距离上一段感情分手后，已经16个月，这段日子里，当然有好有坏，坏的时候，我努力思
考到底不快乐的原因何在?还有该如何解决?尝试了不少方法，发觉
吃自己喜欢吃的东西，吃饱的感觉很满足；
努力追剧，看完了这集，还有下一集，让我对结局一直都有期待；
看书，让我沉浸在文字里，净化人心，内心很平静；
听音乐，音乐的旋律和曲调，让人心情好
运动，特别喜欢游泳，在水中的感觉，心情真的很放松
曾经，我真的觉得自己活出一个人了，一个人可以去做很多事情，在做这些事的当下，内
心也很平静，深深体悟到原来一个人也可以很自由，不用配合谁，只要做自己就好
但是，在夜深里，不免还是会嗅到孤寂的来袭，每次只要一查觉，我都很努力告诉自己千
万不要将那一丝丝给放大到无边无际，会尽量找事情来分散注意力
只是，真的以为自己很坚强活出一个人了，内心的脆弱还是无形地彻底崩解了...原来一
个人可以如此不好受...看着身边的同事，不是已婚有家庭，不然就是有另一半，而我呢?
独自一人生活，每天夜晚下班后，都是一人，那种感受，真的很难以言喻
不争气的泪水，终究溃堤，像是种宣泄。对我而言，再怎么不好受，都不想因为寂寞而
滥用感情...或许仔细想想自己要的是什么才是比较实际的，努力活出自我似乎是一直都很
重要的课题