刚入板不久，发现多半是求助文，看到有人提怎么“聊心”，就想分享下之前在写过的文
章，重新删减过后分享出来，欢迎指教。
“语言的边界，就是思想的边界。”
今天除了谈如何聊天之外，最重要的是要“把心聊走”。这件事肯定可以做到，但确实不
太容易，因为这背后牵涉到你本身的“思想”还有你对“人性”的了解，这两样东西都需
要长时间累积，光有强大包装技巧，若本身思想贫乏，实质效果其实很有限。
先提醒，要想聊走他人的心，也请学着拿出自己的“真心”。
想让人无法自拔想跟你聊天的最重要心法，那就是：
“肯定他人”
这里包含直接的、间接的、明示的、暗示的。但为什么这原则最重要，因为“人性”如此
！人类是群居动物，内心深处其实很需要他人“肯定自己的存在”。也因此若聊天中收获
到肯定、赞美时，会间接让人感受到自己的存在被肯定，进而愿意建立更深入的交流。
说完心法之后来到技巧层面，那就是：
“自我揭露”
曾经，我为了怕困扰他人，几乎不曾对任何朋友自我揭露过自己的“负面经历、情绪”很
多聊天只停留在打哈哈，后来发现自己其实根本也“不知道”怎么表达这些，也不愿意人
家看见。
但是，这些不愿意分享或担心造成他人困扰，会错失很多“听见彼此心里话”的机会。所
以若能够找到正确的方式聊那些比较深层的部分，又能不让人因负面情绪而有压力，练习
去达到这样的交流，正是我们想要达到的把心聊走。
★★★所以到底如何“把心聊走”？（3个诀窍，可交替运用）
１.练习说故事
在这里我对说故事的定义比较广泛，主要提的是说故事这种“叙事手法”，而不是内容一
定要有主角、配角、完整剧情。这里教学的主要在架构、内容，其余部分（铺陈、节奏、
气氛...）就比较看个人了，需要自己去练习和尝试
A.架构
列点（尽量３－５点）、列事前事中事后、列人事时地物、起承转合、由浅入深、由近而
远、由小而大....，当你的架构清晰，表达想法就比较不会有缺漏或乱套
B.内容
大量的“阅读”、“写作”以这样的输入输出，或是输出倒逼输入的方式，就是最根本提
升思想、使故事内容更有魅力的方式。
此外，也鼓励大家针对自己日常大小事更用心的去体会、去感受、去反思，其实任何一件
平凡的日常都能成为聊天的素材，或FB上的大小热门议题，背后可能都有相关的心理学在
里面，以此为共同话题去聊，其实很容易就看出对方如何思考、关心哪方面议题（ex:郑
捷的辩护律师黄致豪最近出来发表一些论述，去反思这些极端人物以及社会大众的态度，
这里就有蛮多东西可以讨论。）
２.练习塑造“轻松”氛围
基本上就是为了给人“舒服”的对话体验，让人能放下戒心、拉近与你的距离，也就能越
聊越走心，或是场上大家常讲的幽默，但请别误以为低级搞笑=幽默（遇过太多了）
为什么这对于聊天非常重要？
因为倘若是一男一女有意认识对方，背后会牵扯出很多原始的冲动、情绪，在这样的状态
下人与人之间很容易紧张、尴尬，若能转化这种微妙的不适感，那保证你在建立亲密关系
的过程中会更加无往不利。要转化这种紧张，尽最大可能“不要问一堆问题”因为今天是
在聊天，不是质询、拷问犯人，也许试试分享今天遇到的搞笑事情（或上笨版）、脸书上
的有趣话题，或是从兴趣专长延伸各自的经验、看法，记住！不是笑完就算了，要练习在
这些无害的对话中一步一步透露一些关于你这个人的蛛丝马迹。总之尽量朝自己擅长、感
兴趣的部分开话题、引导话题
３.评估自我揭露“时机”
这部分其实蛮抽象，就像刚刚讲轻松聊天，但若要往更深入的部分走，有时必须观察当下
气氛、节奏、相处时间长短，抓住适当时机很重要。这里有个重点是如何“感受”聊天的
状态。关键就在拉高自己感受的“敏锐度”，还有表达感受的“精准度”。
其实单就感受的敏锐度，人本身在这部分的表现跟“生存本能”有关，毕竟远古时代或说
动物天性，为了避开危险，演化出很多相关的感知技能去提高存活率。只是有些人除了感
受之外还懂得“表达”，不然大家多半是不自觉的行动，却从不知道为什么自己会这样。
那到底有什么方向可以观察、评估，时机恰当与否或揭露的深度呢？
我个人是会从一个人的长相、眼神、声音、举止、语气、用字遣词、穿搭、气味....，去
全方面看看这人给我什么“感觉”。因为这些“非语言的细节”其实可以透露非常多他试
图在聊天中隐瞒、包装、压抑的东西，若这当中有让你特别疑惑、好奇的部分，也许会是
个很好的聊天话题，因为如果有切对点，很可能让对方耳目一新，觉得你观察过人，能看
见其他人未曾提过的他，那你就成功做出市场差异化了，距离要聊心这个目标更靠近了。
只是这真的要很认真练习、试探、观察，最好能蒐集多个样本，也许先找朋友练习，熟能
生巧之后才不会显得冒昧（ex：我本身是练演讲出身，对于讲师的很多舞台细节就非常敏
锐，光是声音、语调就可以暗示很多讯息，而这项技能让我在聊天时，判断力比他人更精
准）
文章挺长，感谢收看。
-撩欲系女子笔