我跟我女友相处上并没有太大的问题，真要说有什么不满，大概是相处变得很像例行公事，每天回家一起吃饭、一起看电视、一起洗澡、一起睡觉。
公司有个女生，一直以来我们之间都保持着“友好”的距离，彼此之间都知道对方的感情状况，也没把对方当做欲望的投射对象。
但最近她跟男友分手了，找我与女友一起喝酒解忧（对，她们彼此认识），她喝醉以后我女友叫我背她上楼，当我的背感觉到她胸前的微热与起伏，我很不争气地硬了，幸好那时在背人，可以弯腰……
从那天之后，我开始无法把她当作完全无害的朋友，但我也并没有想与女友分手，请问要如何脱离这种精神出轨的庸人自扰呢？