以前男友惹我生气 当下我会讲非常直接的气话
事后男友说这样让他很受伤 我们讨论并改进后
我现在生气都不说话 先压下这股怒气 让自己冷静一段时间再说
前天男友反应我脸很臭 又不说话他觉得无所适从......
但我真的没这么厉害 忍着这股不爽 第一时间好好沟通
想请问在生气的当下更成熟的反应方式
ps. 男友惹我生气几乎是白目 不是大事
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谢谢大家的想法提供><
如上文 我是来检讨自己 只是因为举例所以看起来像在检讨他 因此比较偏颇的推文就不
回应了（还是感谢任何意见）
我们刚详谈过了 甚至谈到是否不适合要分开
但因为还有情 所以会再努力看看
如果哪天为此分手了(?)
我会再回文 发p币
再次感谢大家

笑笑的就好，越生气越要笑，要笑得他心里发寒，一天要笑七小时

哪样的白目？

跟他说我需要时间冷静 等我冷静后我们再谈（我跟我男友是这样）

哪样的白目？+1 有那么多或是那么严重生气成这样吗（好奇

你应该反问自己为什么要这么生气口气问题，你冷静的说出自己不爽地方，不要用咆哮的，一样达到效果

直接说妳现在不爽但不想谈，等情绪过了会跟他说

被一楼笑死

被一楼吓死

你可以想想为什么你会被他激怒

建议培养幽默感 把怒气化解掉 而不是压抑怒气

可以想想为什么会惹妳生气＋1

应该是要先处理为什么生气，如果都是小事，你还一直生气，很奇怪吧？同一个问题每次都因它生气，气完就算了，没有真正解决它，它就一直存在。

如果真的是很讨人厌的行为，妳很不喜欢，可以直接说我不喜欢这样，觉得BLABLABLA... 真的太生气就先离开，可以的话就冷静听他的回应，了解他的想法，再想想。不用急于一次就找到适合妳跟他的方式，尽量往了解自己跟互相了解的方向走，不要加剧冲突应该就可以了。

争执当下如果没办法冷静讲话，就先离开现场，等彼此冷静后再来讲这些。冷静后两方可以好好讲话的时候，才来讨论为什么你觉得生气，你希望他做些什么。如果可以修正那很好，如果不能修正，那你要评估你是否能放下这个瑕疵部位？如果不能放下，那你只能考虑要不要分手。一直生芝麻蒜皮的事，你累他也累，彼此调整步调，会活得比较轻松一点。

真的被一楼笑死！果然是高EQ

同一楼，然后三不五时再笑一下，他就会很紧张的问你是不是生气了。 没有阿^^? 久了以后发脾气他就会安心了

多试几次 当他一天爆气卯起来揍你 妳会发现适时发泄比较好

瞪他捏他肚子说请我喝饮料或罚10块之类的

被一楼笑死XD

一楼计划通

我没生气啊^^

7h唷！一楼脸部肌肉一定很发达XD

快被一楼笑死

横尸遍野

我觉得一楼方法真的可以试试

七小时是起笑了吧

快被1楼笑死哈哈哈

要能忍受天生白目，很认真严肃的发问十万个为什么后，换他略不开心的说是不懂这个玩笑喔，我懂 我故意的 哈哈。接下来开始讨论下次应对方式，不过这是他的个性 不可能完全改变，所以也要能包容，双方要有默契，已经近临界值扑克脸或笑的极致 请他停住这个话题，他懂便会停止，不懂就发动十万个为什么直到他懂，练成默契。

举个例子比较好理解，比如前天他白目了什么？然后如果常发生这样的事，你也要看看自己是因为什么点生气，如果他个性就是这样，老实说成年了很难改，你要嘛在冷静后好好、严肃地跟他沟通说明，下次不要再犯，给他一个底限；那要不然只好放生。不是说动不动要分，而是你要自己衡量可以忍他的白目多久，因为你没举例很难知道到底

年纪越大发的脾气越沉 只要越来越老就会改善了

真的是他有劣根性，死都不改，还是你真的太容易因为小事生气。要知道小事累积久了也会变大事，如果他真的很难改，你就想个替代方案给他，比如说话前先从三数到一，觉得没问题了再讲，他可以做得到到就做，然后你能做的也是要发脾气或臭脸之前先离开现场，离开前跟他说你要一点时间冷静，好了再回来讲。就双方各退一步，各做调整。(替代方案你们可以自己讨论，上述只是举例)

要约定一个冷静时间，一两天之类的然后这期间把想法写下来整理一下长期放著不管可能变成冷战沟通后彼此都改变一点点真的不行，就祝福你们

把他当小孩，你就不会跟他计较了

分

我自己是会尿遁离开

沉默、离开现场就看不到你臭脸了

如果没办法养成默契，设个安全词，讲出来就停止这个话题，转下个话题，因为个性改不了，不如让他知道什么时候该停止

我个人觉得培养生气时能好好讲话沟通是一件必要的事 要马你就完全掩饰自己臭脸 不然臭脸又不说话是要身边的人怎样？

跟他说彼此先冷静，因为现在讲的都是气话，都很伤人，冷静后再来沟通可是当天一定要和好，这很重要，不然变冷战

发脾气的时候想一想，你希望对方怎么做？如果想不到，会不会只是单纯看他不顺眼而已，那就不是对方的问题了

看来模式是"他无能又幼稚->你生气"。这边有两个点:他的能力+态度、你的脾气。他的能力问题 你可以1.分手找个不

毕竟你自己也说了，都不是什么大问题

废的 2.找个两人有空又平静的时候 好好和他谈他的废 询问他是否有改善意愿 若有 要怎么达成 若无 是否要分手遇到事情你才大发脾气，你也看到结果了--一点用也没有再来 你的脾气问题是独立问题。就算你男友不废 你也可能遇到废同事废朋友 内心一直长出怒火不利于你的人际关系我建议你可以全盘性考量: 生气+推动别人做事 & 抱持平和+自己把事情做掉。后者的幸福感较高 因为其实他不看机票没帮到忙 全都你自己弄 也不是说多辛苦。比发火轻松多了如果觉得自己做太多无法接受 也可以平静的提出需求--不管怎样 生气是最累的 比做事还累 所以要尽力避免

楼上大大讲得超有道理。其实如果用旁人的角度看你举的例子，有没有觉得你跟他说话的语气很像上司？尤其是机票那边。所以要区分的是你想“解决问题”还是“男友解决掉自己的惰性”。如果要深入思考，走错路，你男友的反应是狡辩，如果发生很多次，可以问他，如果走错路了不解释什么(狡辩就是找很多托辞)，会发生什么事？他以前发生过什么不好的经验吗？比如，他没解释为何走错，结果被痛骂一顿(骂的人可能是任何人，家人上司前女友.....等等)。如果真有这种经验，听他讲完那个故事(你不需要特别说什么，听就好)；如果他说没有或想不起来，你就平静地跟他说：走错路没关系，我们不赶时间，再找就是了。 因为有的人听男友解释一堆也不会生气，但你会，是为什么？是因为觉得他废话太多更浪费时间？还是他那种不认错的样子让你很火？这两者有差别，前者是在解决问题上没任何助益，所以你可以直接跟他说，没关系你先暂时别说话，我们先找路就是了。→那这件事就结束了。那如果是后者，那就是曾经有人一直做这种事(狡辩、解释)让你很火大，所以你看到类似的行为火就上来，但问题就不全是在你男友身上。至于机票的事，因为没有细节，猜测是你觉得要求他要帮你找便宜机票，他就应该懂→做到。结果他没有，所以你生气，但是在完成一件事(旅行规划)，你们可能认知上有落差，要详细讨论。比如说，有可能他根本没那么在意机票贵一些，所以不积极(别理所当然认为他也一定想要便宜的，不一定喔)。也有可能，他知道你想找便宜机票，但他不知道你的标准作业流程是什么，要嘛你详细告诉他，要嘛如果觉得太累，那你就自己做掉，然后派他做其他他想做或擅长的事，总之可以很仔细地协调分工，因为你们可能做事步调不一

生气归生气 还是要留点情面啊 要给人台阶下

样，如果你很积极，那就主导细节并且要他配合。因为在你直接教训他机票事件的那段，你很生气地责怪他没有达到你要的目标，但实际上他知道目标是啥吗？你有说有一步一步讲了还是不行，那表示他可能真的擅长，为了效率，可能你承担多一些比较好，让他做别的，才不会两个互相置气。

如果走错路，是已知事实，问他是否走错路的意义在哪？要他承认错误？然后呢？这个然后，才是重点。多数时候，问答都有本身的主观意识存在，带着主观意识，又不满他说出不符合妳想要的答案，某方面来讲妳挺刁难他的，你得找出自己想要的到底是什么？否则只会一直循环。做事情是寻求两人平衡点，而不是依照自己的标准，妳认为他没达到你的要求，他的态度不够好，他的方式不是你能够认同的，那就是找出落差点，两人协调，而不是一个下命令，一个就得执行完毕，他不是你的属下，甚至属下也不可能如此乖巧。 XD

前面少字 → 那表示他可能真的“不”擅长要他改掉惰性或是符合你的做事步调，这种目标是不切实际的，你会发现生气无助于解决事情，也无助于你们的感情，甚至是消磨。所以是双方协调各做一些改变以达成目标，而不是要他完全依照你的SOP然后都不能改或做错(下属做错事，上司也会给通融空间吧)

如果妳的白木自己都没改变多少，又为何觉得妳不高兴，他的白木跟不积极，就会改变呢？通常人在被认同的情况，成长与改变最快，而负面情绪，又捉摸不定，只会让人更想逃离，又或者为了好生存，不得不全认了，这应该不是妳要的吧！

同困扰！ 谢谢一楼^^ 我知道怎么做了^^

你说你们讲话都白目 但他可以忍受你 你不能忍受他 傻眼猫咪

就事论事 买机票你比较行吧 常看机票的人跟平常没关注的差很多 光每家放票促销的时间点都不同 再说你提的那些查机票方法他熟悉吗 不熟的会用起来很累 走错路的话....两位真的要一起出国吗 走错很常有 会不会变出游吵架XD不过有时不是就事论事问题 而是觉得他的步调跟你一不致小斗嘴就算了 你觉得是大事会踩雷还是沟通一下

先认清你自己，凡事不是别人的错，你会生气表示你也有问题，他又没拿你的钱，他不需要完成你心中的期待。你的男友就只是爱你，其他的人生要靠自己完成。

回b大，我跟男友除了相爱还有许多日常互动，我们有很多不成熟的地方想改善。像他忍耐我的脾气，我忍耐他处事的态度，我们是很互相的

看到你补上的理由觉得你好像他上司，还要跟你回报==还有走错路你是不会帮忙找喔废话一堆

感觉原po是认真有条理的人 男友散散的？你可以练习多一点做人的弹性 以鼓励代替指责和命令 循循善诱

而且机票你说你有在注意了 那请问结论是什么，你有找到最后要搭的机票吗，没找到你是比他好多少，有找到的话你还要他找，真把他当员工训练喔

口令跟口气不佳，是两回事。

讲错话狡辩你不能接受就是妳咄咄逼人，或是男友天生个性不认错，先讨论看看是什么问题吧不同解，办事效率很差这点就很奇怪了，可能男友就不擅长那些事情，到底是在嫌三小？没有人是完美的，能忍受妳脾气男友EQ已经是普通人等级了吧。

那个..点歌这事自己来就好 还有买机票男友根本还在新手村倒不如用分工合作方式 你买机票 他对排行程或找吃有兴趣就交给他 擅长的事作起来顺手是一定的 开车不确定他是迷路或找车位就问一下 现在是要去哪 其时很多真的都小事...

诚心建议分手，除非妳打从心里能接受他就是这样的人，否则妳要知道他是不可能变积极的，妳要想难道一辈子都要推着他前进？会先累死自己。再来他会这样表示他并没有很在乎妳，习惯性把自己责任给别人分担，这种人不是组队的好搭档，就算他现在爱妳对妳好，以后也会变卦而且烂摊子全给妳收

大家给了好多实用的建议

个人直接搞懂另一半的个性，我可以接受比价跟细节处理，所以这部分由我处理，他适合大方向统整，所以我弄好，叫他看顺不顺？有没有哪里需要我修改？然后他得认真看过一次行程，出国时~要是我忘了什么的，由他负责回想排好的行程。各自做擅长的事情，比两个人做同一件事情，来得更不容易吵架，甚至用自己的标准去看对方，这对感情并没任何帮助。

有些话真的换句话说会好听有些。你走错路吗。换成我们迷路了吗。我要你怎样怎样。改成我们来怎样怎样。是不是该怎样怎样。改成这样这样好像比较好喔，或是会不会比较好。蛮多人被指责第一时间不会认错而是想反击但妳的诉求是把事做好。如果他被动。那就先一起做。机票就一起查。然后讨论是不是低点了要不要买。几次下来。如果讨论是愉快又令人期待出游的。会加深主动的动力。千万不要一直叮咛一直跟催进度。这样赖皮的人真的只会更起反抗心。

虽然知道提星座很瞎，但你男友是不是双子座啊啊啊....

楼上，双子才不会这样，我猜是射手

我觉得是对方问题耶，根本小孩子做事还要人叮的感觉，是我也不爽

我满赞成avantlapluie，遇过类似的男友，最后连做样子敷衍都不做，只会哭哭说他不会，然后就装死等你自己做好有人跟我说他可能是真的笨、能力不足、脑筋也不灵光但我也不想深究原因了，总之不是我要的人

其实妳这种个性未必不好 气来得快去的快 不往心里走不记隔夜仇 这种人挺适合长久相处相处中最怕就是有委屈有不开心不说 累积到一次爆发那通常都很严重

我也是双子，我就不会这样(摊手

看完整串感觉是一个又懒又笨的对象......感觉我比你更直XDDD总之他不精明。造成不精明有两种方式，第一笨就算了还懒，第二个就是天赋天生迟缓，改变方式就是去找出原因改善或换人吧。

感觉是你脾气差 他怎么白目 举例

是他让你脸臭的啊！叫他不想看就少白目一点，为什么都你在改，男友白目都不用改的喔？

说真的 我也无法接受没有效率的另一半，有可能是个性不合，你最好想清楚

我男友也这样，明明做错事道歉撒娇什么的就好了，他拉不下我男友也这样，明明做错事道歉撒娇什么的就好了，他拉不下

又懒又爱面子 超废