看到原po一直卡在两个点：
1. 为什么不可以双重标准？
因为人与人之间要有一致的标准，才可以避免相处的不愉快。
有一致的标准才不会让人无所适从，弄不清什么时候该做什么
没有一致的标准，就会让人感到“不公平”
进而产生更多磨擦
如果原PO想要建立一段良好健康的关系，建议还是不要双重标准
2. 欺骗是地雷，那隐瞒是一样的事情吗？
这是很有意思的问题
有人似乎觉得“没有骗，只是没有说”就是可以的
但其实欺骗和隐瞒是同等的，都是很不好的
或许你会问，为什么是同等不好的？
因为如果真的相信对方，是不会一天到晚都问东问西的
依照你的逻辑，每天都应该要问一次：
你昨天有约砲吗？
你昨天有跟别人传色照吗？
...
(以下问题族繁不及备载)
需要不断依靠问东问西来让人说出实话的关系
是非常累人也不健康的，只会越来越不信任彼此
每天都问就会让人感觉像是犯人般被质问
如果认为是会影响关系的重大议题
最好的方法是要主动诚实地说出，开诚布公地和对方讨论
讨论未来可以一起怎么做
这样彼此的信赖程度才会一直加深
回到你的问题“请问有什么办法能调适自己对于女友的信任?”
最简单的，就是不要双重标准
以及开始练习诚实与信赖。
※ 引述《pzhao (pzhao)》之铭言：
: 大家好，最近小弟刚正式成为乡民，结果第一次发文竟然是有点悲伤的文章，QQ，废话不
: 多说，直接进入正题
: 人物:
: 小弟，今年24岁，新竹人，与这任女友交往前有过一任五年的前女友，在被前任甩后约过
: 五次炮(都是单身时约的，而这部分跟后续文章有关联)，本身是一个安全感极低、钻牛角
: 尖、追根究底、并且不太信任他人的人，也是因为前一任女友多次欺骗，导致我后来与前
: 任相处时疑神疑鬼，最后造成对方压力大并让感情无疾而终
: 至于对于男女交往的价值观，认为双方都该毫不保留的告诉对方自己的过去，无论好坏，
: 这样对方才有选择的权利
: 此外欺骗是自己的大地雷。而虽然自己约过炮，但还是会希望之后自己的另一半没有做过
: 这些事情(我知道这样很自私，但我认为这是我选择的权利，相对今天如果我喜欢的女生
: 介意我的过去，我也能欣然接受)
: -
: 现任女友，今年22岁，桃园人，个性属于标准天秤座，不擅拒绝他人、优柔寡断、重视朋
: 友、过度在意他人想法，除此之外就我观察她蛮傻也蛮单纯，而且没什么自信
: -
: A男，现任女友在跟我在一起前，大约去年一月时于交友软件认识的男生，曾经在我还没
: 跟我女友在一起前问过我女友要不要找他，我女友当时拒绝了
: -
: 过程:
: 我与我女友是于交友软件上面认识的，在聊天过程之中很暧昧，而在聊天过程中也觉得这
: 个女生蛮单纯，长相也属于自己的菜，加上当下觉得有好感，并且认为可以先试试看，后
: 续情感在从交往中培养，所以在认识第七天后及第一次见面我就告白，也顺利的在一起
: 而在交往过程中不免的有聊到关于约炮的事情，于是乎在当时我就提出了以下几个问题询
: 问她(红字部分为当时她的回答)
: 1.有没有约过炮
: 没有
: 2.有没有传给色照给男网友
: 有，但都是没有她个资也没有加IG及LINE的人
: 3.有没有文爱过
: 有
: -
: 回归过程:
: 当时的我听完确实有点惊讶，因为她的外貌及散发出来的感觉是清纯的，不过惊讶归惊讶
: ，当下我是相信了她
: 事隔没多久来到了昨天，我决定主动告诉她我曾经约过炮的事情，她听完不免的觉得难接
: 受，但她尊重我的过去，而为了不让她胡思乱想，我决定昨天下午向公司请假去桃园找她
: 、安抚她，但是这一去便让我发现了一件事情，就是先前提到的第二个问题她对我说谎了
: ，她跟A男是IG上的朋友，也有互相的LINE，但在跟我交往前，她有因为对方的要求，而
: 拍了一些露点不露脸、露脸不露点的色照给对方，对方也会讲一些淫秽的话，并且传性器
: 官的照片给我女友
: 而在跟我交往后确实我女友不太回A男，但A男还是会对我女友讲一些轻浮的语言(A男不知
: 道她有男友)，例如：我女友说她不喜欢吃茄子，A男回说把它当屌吃
: 当下看到这些，我无疑是被震撼了，也很失望，马上就质问她为什么当初要对我说谎，以
: 下内容为她的解释(蓝字为我的看法):
: 1.她觉得平常跟A男其实都很常聊正常的话题，居多时候也都是打打嘴炮，分享生活的事
: 情，而跟我在一起后也都没有跟A男聊色跟传色照(拜托，男生约炮的伎俩不就是先从正常
: 话题带入，把此等事当做开心农场一样培植，然后待时机成熟时收割。而虽然妳说妳没有
: 聊色，但妳有回复不就表示默许了对方讲那些轻浮的话，这无疑是对我的不尊重)
: 2.她觉得当初会传这些照片，是觉得露点不露脸、露脸不露点，不会怎么样，然后也相信
: 对方不会流出去(傻眼，其实照片比对一下就知道照片主角是谁，更何况对方还知道妳是
: 谁，而且对方还不是妳前男友，相信他的朋友都看过妳的私密照了)
: 3.她当初会传这些照片是一开始拍的很保守，而传出去之后获得很多的赞美，因此原本对
: 自己身材没自信的情况获得了救赎(是有哪个男的想放线在妳身上，然后妳传了照片还批
: 评妳胸部小，这种赞美根本很廉价，好吗)
: 4.她觉得这个男生聊了很久，她也知道这A男想约炮，而她觉得自己有自知之明，不会接
: 受出去的邀约，而A男也是一个让她能把一些不想告诉现实朋友的事情向外倾诉的对象(男
: 友难道不行吗?)
: 5.当初在聊那些话题时她觉得要开口讲自己有这些事情很难为情，也很难开口(真相虽然
: 残酷，但更可怕的是谎言)
: 6.此外，我有请她封锁A男，结果当下她流露出的感觉是有种觉得A男是正常朋友，所以很
: 犹豫、依依不舍的感觉，虽然最后还是有封锁，她也有说她最后还是觉得男友重要(男友
: 竟然比一个只想约妳炮的男生地位差不多，我也是醉了)
: -
: 我失望的点:
: 对于女友的隐瞒，让我现在疑神疑鬼，会去担心她是不是还有事情隐瞒我，又或是会不会
: 偷偷的把对A男的封锁解除
: 说真的当初如果她能诚实的对我坦白所有事情，其实我对于另一半曾经约炮或聊色这件事
: 情也不是没有包容的能力，但前提是妳要让我百分百确信妳跟我在一起之后不会背叛我、
: 欺瞒我、出轨，如果妳能让我放心，其实单身约炮或聊色这件事情我可以把妳是跟前男友
: 发生，只要次数不要太夸张，毕竟这就牵涉到健康问题了
: 但妳选择欺瞒，即使后来诚实了，对我的伤害还是造成了，加上当我请妳封锁时妳却不是
: 当机立断的封锁，这样我该怎么好好信任妳？我自己在昨天直接二话不说把三个有加IG及
: LINE的炮友封锁，但我女友却做不到...
: -
: 现在的心情:
: 可能出自于自己的英雄主义作祟，觉得自己的女友很傻很单纯，也不希望她之后与我分开
: 后被骗，也觉得这份感情还可以努力看看。
: 毕竟其实她在其它时候都会报备她的行程，我也觉得她不像是会出轨的女生，而她也有她
: 其它的优点，只是面对曾经被她欺骗，我一直很努力的在调适，但我发现信任一旦经过一
: 些事情去消磨，就真的很难回到当初的百分之百。
: 有时候只想要得到尊重与诚实，但往往人都会为了保护自己而去伤害喜欢自己的人，我都
: 能做到把自己的荒唐事告诉对方，但为什么我得不到对方诚实相待呢?
: -
: 结语与问题:
: 首先先谢谢各位大大把我的文章看完，如果发文有任何不妥，请包涵
: 1.请问我女友是高级傻子还是高端骗子呀?
: 2.请问这段感情，我该放下还是能努力看看?
: 3.请问有什么办法能调适自己对于女友的信任?
: 如果有任何疑问及对我的批判，可以请各位大大们提出，或许这样更能贴近事情，也才更
: 能找到解决办
: 法
: 再次谢谢各位大大们