈谈被分手后该用什么样的心态去调适自己
谢谢那些曾经分享过自己经验的板友帮助我
现在希望自己的经验也能帮助到其他人
再爱的，再疼的，终究会离开
认识七年，相爱五年，陪着我走过1/3人生的初恋，在两个月前正式和我提了分手
分手后的心理压力太大造成身体不适：呕吐一个礼拜、拉肚子一个月、食欲不振
后来甚至有了好几次不好的念头
失眠也是一定有的
几小时前，我又在半夜里惊醒，脑海里都是以前和她在一起的美好画面
在这一阶段不论是生理或心理一定都非常痛苦
悲伤就像浪潮，一波接着一波，永不止息
但我们要认清一个事实，就是对方不爱了，离开你了，不再是你的另一半了
把重心摆到自己身上，人生是你自己的
去做一些事情让自己忙起来，读书工作运动都好
把自己变成一个更好的自己
如果你已经是比以前更好的你了，那还怕未来的另一半不会是比她更好的另一半吗？
再恨的，再伤的，终究会遗忘
不管对方曾经对你做了什么事情
曾经怎样伤害过你
在他选择离开你的这一刻
让悲伤和伤痛都跟着一起离开
时间会冲淡一切
相信我，你一定会好起来的
而在好起来之前，要做的就是好好调适自己
让冲淡一切的那一刻更快的到来
不舍得，舍不得，没有什么非谁不可
被分手的那一方，信心一定会被大大打击
不时想着自己哪里不够好，懊悔自己过去的种种行为
开始歇斯底里想要知道自己如果怎么做是不是就不会被分手
不断的责怪自己打击自己
但其实原因很简单，就是对方不爱了而已
不需要责怪自己，你是很棒的
告诉自己自己是很棒的，是对方不懂得珍惜
而我们也不需要为了不爱你的人感到困扰
不需要为了不爱你的人感到难过
不可取代的是爱着你的那个他
不是不爱你的那个他
保持信心，做好准备，才能好好迎接下一段感情
希望被分手后的大家，在伤心难过之后
能够好好的振作，从今以后爱自己多一点
不要再为了不爱你的人流泪
祝大家都能找到一个懂得珍惜自己，全心全意爱自己的下一个她