哈囉原po，我可以跟妳聊聊喔（拥抱
我在半年前，被当时交往近两年的男友提分手。
先分享一下我当时也是心碎崩溃的心路历程。
在他提分手的那天之前，我们也经历了非常多美丽动人的回忆与幸福，虽然也有吵架（主
要是我因为一些身体的原因容易情绪不稳造成对方压力和伤害）但因为我真的很爱他，也
深信他也爱我，一直相信我们能一直幸福下去。
所以我从未想过有一天他会说出分手这两个字。
他来我家见我的那天，他从通讯软件上不见了一天，而我们已经不好了一段日子。
“你为什么都消失？你是想和我分手吗？”
“...对，我是来和妳分手的。”
听到这个回答，我当时整个溃堤了，不停颤抖，脑子转得飞快，一直思考怎么办，不断回
想过去的一切，后悔得几乎要死掉。而他也在哭，他的表情看起来那么痛苦，我不懂。
是我让你宁愿这么痛苦，这样撕裂我、撕裂彼此，也要不顾一切放弃我们共筑的一切吗？
“你不是说我是你未来的老婆吗？”
“...以前真的想过吧”
“我一直在期待我们的两周年啊”
“我也是啊...”
“你真的要走了吗？”
他流泪。“我不会忘记妳的”
心好痛。
“你不爱我了吗？”我哭着说。
“不会再爱了”他也哭着回答。
我一直掉眼泪，我不懂。
很痛。
真的很痛。
太痛了。
虽然在哭，但他没有心软，坚决要分手，我一直苦苦哀求他留下来陪我最后一次，在我旁
边温暖地睡去，像过去无数个我们相爱的夜晚一样。我反复说着我们过去的回忆。但他拒
绝，说没有意义。他也一直哭。
结果他哭到一半突然宿醉发作，在我家厕所吐了。（咦
他终于因为身体不适而留了下来。躺在他身边时，他喃喃自语。“我到底该不该这样做..
.”
我还是无法平静。过了一会，我问他“从零到十，如果满分是十，你现在有多爱我？”
他沉默了很久。
“...正负五吧。”
其实，当时虽然我伤心到不行，但是听到这句话之后，我心里燃起了一丝希望。
这绝对不是最后。还没到结束的时候。
为什么呢？
因为两个人有没有继续，或再次出发的可能，第一个重点就是“他还有没有爱”。
他如果决定果断离开了，根本不会去想回答爱不爱这个问题，反正爱或不爱都一样要分手
了，想都不用想，才不会在那边想了一下之后给我“正负五”这种明显还有感觉的回答。
当下我当然没有有条理的想这么多（都哭死了）
他后来睡了，我则整晚失眠。
天亮了，他醒来，我看着他迷濛的表情，凄楚地想着这个男人从此刻起再也不属于我了。
我觉得好痛苦，好寂寞，没办法再看他。我转身背对他。
但这时，我感觉到熟悉的手臂从后面拥抱我。
以上是我们濒临分手的过程。
他说，后来他醒来后，看到我在旁边，觉得非常熟悉与温暖，然后一瞬间，爱我的感觉回
来了，突然怎么也不想分手了。
这里我想说第二个重点。
“他的行为”
他的行为，对妳的态度，还有依恋吗？还有过去的温度吗？
他留下来陪妳，送妳，拥抱妳，妳还能感受得到对方的行为里的爱情吗？不是同情，而是
柔情？
那是属于妳的感情。世界上只有妳自己知道答案，只有妳感觉得到。我知道很不安，但如
果妳觉得有，就别自我怀疑，别对自己残忍。因为他还是那个爱妳的人。
妳们还有希望。
他从背后紧紧抱着我的时候，我泪流满面，心里破了一个大洞，无法相信过去一个月他一
边想着要和我分手，一边如常说爱我。仿佛被背叛了，我懂那种心里也受伤了一大块的感
觉。
但是我知道，我绝对不能放过这次机会。
我没有回头，忍着泪问他，要再一次一起走吗？
他说，可是提过分手后，我们就无法回去从前了......
我说，那就不要回去啊！
“既然从前的我们令彼此不快乐，就不要回去那样的日子了吧！我们可以用新的方式再相
爱一次啊！”
以后还有很多共度的日子可以一起创造喔。
我流着泪，笑着说。
然后，这就是我想和妳分享的第三个重点。
“新的彼此”
妳没有说妳闹脾气吵架的原因，没关系，我只是想跟妳说，那就是扭转现况、再次相知相
爱的重点。
既然他说了要和妳再试试，那就相信他。
然后，千万千万千万，要好好解决那个让妳闹脾气的点。
如果妳跟我说原因，我也许可以用自身经验和所学更详细地试着帮妳（我是心理系的XD）
但不方便也没关系，简单跟妳说一个我调整自己的大绝。
就是把自己和对方完全切割开。
换句话说，不能有希望男友包容我、希望男友陪伴我、希望男友照顾我的想法
我知道“对方的存在可以让自己依赖”是情侣交往最棒的特权，但是现在两个人都需要休
息，彼此先把自己照顾好、才有力气照顾对方，才能准备好让对方依赖，或是去“适切地
”依赖对方。
可以先试着这样告诉自己：我的情绪，我的需求，我的身体，都是—自己—的责任。
妳不能自己解决的烦恼，病痛，问题，也没有任何人应该要有义务和能力帮妳解决。自己
生气，要自己哄自己，平静下来和对方沟通的同时，也不要忘记“他是他”，他有权表达
自己的意见（很大机会与妳不同）绝对不是只因为他是“男友”他就应该给出某种特定的
“男友回应”。
尤其远距离恋爱，这点更是至高无上的重要。
嗯，总之
原po妳不要怕
我知道很可怕
其实半年过去，我有时候想起这个人曾打算抛弃我，还是会很心酸
但同时我也马上提醒自己，过去都做了些什么、犯了哪些错让对方痛苦不堪，才会来到分
手这一步
我和他当然没有马上就“解决问题，开始幸福快乐的生活”
事实上是时好时坏，但是我始终很努力地调整自己，不让坏掉的部分波及对方，即使最后
真的还是不行，一路走来，自己也会坚强很多
而这比什么都值得～～～
对我来说
“慢慢地我更了解他，他也更了解我
我们彼此扶持”
爱情是这样的一个过程
而我们身在其中能做到的，就是谨慎摸索，逐渐成长，然后期待有一天，当我们带着幸福
来到我们生命的最后一刻时，才终于抵达和心爱之人的爱情的终点。
这是妳生命中的一个过程
会没事的
祝福妳