各位大大们好
小弟最近和一个朋友聊天 暂且说是A朋友好了
他和他女友两人目前是一起同居在家里，不过严格来说应该是他女友住进他家（和家人同住）
A的女友因为时常会用手机和别人讲事情处理事情，导致常常都用到半夜两三点还在房间里用手机
因为是睡同张床，所以A想睡觉却因为灯光是开着的缘故很难睡着，所以会和女友讨论是不是早点休息比较好
而A也和我说女友处理的事情根本不是重要到必须立刻马上回，而是那种白天再回就可以，或者根本就是回应脸书按赞之类的这种事情
而A的女友身体也不是很好，A觉得生活作息和健康关系很大，所以也一直希望女友早点睡
但是女友却仍然依我，甚至隔天A有重要事情也仍然不愿意早点睡，所以都不知道该怎么办才能改善这种状况…………
因为这也是他们自己的事情，不过我自己想了想，要是我碰到这个情况我也不知道该怎么办，所以来板上和大家讨论一下~~

工作生活状况不同作息不一样很正常，但是造成另一半睡眠品质不佳就要调整一下，看是要早点睡还是去其他空间都行，睡觉很重要，睡不好对生活的影响很大的

晚睡真的对身体很不好 叫女友有空去看个医生或是做健康检查

要改掉晚睡只能自己开窍 光别人劝没用 至少沟通不要影响A的睡眠 请她去别的房间或者关灯用手机 尊重

这件事我也很困扰...女友也是都晚睡，也无法强迫对方和她聊一些养生的观念想法还会被嫌烦真的只能等对方自己开窍，无解

只好情绪勒索她一下我就是这样妥协的。。。

眼罩

要用自己去别的地方用吧，至于健康这种事很多人没出问题都不会觉悟

我以前也是比老公晚睡，他睡着时我会降低音量，关大灯开夜灯，他会带眼罩，我就继续玩手机