小弟大学的时候曾经被高中就在一起的女友劈腿，因此颓废了大概快一年才慢慢有改善，至今听到以前的歌或是照片都还是会哭，想到曾经梦想过的许多还有一起规划的事情，在她室友受不了跑来跟我说她不值得的时候全部都崩毁，她已经在学长床上(很久)了...当时我们一个在中部一个北部我还是每个月跑两次以上陪她上课或是找家人陪她回家之类的，其他种种不提只是想形容一下当时的情境
时间过了几年，有了新对象之后我发现我没办法像以前一样对对方很放心或是没有芥蒂，尽管我们不限制对方看自己讯息也熟悉彼此的朋友生活圈，有时候还是会胡思乱想像是她一个人在家是真的吗这种无意义的问题，或是很希望她能待在自己身边想要顾着她，很多这种没有安全感的行为举止，而我也很难说服自己不去多想或是其他的，在一起一段时间我也觉得应该给彼此一点空间，但是不安全感很难被满足也贪得无厌，会一直想确认对方目前的状况，我有时候也很憎恨自己这种行为却没办法改变，很矛盾的情况让我不知道该怎么办，希望大家提供一点想法或是能够分享一
下自己如何给自己自信