先说
不管什么事情都要分享
本身就是一个很可怕的事情
每个人都有自己的秘密空间
不一定是坏的秘密
可能就是懒得说或是另一个面向的自己
如同有些人的网络社群有不同帐号
如果真的很希望对方说
该做的不是请他说
而是创造一个他说也可以不说也可以
甚至是他说就有正面回应与不错的结果
我先生有点这种症头
不愿意讲负面的事情
我不断地告知:想说时就找我。
一旦他开始说我绝对不批判
若是生活的问题
我多半都会想到解决方案方案
我听他说很负面的事情时
不管是多夸张的言论
我都只会冷静地听
他生气时，只想要疯狂咒骂而已。
他有困惑时，因为我已经建立马盖先的形象，所以会直接问我。
你是否有能力承接他的情绪与困难呢？
如果没有，那还是不要多碰触吧！
因为承接他人的情绪与困难，其实很累。
我也只有在身心状况很好的时候，才能顺利处理他的与我的情绪。
我前几年也受到忧郁与焦虑恐慌折磨
可能也因为这个经验我对自己的情绪很敏锐
状况不好，我一定直接告知，这几天不能多帮他了。状况好，就又是马盖先了。
如果你给人的形象与印象是无法处理困难的情绪，应该对方也不敢说吧！